Zdrowie zębów i higiena jamy ustnej: czego nie wiedziałeś!
Co sprawia, że kobieta jest naprawdę piękna i nieodparta? Nie mówimy o makijażu, nawet o drogich ciuchach czy świeżo zrobionej fryzurze. Prawdziwą bronią uwodzenia i podboju jest często piękny uśmiech: promienny, promienny i zdrowy!
Aby Twój uśmiech również przyprawiał o zawrót głowy, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zadbać o higienę jamy ustnej i zdrowie zębów.To nie tylko sprawi, że będziesz piękna, ale także odsunie Cię od fotela dentystycznego, miejsca, w którym zwykle my nie uczęszczaj z przyjemnością ...
Poza estetyką i stomatologami posiadanie zdrowych i zadbanych zębów jest bardzo ważne dla ich funkcjonalności i ogólnego stanu zdrowia. Pomyśl, że ostatnie badania wykazały również bliską korelację między chorobami zębów a chorobami serca.
© iStock Zobacz też
Co więc zrobić, aby nie zaniedbywać naszych zębów? Powiedzmy od razu, że mycie ich nie wystarczy. W rzeczywistości pielęgnacja zębów i jamy ustnej zaczyna się od odżywiania. Istnieje ścisły związek między odżywianiem a zdrowiem zębów: nieprawidłowe odżywianie może generować ubytki i sprzyjać niektórym chorobom dziąseł, które mogą również prowadzić do utraty zębów (jak w przypadku ropotoku).
W szczególności niedobory magnezu, cynku, żelaza, manganu, selenu, witamin C i E mogą powodować zapalenie dziąseł i choroby przyzębia oraz osłabienie układu odpornościowego, co może mieć wpływ nie tylko na samopoczucie organizmu, ale również Usta.
Zamiast tego „przyjaciele” naszych zębów to: mleko i produkty pochodne, ze względu na wysoką zawartość wapnia warzywa liściaste, takie jak boćwina I szpinak, które pobudzają wydzielanie śliny i pomagają oczyścić jamę ustną, owoc podobnie jak jagody które zawierają substancje antybakteryjne zdolne do redukcji złogów płytki nazębnej, rzodkiewki, pomidory I wiśnie, które zawierają fluor wzmacniający szkliwo, a także kieliszek czerwonego wina, którego bogate w polifenole faktycznie hamują zdolność bakterii do przylegania do powierzchni zębów.
Oczywiście po każdym posiłku higiena jest nadal niezbędna.Szczoteczka, pasta do zębów, płyn do płukania jamy ustnej, szczoteczki międzyzębowe i nici dentystyczne to narzędzia, które należy mieć zawsze pod ręką i których należy używać regularnie, konsekwentnie i we właściwy sposób.
Profilaktyka jest niezbędna, ale równie ważne jest poddawanie się od czasu do czasu konkretnym badaniom lekarskim. Zalecane jest pełne czyszczenie zębów co pół roku w celu usunięcia nieuchronnie osadzającego się kamienia nazębnego i płytki nazębnej oraz okresowe sprawdzanie dziąseł i badanie mikrobiologiczne, szczególnie w przypadku ryzyka paradontozy.
A jeśli chcesz być ostrożny lub Twoje zęby są szczególnie kruche i wymagają opieki, możesz również rozważyć wykupienie ubezpieczenia, takiego jak Aviva Health Smart, które w zależności od wybranej formuły może obejmować rutynową opiekę dentystyczną lub specjalistyczne interwencje .
Aviva Health Smart zapewni Ci pełną ochronę i uprzywilejowany dostęp do sieci wyselekcjonowanych placówek medycznych i renomowanych specjalistów, z którymi możesz się konsultować w przypadku problemów zdrowotnych, w tym zębów. I zaoszczędzi Ci to długiego czasu oczekiwania!
Ponadto pierwsze ubezpieczenie na korzystnych warunkach przeznaczone jest dla dzieci, młodzieży i młodzieży poniżej 35 roku życia.
Zdrowie kosztuje mniej niż myślisz: www.avivasalute.it
Zobacz też:
Dobrze umyj zęby
Wybielanie zębów
Aphta: przyczyny, objawy i możliwe środki zaradcze