Rodzice i dzieci w separacji: 8 zasad, jak nie sprawiać im cierpienia
Każda para przechodzi przez burzliwe czasy, ale nie wszyscy wychodzą z tego bez szwanku. Kiedy separacja jest jedyną drogą naprzód, pamiętaj, że samo rozstanie nie jest porażką ani sposobem na utratę drugiej połówki, ale raczej cennym momentem osobistej introspekcji, aby odkryć siebie na nowo.W tym pomocnym filmie znajdziesz więcej wskazówek, jak przezwyciężyć kryzys w związku. Porozmawiajmy z konsultantem ds. seksuologii.
Doświadczenie dzieci rodziców w separacji
Rozstanie to wydarzenie, które angażuje całą rodzinę, a nie tylko parę. Jest to okres napięcia, który dotyczy najdroższych nam osób, w tym dzieci.
Czują i postrzegają wszystko, ponieważ są bardzo młodzi: prawdopodobnie już zrozumieli, że następuje zmiana.
Ewolucji, które nieuchronnie nastąpią, zarówno z organizacyjnego, jak i emocjonalnego punktu widzenia. Konsekwencje dla nich, w przeciwieństwie do tego, co się powszechnie uważa, nie zawsze są negatywne, jeśli sytuacja jest zarządzana z dojrzałością i szacunkiem dla emocji innych.
Kiedy mama i tata się rozstają, dziecko doświadcza nowych, nawet silnych i sprzecznych uczuć. W krótkim czasie przechodzisz od złości do smutku, od strachu do poczucia opuszczenia, ale to wszystko są doznania fizjologiczne z powodu separacji rodziców i przemijają, gdy przyzwyczaisz się do sytuacji.
W rzeczywistości zbadano, że z czasem te emocje u dzieci mają tendencję do zanikania, ponieważ mają one lepszą zdolność reagowania i powrotu do zdrowia niż dorośli: dzieci cierpią jak rodzice, ale potrafią przemienić to traumatyczne doświadczenie w siłę, pokazując cała ich odporność.
Weź od nich wskazówkę i postępuj zgodnie z tymi 8 zasadami, aby poradzić sobie z rozstaniem.
Zobacz też
1. Porozmawiaj z drugim rodzicem i dziećmi
Dialog z pewnością stoi na czele trudności rodziców, gdy trwa separacja.
Komunikacja cierpi, zwłaszcza na początku, ale konieczne jest podjęcie wysiłku dla dobra swoich dzieci.
W rzeczywistości wiadomo, że zarządzanie relacjami między matkami i ojcami jest ważne, aby zapewnić, że dzieci przezwyciężą traumatyczne wydarzenie w najlepszy możliwy sposób.
Na samym początku zaleca się wycinanie emocji: komunikuj byłemu partnerowi tylko sprawy praktyczne i korzystaj z „bezpiecznej” przestrzeni, która minimalizuje ryzyko wpadnięcia w nieodpowiednie postawy.To cel, który można osiągnąć dopiero po zrozumienie, że romantyczna miłość między wami dobiegła końca. Po osiągnięciu tego celu wskazane jest poinformowanie dziecka o sytuacji, a wraz z nim również całej sfery uczuć, które będą zaangażowane w zarządzanie nią.
Gdy tylko poczujesz się gotowy, pamiętaj, aby wyrazić chęć oddzielenia się od taty w pierwszej osobie. Postaw na proste warunki i, jeśli to możliwe, przeznacz chwilę dla wszystkich. Tylko w ten sposób można o tym razem spokojnie porozmawiać: jeśli decyzja jest podjęta, nie okłamuj go, to najlepsza rzecz. Daj miejsce na jego pytania i pokaż się obecnym. Przede wszystkim zapewnij go, że nawet po tym rozstaniu nie straci rodziców.
Nie można przewidzieć jego reakcji, ale bądź cierpliwy w jego „dlaczego” lub spróbuj zrozumieć jego chęć milczenia, dopóki nie przetworzy wszystkich informacji.
2. Wywiązywanie się z obowiązków rodzicielskich
W takim czasie niepewności i dyskomfortu dla dziecka dobrze jest od razu odzyskać swoją rolę rodzica. Przetłumaczone: dajesz jasno do zrozumienia, że zrobiono wszystko z twojej strony, aby związek był silny, ale ostatecznie rozstanie jako para było najlepszą decyzją.
Wyjaśnij także dziecku, że decyzja o rozstaniu jest owocem wyłącznie dorosłych i że nie ponosi ono odpowiedzialności ani nie ponosi winy za zaistniałą sytuację.
Koniec miłości i związku, tak jak do tej pory, jest oczywiście trudny dla Ciebie i dla innych, ale dziecko jest zawsze pod Twoją opieką i musi być chronione.W razie potrzeby uzyskaj wsparcie specjalisty ds. Dynamiki rodziny, przewodnik, aby dać dziecku nowe perspektywy.
3. Nie proś dzieci o wybór
Ta zasada jest powiązana z poprzednią, ponieważ rodzicielska postawa wobec dziecka musi być zawsze pełna szacunku. To nie do pomyślenia, żeby dziecko musiało podejmować taką decyzję, wybór między mamą a tatą jest dla niego niemożliwym zadaniem!
Będziesz musiał, w porozumieniu z byłym partnerem, nakreślić nową rutynę, przekazanie mu tego obowiązku wpłynęłoby na jego zdolność do nawiązywania więzi z innymi w przyszłości.
