6 powodów, by kochać taniec jako dyscyplinę dla ciała i umysłu
Często jako matki zastanawiamy się, jaka aktywność byłaby bardziej odpowiednia dla ich dzieci. Często jako dorośli szukasz czegoś, czemu możesz się poświęcić, aby poczuć się lepiej ze sobą. Taniec jest „starożytną formą sztuki”, istnieje tak długo, jak istnieje człowiek, ponieważ zawsze był „potrzebą ciała do wyrażania się poprzez taniec”. Poza odkrywaniem na nowo naszych korzeni, dlaczego warto wybrać taniec?
Na początek, bo jeśli tańczysz, nie ma rzeczy niemożliwych:
1. Taniec daje dyscyplinę
Do tańca, dobrze wykonanego, w dowolnym stylu, należy przestrzegać zasad, które są fundamentalne dla dyscyplinowania umysłu i ciała. Poszanowanie rozkładu zajęć, szacunek dla nauczycieli, poszanowanie regulaminu sali, w której odbywają się lekcje, poszanowanie własnego ciała, w tym prawidłowe odżywianie i trening, poszanowanie własnych emocji i doznań, które są podstawą kultywowania zmysłu artystycznego.
Zobacz też
przez GIPHY
2. Taniec dodaje elegancji
Wiedza o tym, jak zarządzać swoim ciałem, oznacza posiadanie pewnej świadomości siebie. Nie ma znaczenia, jaki styl wybierzesz do nauki; uczenie się, zwłaszcza od najmłodszych lat, poznania swoich ograniczeń i możliwości, posiadania określonej scenerii i świadomości ruchów, jest zwycięską kartą w przyswajaniu pojęcia elegancji i wdzięku. Wiedza, która po przyswojeniu nigdy nie zostanie zapomniana.
Ładowanie ...
przez GIPHY
3. Taniec buduje mięśnie
Taniec przeznaczony jako sport, a więc jako aktywność czysto fizyczna, łączy przyjemność zabawy z możliwością uformowania solidnej i wydłużonej muskulatury, a także dawaniem innych korzyści organizmowi (uwalnianie endorfin, dotlenienie kości). itp.) W przypadku prawidłowej pracy, zwłaszcza z zakresu tańca klasycznego, mięsień napina się nie przez pęcznienie, a właściwie przez wydłużenie. Przy prawidłowej i solidnej pracy taniec aktywuje wszystkie mięśnie ciała: pracują mięśnie szyi, ramion, pleców, brzucha, pośladków, nóg, stóp.
Ładowanie ...przez GIPHY
4. Taniec uczy dążenia do celu
Taniec kształtuje umysł: wybierasz cel i zadajesz sobie pytania, aby go osiągnąć. Taniec to wyzwanie. Może wydawać się to banalne i łatwe, ale nie mówimy tutaj o „celu" bycia tancerzem. Zostanie profesjonalnym tancerzem, otrzymanie zapłaty za taniec, to tylko ostateczny cel tancerza. Taniec to walka z codziennymi wyzwaniami, z obowiązkiem bycia zawsze strasznie szczerym wobec siebie.Tylko stawiając czoła swoim granicom z odwagą, determinacją i szczerością możesz rozwijać się w świecie tańca.Granice nie są tylko fizyczne (wystarczą same w sobie ), ale także psychiczne.Słabość charakteru musi być opanowana i musi stać się funkcjonalna dla dyscypliny.Celem jest każdy dzień, dlatego do tańca trzeba być inteligentnym: inteligencja, aby zaakceptować swoje wady, aby je przezwyciężyć .
Ładowanie ...przez GIPHY
5. Taniec jest formą sztuki
Taniec klasyczny narodził się jako forma rozrywki dla szlachty. Podobnie jak teatr czy obraz na wystawie, taniec jest sztuką. Naucz się wyrażać, opowiadać ciałem, oczami. Nauczenie się rozumieć, co z siebie wyrzucić, aby móc podekscytować publiczność lub przedstawić historię. Taniec też jest tym, a my jesteśmy daleko poza zwykłym sportem wyczynowym (chociaż w tańcu jest bezwzględny duch rywalizacji). W rzeczywistości złożonej z pozorów, fikcji, fałszu, wizerunku społecznego taniec pozostaje formą sztuki, w której nie masz wyboru: aby być silnym, musisz być autentyczny.
Ładowanie ...przez GIPHY
6. Kiedy tańczysz, wszystko, co Ci dolega, znika
Taniec uwalnia umysł. Pozostań tam ze swoimi celami, kolegami z klasy, poświęceniami i jesteś w 100% w pokoju. Nie ma miejsca na codzienne problemy, gdy znajdujesz się w 4 ścianach pokoju.Na szczęście jest to przestrzeń święta, dedykowana tylko sobie, w której reszta znika, by zrobić miejsce na poszukiwanie tego, kim chcesz być. nie zamienia się w wyretuszowane zdjęcie, rozwiązuje się, pozostając w kontakcie z samym sobą.
Ładowanie ...przez GIPHY
A jeśli sport jest Twoją pasją...
