19 tydzień ciąży dla mamy i dziecka - 5 miesiąc ciąży
Osiągnęłaś dziewiętnasty tydzień ciąży, a to oznacza, że rozpoczął się już piąty miesiąc Twojej podróży, który zaprowadzi Cię do momentu porodu i spotkania z dzieckiem.Na pewno miałaś już okazję zobaczyć go z dzieckiem ultradźwięk. Ale co jeszcze musisz wiedzieć dla przyszłej mamy?Przed dalszą lekturą, oto film z rzeczami, których nie należy robić w czasie ciąży.
Objawy 19. tygodnia ciąży
Zanim odkryjesz szczegółowo wszystko, co przyszła mama musi wiedzieć, aby prawidłowo kontynuować ciążę, oto najczęstsze objawy, które mogą pojawić się w tych tygodniach.
- skurcze nóg w nocy
- wygląd linea nigra
- ostuda gravidarum
- duszność
- zawroty głowy i zmęczenie
- opuchnięte lub krwawiące dziąsła
- ból w obu biodrach z powodu powiększającej się macicy
- ból więzadła okrągłego macicy
- ból w biodrach i stawach
- ból miednicy i kości ogonowej
- zaparcie
- bębnica
- zgaga
- niestrawność
- przybranie na wadze
- wahania nastroju
- nerwowy głód
- swędząca skóra w okolicy sutków
Zobacz też
19 tydzień ciąży: zdrowie i zmiany w ciele kobiety
W piątym miesiącu brzuch staje się jeszcze bardziej uwydatniony, a Twoja waga może wzrosnąć o około 250 g na tydzień Wszystko zależy od początkowej budowy ciała: jeśli na początku ciąży miałaś kilka dodatkowych kilogramów, lekarz lub położna pomóc Ci utrzymać wagę pod kontrolą.
W dziewiętnastym tygodniu ciąży szczyt macicy dotarł już do pępka, pokonując połowę swojej podróży w górę brzucha.
Wzrost ciśnienia krwi może spowodować pojawienie się pierwszych zmian temperatury, powodując uczucie ciepła i częstsze niż zwykle pocenie się.
Tymczasem twoje ciało przygotowuje się do karmienia piersią: produkcja siara, pierwszy płyn wydalany z piersi, a także możesz zauważyć gęsty, żółtawy płyn wyciekający z brodawek.
Wiele kobiet i przyszłych matek w dziewiętnastym tygodniu ciąży zaczyna odczuwać ruchy swojego dziecka, ale jeśli tak się nie stanie, nie ma się czym martwić, pierwsze ruchy przyjdą w najmniej spodziewanym momencie. Wszystko zależy od położenia płodu w macicy: ci, którzy mają macicę z przodu brzucha, prawdopodobnie poczują ruch dziecka przed tymi, którzy mają macicę z tyłu brzucha.
Czy wybrałeś już imię dla swojego dziecka? Jeśli zabraknie Ci pomysłów, zainspiruj się naszą listą nazwisk na każdy gust!
Wzrost i rozwój dziecka w dziewiętnastym tygodniu ciąży
Wielkość dziecka w piątym miesiącu ciąży jest następująca: płód ma około 15,24 cm długości i waży 240 gramów.
Dziewiętnasty tydzień ciąży ma kluczowe znaczenie dla rozwoju układu nerwowego płodu, ponieważ komórki nerwowe odpowiedzialne za 5 zmysłów rozwijają się w odpowiednich obszarach mózgu: smaku, dotyku, wzroku, słuchu, węchu. Przyszłe dziecko zaczyna zapamiętywać pewne doznania, rozpoczynając prawdziwą naukę smaków związanych oczywiście z tym, co je matka. Jeśli planujesz karmić dziecko piersią, warto wiedzieć, że niektóre z tych substancji znajdzie w Twoim mleku.
Ten trymestr spowalnia również produkcję komórek nerwowych, ponieważ istniejące zaczynają się powiększać, tworząc między nimi złożone połączenia.
W tym miesiącu ręce i nogi płodu prawie osiągnęły swoje ostateczne proporcje, podczas gdy kości kończyn nadal kostnieją i twardnieją.
Dziecko jest teraz w stanie lepiej kontrolować swoje kończyny, ponieważ neurony nawiązały połączenia między mięśniami a mózgiem.
Skóra płodu w tych tygodniach jest jeszcze przezroczysta z widocznymi naczyniami krwionośnymi, ale już zaczęła tworzyć się warstwa tłuszczu.
ten werniks, substancja pokrywająca całe ciało dziecka, o konsystencji podobnej do sera. Zawiera komórki nabłonkowe zmieszane z substancją tłuszczową wydzielaną przez gruczoły łojowe i utrzymuje się na powierzchni skóry również dzięki obecności puchu w celu ochrony skóry.
