DIY sposoby na idealne piersi
Pierś: co ją charakteryzuje?
Piersi są tym, co kobiety mają najbardziej kruche. Piersi składają się z gruczołów sutkowych, tłuszczu, naczyń krwionośnych i nerwów czuciowych. Są wspierane przez skórę i sąsiednie mięśnie, ale podlegają grawitacji, ciąży, karmieniu piersią, powtarzającym się dietom, zmianom hormonalnym i z czasem mają tendencję do ustępowania.
Pęcznieją lub opróżniają się, czasami nadmiernie, a skóra rozciąga się, aż pęka, powodując rozstępy. Skóra tułowia ulega zwiększeniu i zmniejszeniu objętości, a piersi starzeją się.
Jakie są możliwe środki zaradcze?
Wybierz dobry biustonosz (tutaj wskazówki dotyczące wyboru) do codziennego noszenia, aby utrzymać piersi.
Prysznic kończ strumieniem zimnej wody na piersi, ale uważaj, aby nie przesadzić, grozi to zerwaniem włókien skóry.Wykonaj to wykonując ruch obrotowy od zewnątrz do wewnątrz, przesuwając się z jednej piersi na drugą. ruch ad 8. Zimna woda ma natychmiastowe działanie zwężające naczynia krwionośne, co stymuluje mikrokrążenie krwi, poprawia wymianę komórkową i widocznie obkurcza tkanki.
Zobacz też
Metody naturalne
Napar ujędrniający biust. Przygotuj napar z 30 g serpollino, 30 g tymianku i 20 g rozmarynu. Pozwól mu ostygnąć, przefiltruj i nałóż ten balsam na piersi. Pozostaw na 10-15 minut i spłucz strumieniem zimnej wody.
Aby je nawilżyć i zmiękczyć, masuj piersi zawsze od zewnątrz do wewnątrz wokół sutków olejkiem z awokado, arganowym lub jojoba.Możesz zmieszać te trzy olejki w równych ilościach (np. 5 cl każdego rodzaju).
Awokado ma działanie regenerujące, ochronne, bogate w witaminy i idealne dla delikatnej skóry.Olej arganowy jest bogaty w witaminy antyoksydacyjne (A, B, C, D, E, PP) i spowalnia starzenie się skóry.
Olejek jojoba nawilża, restrukturyzuje i głęboko odżywia skórę.
Jakie są zalecane ćwiczenia?
Codziennie przed lustrem wykonuj gimnastykę, aby uniknąć obwisłych piersi.
Z rękoma wyciągniętymi przed siebie pod kątem prostym, złóż ręce razem, jak do modlitwy, wychylając łokcie na zewnątrz i uciskając dłonie.Powtórz ten ruch 20 razy.
Prosto, z ramionami wyciągniętymi do tyłu, na wysokości bioder, unieś je lekko, aby wyczuć podciąganie pod biustem, a następnie rozluźnij pozycję. Powtórz 20 razy.
