Dieta Księżyca
Ale skąd wiesz, kiedy te fazy się zmieniają? Wystarczy spojrzeć na kalendarz. Uważa się, że jak wpływa na pływy, to może wpływać na naszą sylwetkę składającą się w 65% z wody, ale ten mit trzeba obalić. Nazywa się tak tylko dlatego, że zmiana fazy księżyca staje się pretekstem do kontrolowania naszej diety.
W ciągu pierwszych 24 godzin (w nowiu lub pełni) należy pić tylko wodę (o niskiej zawartości sodu) lub soki owocowe oraz koktajle owocowo-warzywne i smoothies; organizm oczyściłby się z toksyn i można stracić do 6 kg wody. Post powoduje, że tracimy na wadze, ale jest absolutnie niezdrowy, więc nie jest zalecany, również dlatego, że brak jedzenia może powodować stres dla naszego organizmu, dlatego należy to brać pod uwagę.
Po pełni księżyca nadchodzi księżyc słabnący (światło jest nieliczne) w tej fazie rozpoczyna się okres oczyszczania organizmu człowieka, który wspomaga detoksykację i wydalanie nadmiaru wody z naszego organizmu. Zmniejsza się apetyt i łatwiej utrzymać odpowiednią wagę. Zaleca się picie około 8 szklanek wody dziennie i zbilansowaną dietę opartą na pokarmach stałych.
Zobacz też
Kiedy nadchodzi Księżyc w nowiu, światło zniknęło, ale wpływ Księżyca jest większy. Od tego momentu przez 24 godziny najlepiej nie jeść stałych pokarmów, ale pić zieloną herbatę, szałwię lub co najwyżej sałatkę na bazie mniszka lekarskiego.
Celem diety księżycowej jest odpoczynek żołądka, wątroby i jelit. Efekt jest przejściowy i związany jedynie z utratą nadmiaru płynów, detoksykacją organizmu, eliminacją toksyn i regeneracją organizmu. Nie jest zalecany dla osób cierpiących na niskie ciśnienie krwi. Aby znaleźć praktyczność w tej diecie, warto wybrać dzień tygodnia, w którym wolisz realizować dietę oczyszczającą dzień.
Podsumowując, bądź ostrożny: przy diecie księżyca tracona jest tylko woda, a nie tłuszcz, więc brzuch opróżnia się, a ciało zostaje oczyszczone.
Księżycowa herbata ziołowa oczyszczająca 3 filiżanki: 1 łyżeczka korzenia mniszka lekarskiego 1 łyżeczka korzenia łopianu 1 łyżeczka korzenia imbiru 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego 1 łyżeczka pokrzywy 1 łyżeczka czerwonej koniczyny Zagotuj zioła na średnim ogniu z dodatkiem 3 filiżanek wody z wyjątkiem koniczyny pokrzywy, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Zdejmij z ognia, dodaj pokrzywową koniczynę i przykryj na 10 minut.
Herbata moczopędna Księżyca 2 łyżeczki suszonej pietruszki 1 szklanka wody W rondelku zagotować szklankę wody, dodać suszoną pietruszkę, przykryć i pozostawić na około 5 minut. Filtruj za pomocą durszlaka.
