Otyłość

Co to jest otyłość?

Termin otyłość wskazuje na poważną nadwagę związaną z nadmiarem tłuszczu w organizmie. O otyłości można mówić, gdy wskaźnik masy ciała (BMI = waga/wzrost do kwadratu) jest większy niż 30. Otyłość jest uważana przez światowe autorytety ds. zdrowia za poważne schorzenie, a przy BMI powyżej 40 mówimy wręcz chorobliwie otyłość.

Przyczyny otyłości

Według ekspertów, otyłość nie ma jednej przyczyny ale wynika to z kilku czynników, często powiązanych:

Zobacz też

Pokarmy z witaminą D: najskuteczniejsze pokarmy uzupełniające ich spożycie

Czy arbuz tuczy?Wszystko, co musisz wiedzieć o letnich owocach na przykład

Piramida żywieniowa: jej znajomość, aby dobrze się odżywiać

• predyspozycje genetyczne: Ostatnie badania wykazały, że niektóre geny mogą modyfikować apetyt, gromadzenie i wykorzystanie tłuszczów.
• tyn nieprawidłowe zachowanie żywieniowe: nadmierna konsumpcja żywności, nadużywanie tłuszczów, cukrów i soli, jedzenie między posiłkami oraz brak aktywności fizycznej to najczęstsze przyczyny otyłości.
• problemy psychologiczne: lęk, depresja, stres lub uraz psychiczny mogą generować mechanizm kompensacyjny, który prowadzi do spożywania dużych ilości jedzenia.
  
  

Czy jesz w nocy? Więcej tłuszczu!

Konsekwencje otyłości

• Problemy zdrowotne: otyłość drastycznie obniża oczekiwaną długość życia, zwłaszcza jeśli nadwaga jest znaczna i występuje w młodym wieku, zwiększa ryzyko wystąpienia incydentów sercowo-naczyniowych i mózgowych oraz powoduje niewydolność oddechową, co zwiększa ryzyko podczas operacji w znieczuleniu i predysponuje do bezdechu sennego. Zwiększa również częstotliwość występowania kamieni żółciowych, pogarsza chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych i biodrowych oraz wydaje się, że nawet zwiększa ryzyko zachorowania na raka.
• Cierpienie psychologiczne: Osoby otyłe często pozostają na marginesie społeczeństwa, które promuje szczupłość jako synonim piękna i łatwo popada w depresję i izolację. W niektórych przypadkach otyłość może stać się prawdziwą otyłością upośledzenie co uniemożliwia bezpieczne poruszanie się, korzystanie z komunikacji miejskiej, robienie zakupów.
  
  

Niezdrowe jedzenie wpędza Cię w depresję

Jak leczyć?

Chociaż nie ma jeszcze cudownego rozwiązania, istnieje kilka sposobów na walkę z tą chorobą. Pierwszym krokiem jest skorzystanie z pomocy różnych specjalistów z branży (lekarza rodzinnego, dietetyka, dietetyka, endokrynologa), którzy będą mogli polecić jeden lub więcej zabiegów, w tym:

• odpowiednia dieta: konieczne jest przywrócenie równowagi żywieniowej (mniej kalorii, tłuszczów i cukrów oraz więcej owoców, warzyw i produktów bogatych w skrobię). W razie potrzeby pacjent otrzyma spersonalizowane przepisy.
• aktywność fizyczna: na początek ogólnie proponuje się jazdę na rowerze, pływanie lub szybki marsz.
• terapia behawioralna: aby zrozumieć i zmienić swoją relację z jedzeniem, często konieczne jest skorzystanie z pomocy psychologa lub analityka.
• leki: można rozważyć leczenie, które zmniejsza apetyt lub wchłanianie tłuszczu, ale musi być połączone z odpowiednią dietą i programem ćwiczeń. Większość tego typu leków jest dopuszczona do użytku tymczasowego, od kilku miesięcy do roku i jest zarezerwowana dla osób otyłych zagrażających życiu.
• chirurgia żołądka: eIstnieje kilka technik zmniejszania objętości żołądka i ograniczania ilości przyjmowanego pokarmu: opaska żołądkowa, gastroplastyka, bypass żołądka. Zalecone przez lekarza interwencje są przeznaczone dla osób dorosłych, które cierpią na olbrzymią otyłość lub mają BMI powyżej 35 i mają powikłania, ale są trudne do zniesienia, ponieważ obejmują wymioty, depresję lub zaburzenia apetytu.
• zabieg uzdrowiskowy: niektóre uzdrowiska oferują specjalne zabiegi dla osób otyłych, uznawane przez National Health Service.