W dziewiętnastym tygodniu narządy wewnętrzne funkcjonują doskonale: nerki produkują mocz, który stanowi większość płynu owodniowego; serce bije dwa razy mocniej niż twoje, a bicie staje się silniejsze z każdym tygodniem.
Wokół narządów wewnętrznych specjalna substancja zwana brązowy tłuszcz, który jest w stanie wytwarzać ciepło i ma na celu ochronę ważnych narządów przed uszkodzeniami, które mogą powodować zmiany temperatury podczas porodu i połogu.
USG w 5. miesiącu ciąży
W tym okresie konieczne będzie również wykonanie USG morfologicznego płodu, rutynowego badania drugiego trymestru, zwykle wykonywanego między osiemnastym a dwudziestym tygodniem.
W ten sposób lekarz będzie mógł sprawdzić zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne części ciała dziecka, dochodząc do określenia płci nienarodzonego dziecka.
Głównym celem tego badania jest ocena wzrostu i bicia serca płodu, sprawdzanie obecności wad wrodzonych.
Ten egzamin jest również znany jako badania przesiewowe pod kątem nieprawidłowości płodu, ponieważ może identyfikować wady rozwojowe narządów wewnętrznych, takie jak rozszczep kręgosłupa, brak rozwoju mózgu, wady nerek i kończyn, porażenie mózgowe i wszelkie wady serca również związane z zespołem Downa.
Jak uniknąć stresu nagromadzonego w 19. tygodniu ciąży
Ciąża powoduje poważne zmiany hormonalne, które mogą powodować niepokój i stres. Bądź czujny, ponieważ stres może mieć konsekwencje dla dziecka, zwiększając ryzyko przedwczesnego porodu.
Nie panikuj więc: spróbuj odzyskać spokój. Aby upewnić się, że ciąża nie sprawia, że czujesz się zbyt zmęczona, oddychaj i przyjmuj dobre nawyki:
- Oddaj się przyjemnym chwilom (kolacje z przyjaciółmi, zakupy czy zajęcia na siłowni...).
- Podziel się swoimi emocjami i obawami z innymi matkami podczas sesji przygotowawczych do porodu.
- Ciąża często budzi zapomniane emocje, związane z odległymi w czasie przeżyciami. Jeśli cierpisz, porozmawiaj z doradcą lub kimś, kto może ci pomóc.
- Jedz żywność "antystresową" (na bazie witaminy B, węglowodanów złożonych...).
- Jeśli to nie jest Twoja pierwsza ciąża, musisz się dobrze zorganizować. Trzeba nadal dbać o swoje dzieci, dbać o ich rozpieszczanie i dbać o ich potrzeby. Twój partner prawdopodobnie będzie miał mniej czasu na opiekę nad tobą i rozpieszczanie cię.
- Nie przekraczaj swoich granic.
- Poproś o pomoc swoich bliskich, znajomych...
- Jedz i śpij.
- Odłóż na bok prace domowe i daj dzieciom więcej czasu, aby mogły się z nimi dobrze bawić przed narodzinami dziecka, co może być dla nich przykre.
Wskazówki dotyczące dobrego wypoczynku w dziewiętnastym tygodniu ciąży
W dziewiętnastym tygodniu ciąży często zdarza się, że cierpisz na bezsenność.Dziecko zajmuje coraz więcej miejsca i masz trudności z odprężeniem, prawdopodobnie masz skurcze i boisz się porodu.I często w nocy łapiesz się na rozmyślaniach.. Co wtedy zrobić?
- Zjedz coś lekkiego na obiad
- Unikaj ekscytujących napojów (herbata, alkohol, kawa...).
- Oddychaj głęboko lub wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, których nauczyłeś się podczas zajęć przygotowujących do porodu.
- Wypij filiżankę limonkowej herbaty lub ciepłego mleka, ale unikaj tabletek nasennych.
- W przypadku przewlekłej bezsenności poproś lekarza o poradę: może przepisać homeopatyczny środek uspokajający.
- Zwróć uwagę na swoją dietę. Bezsenność może być spowodowana brakiem witaminy B. Możesz również obudzić się z powodu skurczów głodu lub nudności z powodu „hipoglikemii”.
Przydatne informacje, których nie wolno zapomnieć
Oto, co musisz wziąć pod uwagę w 19. tygodniu ciąży:
- Zastanów się, kto może Ci pomóc po porodzie (dziadkowie, pielęgniarka, przedszkola)
- Umów się na drugie obowiązkowe USG, zwane morfologicznym
- Obowiązkowe trzecie prenatalne badanie ginekologiczne
- Analiza krwi
- Pełne badanie moczu
