Anoreksja i bulimia: porozmawiajmy o tym. 5 książek, aby lepiej zrozumieć zaburzenia odżywiania

1. Zapytaj

Simonetta Marucci - Laura Dalla Ragione, Dusza potrzebuje miejsca. Zaburzenia odżywiania i badania tożsamości (Tecniche Nuove Editore)

Ten podręcznik bada różne patologie związane z zaburzeniami odżywiania i może być przydatny do orientacji, zrozumienia ich oraz postawienia hipotez dotyczących leczenia i terapii. Uzyskanie informacji jest niezbędne, aby pomóc sobie i otaczającym nas osobom, zwłaszcza jeśli mamy do czynienia z tak złożonymi i wieloaspektowymi problemami.

Zobacz też

5 sztuczek zrób to sam, aby pozbyć się pleśni ze ścian

5 podstawowych kroków do dobrego umycia naczyń

5 wskazówek, jak pomóc osobie starszej z odpowiednią siłą fizyczną i psychiczną

2. Przyznać się do własnej kruchości

Elena Riva, Mit perfekcji. Kruchość i piękno w zaburzeniach odżywiania (Mimesis)

Dzisiejsza kobieta jest poddawana nieustannej presji bycia wielozadaniową, piękną i bardzo szczupłą, odnoszącą sukcesy zawodowe i relacyjne, i to właśnie ta presja znajduje swoje główne ujście w zaburzeniach odżywiania. Psycholog Elena Riva pomaga nam zrozumieć, jak przyznawanie się do swoich słabości z pewnością nie czyni nas gorszymi kobietami.

3. Słuchać świadectwa tych, którzy przez to przeszli

Fabiola De Clercq, Cały chleb świata. Kronika życia między anoreksją a bulimią (Bompiani)

Autorka tej książki, cierpiąc najpierw na bulimię, a potem na anoreksję, postanowiła odłożyć swoje doświadczenie, aby mogło być przydatne dla jak największej liczby osób. Czytaj, aby czuć się mniej samotnym i zrozumieć, że z niewielką pomocą możliwe jest uzdrowienie.

4. Zrozumieć otyłość

Renate Göckel, Kobiety, które przejadają się. Kiedy jedzenie służy do zrekompensowania dyskomfortu emocjonalnego (Feltrinelli)

Czasami zdarza się rzucić się na jedzenie, aby wypełnić pustkę, która jest przede wszystkim afektywna. Uwolnienie się w ten sposób, pisze autor, z pewnością nie pomaga czuć się mniej samotnym lub bardziej spełnionym, dlatego ważne jest, aby zidentyfikować problem i spróbować go rozwiązać u podstaw.

5. Zrozumieć anoreksję

Paolo Crepet, Przypadek kobiety, która przestała jeść (Einaudi)

Oto historia Fausty, spisana w serii czarnych zeszytów, zbieranych przez lata przez kobietę dla swojego psychoanalityka. Jej historia opowiada o wielu kobietach, które odmawiają jedzenia, ponieważ odrzucają swoje ciało i nie uważają go za godne miłości, nie zdając sobie sprawy, że to one jako pierwsze im go nie dają.