Twardy brzuch w ciąży: kiedy się martwić i jak odróżnić go od skurczów
Twardy brzuch w ciąży to bardzo częste odczucie, którego przyczyny mogą się różnić w zależności od miesiąca ciąży. W zależności od trymestru, w którym przyszła matka jest w rzeczywistości, twardy brzuch może zależeć od „powiększenia macicy” lub być powiązany z innymi zmianami, które brzuch przechodzi w ciągu dziewięciu miesięcy, w których zmienia kształt i objętość. Ponadto w ostatnim trymestrze może być objawem nadejścia skurczów, od których warto wiedzieć, jak to odróżnić…
Zbadajmy razem, przechodząc przez różne trymestry ciąży, jakie mogą być przyczyny stwardnienia brzucha, kiedy trzeba się martwić i jak złagodzić to denerwujące uczucie, czekając, aby wkrótce poznać swoje dziecko!
Twardy brzuch w ciąży w pierwszym trymestrze: przyczyny i objawy
Chociaż brzuszek utrzymuje się w ciąży zwykle pojawia się głównie w drugim i trzecim trymestrze ciąży, niektóre przyszłe matki mogą odczuwać uczucie stwardnienia już w pierwszych trzech miesiącach. Są to w większości skurcze nie różniące się od tych występujących podczas cyklu, spowodowane implantacją zarodka, a tym samym skurczami macicy.
W ciągu pierwszych kilku miesięcy twardy brzuch jest również powiązany z zachodzącymi wstrząsami hormonalnymi. Przyszła matka zrobiłaby dobrze, gdyby zmieniła nieco swój styl życia, szukając mniej gorączkowych rytmów i pozwalając sobie na trochę więcej odpoczynku, aby zapobiec pogorszeniu się problemu.
Zobacz też
Brzuch twardy w ciąży w drugim trymestrze
Uczucie stwardnienia brzucha zaczyna być częstsze w drugim semestrze, choć od siódmego miesiąca ciąży stanie się jeszcze większe. Przyszła matka może doświadczyć skurczu brzucha, zwłaszcza jeśli wykonała zbyt duży wysiłek.
Ponownie radzimy odpoczywać jak najwięcej, ale nie martw się zbytnio! Zwróć też uwagę, aby jak najlepiej zadbać o swoją dietę, ponieważ twardy brzuch może być również powiązany z problemami z zaparciami, ze względu na wzrost progesteronu, który rozluźnia mięśnie… Jedz więcej błonnika i zwracaj szczególną uwagę na pokarmy w nasz film:
Twardy brzuch w trzecim trymestrze ciąży: jak odróżnić go od skurczów
Już od siódmego miesiąca ciąży twardy brzuch jest bardzo powszechny. W ostatnim trymestrze należy uważać, aby odróżnić je od skurczów Braxtona Hicksa, czyli delikatnych skurczów, z którymi macica przygotowuje się do porodu.
Kiedy masz skurcze Braxtona Hicksa, twój brzuch kurczy się tylko na kilka sekund, potem wszystko wraca do normy. Generalnie przyszła mama, czekając na narodziny swojego dziecka, ma takie skurcze w godzinach wieczornych: to właśnie w tych momentach dziecko porusza się, kopie, generując skurcze macicy.
Skurcze Braxtona Hicksa sprawiają zatem, że brzuch staje się twardy i, jeśli nie są bolesne, nie powinny budzić żadnych obaw. Natomiast od trzydziestego siódmego tygodnia mogą wiązać się z nieco większym bólem: zbliża się czas porodu i mogą to być skurcze przygotowawcze. poznaj swoje dziecko!
Kiedy się martwić?
Kiedy natomiast musi nas niepokoić uczucie twardego brzucha w ciąży? Przede wszystkim, jeśli jest to stan uporczywy, który pojawia się po przebudzeniu i/lub jeśli występuje - oprócz stwardnienia - utrata ciemnej krwi: w takich przypadkach może wystąpić ryzyko przedwczesnego porodu Dlatego będzie dobrze od razu porozmawiać z ginekologiem.
Należy również uważać, jeśli uczucie twardego żołądka jest spowodowane skurczami, które stają się częste i bolesne: nawet w takich przypadkach zawsze dobrze jest nie wahać się skontaktować się z lekarzem.
Środki łagodzące uczucie stwardnienia
Aby złagodzić lub zapobiec stwardnieniu brzucha w ciąży, dobrze jest postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami. Przede wszystkim staraj się unikać nadmiernego wysiłku, od długich spacerów po podnoszenie ciężarów, od przesadnego sprzątania domu po zbyt długie stanie. Odpoczynek jest niezbędny przyszłej mamie!
Jeśli czujesz, że sztywnieje Ci brzuch, nie wahaj się położyć do łóżka, nawet jeśli to tylko godzina. Możesz wziąć magnez (oczywiście po konsultacji z ginekologiem) lub zafundować sobie przyjemny gorący prysznic, który pomoże rozluźnić mięśnie.
Zamiast tego unikaj masowania brzucha: może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego! Wreszcie, jeśli twój żołądek stwardnieje z powodu niewłaściwej diety, staraj się preferować pokarmy takie jak owoce i warzywa, zwiększając spożycie błonnika i pamiętając o jak najlepszym nawodnieniu.