4. Umiejętność wspólnego dokonywania wyborów
Nigdy nie dyskredytuj drugiego rodzica w oczach dzieci, nawet jeśli nie są zbyt obecni.
Bycie ofiarą z maluchami nie jest realną ścieżką, ponieważ nie pozwala im spokojnie reagować na to, co się dzieje.
Zamiast tego skup się na wspólnym projekcie edukacyjnym, który obejmuje również drugiego rodzica. Decyzje, jeśli udało ci się pozostać w dobrych stosunkach, muszą być podejmowane wspólnie, jeśli dotyczą ogólnego zarządzania dzieckiem. zdrowie ... ważne kwestie, o których warto rozmawiać jako matka i ojciec dziecka, a nie jako były partner.
Z drugiej strony sprawa zwykłej i codziennej organizacji jest inna, którą można przekazać nawet tylko osobie rodzicielskiej, jeśli sprawuje ona wyłączną opiekę.
5. Utrzymuj wzajemny szacunek
Szacunek i lojalność wobec dzieci to pojęcia, których nigdy nie może zabraknąć. Jeśli uda nam się zachować takie zachowanie wobec nich, będzie im łatwiej o szacunek także dla drugiego rodzica, który się wyprowadził.
Absolutnie nie zaleca się, aby uniemożliwić mu komunikowanie się z drugą postacią odniesienia, nawet jeśli jest to trudny moment z drugą osobą, zawsze dobrze jest pozostać zakotwiczonym w roli rodzica i prowadzić dziecko w kierunku dialogu, a nie urazy.
Oczywiście bardzo ważne jest, abyś zdołał zachować szacunek do swojego byłego, ponieważ zawsze pozostanie on dla faceta kluczową osobą i będzie obecny w jego życiu, nawet jeśli twoje podążać w różnych kierunkach.
Jeśli są punkty lub kwestie, w których się nie zgadzasz, dobrze będzie porozmawiać o nich osobno, aby wyjaśnić się prywatnie bez obecności dziecka.
Poczucie uznania dla drugiego rodzica przyda się w momencie rozstania (lub przejścia od jednej postaci do drugiej), jeden z najdelikatniejszych, gdy mamy do czynienia z dwojgiem rodziców przechodzących rozłąkę. W przypadku dzieci te rytuały są przydatne, aby zrozumieć, czy nadal istnieje między wami współpraca i czy naprawdę mogą ufać mamie i tacie.
6. Zarządzaj konfliktami, unikając agresywnych epizodów
Oddzielenie „dobrze” to czynnik, który wpływa w dłuższej perspektywie na prawidłowy rozwój emocjonalny dzieci: z pewnością dziecko przechodzi całą krytyczną sytuację i decyzję rodziców o rozstaniu, doświadczając cierpienia i zmęczenia. Jednak na dłuższą metę dzieci rodziców w separacji zawsze podkreślały, że głównym źródłem dyskomfortu dla nich była nie tyle sama separacja rodziców, co konflikt w rodzinie.
Dla równowagi emocjonalnej dzieci ważniejsze jest zatem ograniczenie konfliktów i epizodów agresji w ich obecności.Przy mniejszej ilości kłótni, niepokojów i nieporozumień maluch ma więcej miejsca do rozwoju, nawet psychicznego.
7. Dotrzymuj obietnic i świętuj razem
Wspólne świętowanie wszystkich ważnych chwil to dobra praktyka do przyjęcia.
Oczywiście może się to zdarzyć, jeśli obie strony będą szczęśliwe. Ogólnie rzecz biorąc, dla malucha ważne jest, aby jego urodziny były obchodzone razem, aby zapewnić go, że jego matka i ojciec nie rozstają się z nim.
Jeśli to możliwe, warto również chodzić razem na te bardziej instytucjonalne okazje, takie jak rozmowy kwalifikacyjne w szkole, wizyty u lekarza lub we wszystkich tych momentach, w których zaangażowane są inne ważne osobistości w życiu chłopca. Dzieci nigdy nie powinny być pozostawione same sobie przy podejmowaniu decyzji, które są obowiązkiem rodziców – staraj się dotrzymywać obietnic złożonych zarówno młodszym, jak i starszym dzieciom.
8. Przestrzegaj terminów wprowadzania nowych partnerów
Nowi partnerzy są dla obojga rodziców aspektem, który prędzej czy później musi dotknąć w rodzinie. Istnieją pewne środki ostrożności, które można zastosować, aby ułatwić wprowadzenie tych figurek do domu i uniknąć typowych problemów w relacjach z „intruzami”.
Na przykład, nigdy nie jest dobrym pomysłem przyspieszanie czasu, a przede wszystkim wykonywanie ryzykownych ruchów; mądrzej jest uszanować opracowanie dziecka dotyczące rozpadu pary rodziców i dopiero wtedy sprowadzić nowego partnera do domu.
Uzgodnijcie z innymi najbardziej odpowiednie dla dzieci metody wprowadzenia, a zwłaszcza gdy nadejdzie czas, nie przedstawiajcie ich jako przyszłych rodziców.
Konkurowanie biologicznych rodziców z teściami prowadzi donikąd… lepiej zdecydować się na stworzenie podstawy dla konkretnych i pełnych miłości relacji.
