Rozstępy w ciąży: kiedy się pojawiają i jak im zapobiegać
Rozstępy w ciąży to dobrze znany problem. Martwisz się, kiedy się pojawią, jak im zapobiegać i jakie są najlepsze środki na rozstępy? Najpierw weź głęboki oddech i weź pod uwagę, że cierpi na to 90% kobiet w ciąży: nie tylko Ty! W rzeczywistości jest to bardzo częste zaburzenie, spowodowane zmianą masy ciała i zmianami hormonalnymi.
Skóra wraz z postępującym wzrostem brzucha ulega napięciu, które obciąża elastyczność jej tkanek.Rozstępy w ciąży to nic innego jak wynikające z tego bliznowacenie tego zapalenia skóry właściwej, najgłębszej warstwy skóry. przybierają kolor czerwony, by później stać się biały. Obszary najbardziej zagrożone to zatem te, które najbardziej przybierają na wadze: brzuch i piersi.
Jeśli z jednej strony liczą się również genetyczne predyspozycje do powstawania rozstępów w ciąży, to z pewnością decydującą rolę odgrywa czynnik hormonalny: z tego punktu widzenia młode kobiety są bardziej zagrożone ze względu na intensywniejszą aktywność hormonalną.
Kiedy w ciąży pojawiają się rozstępy?
Rozstępy w ciąży pojawiają się na ogół między szóstym a ósmym miesiącem życia, kiedy elastyczna tkanka skóry jest najbardziej napięta.
Ponadto zmiany hormonalne wpływają bezpośrednio na powstawanie rozstępów, powodując nadprodukcję substancji, takich jak relaksyna, które zmieniają napięcie tkanki.
Jak zapobiegać rozstępom w ciąży?
Zapobieganie rozstępom w ciąży jest lepsze niż ich leczenie, to na pewno. Białe rozstępy, obecnie w zaawansowanym stadium, prawie nie dają się całkowicie usunąć. Dlatego konieczne będzie przestrzeganie pewnych środków ostrożności, aby w jak największym stopniu zapobiec ich powstawaniu.
Przede wszystkim zwróć uwagę na dietę w czasie ciąży! Staraj się nie przybierać na wadze zbyt wiele kilogramów więcej niż to konieczne, aby nie obciążać bardziej tkanek skóry, nadwyrężając elastyczności. zbyt słone.Ważne będzie również przestrzeganie dobrego programu treningowego: aktywność fizyczna pomoże utrzymać napiętą i kształtną skórę. Wystarczy pół godziny marszu dziennie, aerobik w wodzie czy zdrowa joga!
Unikaj noszenia zbyt ciasnych ubrań, aby ułatwić krążenie, a tym samym obrót komórek. Dobry do pasów na brzuszek niemowlęcy i ogólnie do elastycznych tkanin, które utrzymują się bez zgniatania.
Bardzo ważne, aby uniknąć rozstępów w ciąży jest zwalczać retencję wody, pijąc dużo i bardzo często i oddając się drenującym masażom. Nie zapomnij, aby zawsze nawilżać skórę odpowiednimi kremami.
Równie istotne dla zachowania elastyczności skóry i uniknięcia powstawania rozstępów są kremy przeciw rozstępom i oleje roślinne, takie jak migdałowy czy shea, które należy stosować codziennie od pierwszych miesięcy ciąży, aby zapobiec powstawaniu rozstępów. „powstawanie problemu.
Istnieje wiele marek, które produkują doskonałe kremy na rozstępy. Przewiń naszą galerię, aby odkryć najlepsze:
Jeśli wolisz produkt w 100% ekologiczny od tradycyjnych kremów na rynku, możesz zdecydować się na naturalny przepis DIY. Jest to wyjaśnione w filmie, który przedstawia procedurę przygotowania naturalnego preparatu, który pomaga zwalczać rozstępy i wzmacniać elastyczność skóry.
Środki na rozstępy przed i po ciąży
Jeśli do tej pory powstały rozstępy, a nie miałaś czasu, aby im zapobiec, po ciąży możesz skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej, takich jak laser, który działa bezpośrednio na poziomie skóry właściwej, czy peelingi chemiczne, które dają efekt " ścieranie skóry zdolne do reaktywacji metabolizmu komórkowego.
Innym systemem jest karboksyterapia, która polega na wstrzykiwaniu do skóry właściwej dwutlenku węgla w celu poprawy dotlenienia i obrotu komórkowego.
Oczywiście żaden z tych systemów nie gwarantuje maksymalnych rezultatów. Czasami lepiej zachować dodatkowy rozstęp jako przypomnienie tak ważnego i pięknego momentu.