Jak używać olejków eterycznych: wszystko, co musisz wiedzieć
Czy znasz różnicę między olejkami eterycznymi a roślinnymi? Wbrew powszechnemu przekonaniu to nie to samo. Mówiąc ogólnie, olejki eteryczne to „substancje organiczne, które są przyjazne dla naszej skóry”, wyjaśnia Hemely Varela, dyrektor ds. edukacji w Darphin.
Dziś dowiemy się, jak używać olejków eterycznych, jakie są ich główne zalety i które wybrać w zależności od właściwości, które chcemy wykorzystać.
Czym są olejki eteryczne?
Wydaje się, że to proste pytanie, ale odpowiedź nie jest oczywista. Olejki eteryczne mogą pochodzić z kwiatów, owoców, kory, nasion, a nawet korzeni. Pomagają nam zrównoważyć naszą skórę, ponieważ dostarczają niezbędnych lipidów. Ogólnie rzecz biorąc, olejki chronią, nawilżają i zapewniają elastyczność i jasność skóry właściwej. Działają również przeciwstarzeniowo, poprawiając i zmiękczając zmarszczki mimiczne.
Zobacz też
Czy olejki eteryczne i olejki roślinne to to samo?
Absolutnie nie, twierdzą eksperci. Olejki eteryczne różnią się molekularnie od olejków roślinnych. „Oleje roślinne to substancje ekstrahowane z tłuszczowych części roślin, znane jako triglicerydy. Olej roślinny ma dużą i ciężką strukturę molekularną, która aktywuje skórę i dostarcza niezbędnych i nieistotnych kwasów tłuszczowych. spożywać lub nakładać na skórę, ponieważ ich nie syntetyzujemy”.
Kwasy tłuszczowe zawierają witaminy z grupy A, E, D i B. Są również bogate w antyoksydanty, co nadaje im działanie przeciwstarzeniowe.
Najbardziej znane są olejki:
- Migdałowy
- Argan
- Jojoba
- Oliwa
Stosowane są w kosmetyce od czasów starożytnych i są klasyfikowane według wielkości ich cząsteczek, ponieważ ich penetracja zależy od ich wielkości.Tak więc awokado ma mniej penetracji, ponieważ jego struktura jest większa, a „olej słonecznikowy wnika głębiej w głąb naskórek ze względu na małą strukturę.
W każdym razie oleje roślinne są ogólnie bardzo odżywcze i tonizują błony skóry właściwej, zapewniając elastyczność.
Olejki eteryczne, źródło dobrego samopoczucia
„Błędnie nazywa się je olejkami, ich struktura molekularna nie ma nic wspólnego z produktami roślinnymi” – mówi Hemely Varela. „Olejki eteryczne są nietłustymi i bardzo lekkimi substancjami. Stosowane od lat w celu zapewnienia przyjemności lub dobrego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ponadto dzięki swojej małej strukturze organicznej wnikają w skórę znacznie głębiej niż rośliny. D „z drugiej strony ich proces destylacji i produkcji bardzo różni się od olejów roślinnych”.
Aby uzyskać litr olejku eterycznego, potrzebne są duże ilości jego surowca. „Na przykład potrzebujemy 400 kg lawendy, ręcznie zbieranej, aby uzyskać tylko jeden litr olejku eterycznego. Jeśli mówimy o różach, potrzebowalibyśmy 4 tony i 1 milion kg jaśminu, wszystko zbierane ręcznie. zbiorów nie można wykonać o każdej porze dnia, ale konieczne jest zobaczenie punktu, w którym kwiat ma wszystkie swoje właściwości: czasami rano lub wieczorem ”. Ten fakt, w połączeniu z procesem ich pozyskiwania, tłumaczy nie tylko siłę działania tych olejków, ale także ich często wysoką cenę.
Proces tworzenia
Olejki eteryczne można uzyskać różnymi procesami. Najczęściej stosowany jest proces destylacji. Wszystkie ręcznie zebrane kwiaty umieszcza się w pojemniku, do którego dodaje się wodę, a następnie podgrzewa.
W takim przypadku konieczna jest dokładna kontrola temperatury: przekroczenie jej o jeden stopień może spowodować utratę niektórych właściwości. Z tego procesu uzyskujemy z jednej strony wodę kwiatową, az drugiej olejek eteryczny.
Ilość pobieranej wody jest zawsze znacznie większa niż „oleju”. Negatywnym punktem tego systemu jest to, że musimy pracować w wysokich temperaturach. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę masę cząsteczkową - kiedy substancja zmienia się z cieczy w parę. Na przykład substancje cytrusowe mają niższy punkt, więc szybciej zmieniają się z cieczy w parę. Dlatego cytrusy w „aromacie są pierwszymi nutami perfum”, mówi Varela.
Innym procesem stosowanym do pozyskiwania olejków eterycznych jest maceracja. Roślinę umieszcza się na jakiś czas w innym płynie, aż przechwyci swoje właściwości. Kiedy maceracja ma miejsce w olejach roślinnych, nazywa się to olejem oleinowym; jeśli występuje w alkoholu, nazywa się to nalewką.
Jak olejki eteryczne są wchłaniane przez nasz organizm?
- Droga powierzchowna (przez skórę)
Bogate w witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe głęboko nawilżają i odżywiają skórę. Pozwalają również na wnikanie dobroczynnych składników aktywnych w głąb skóry właściwej i naskórka.Wbrew pozorom substancje te nie pozostawiają uczucia tłustości na skórze.Z tego powodu potocznie nazywane są suchymi olejkami.Skóra jest aksamitna i aksamitna promienny w kilka sekund.
- Drogi oddechowe (poprzez zmysł węchu)
To właśnie kobieta, biochemik Margueritte Maury (1895-1968), propagowała aromaterapię i stosowanie olejków eterycznych w masażach terapeutycznych.Dziś znane jest relaksujące działanie olejków eterycznych. „Kiedy zapach dostaje się do jamy nosowej, aktywuje układ limbiczny naszego mózgu. Jest to część związana z pamięcią i emocjami. 70% naszych emocji jest generowanych przez otaczające nas aromaty” – mówi Varela.
- Doustnie (przez układ pokarmowy)
W rzeczywistości możemy przyjmować olejki eteryczne w postaci tabletek. Zaleca się jednak, aby specjalista zalecił jego receptę i dawkowanie. Najbardziej znane w tym sensie są słynne Omega: 3, 6 i 9.
Jak wykorzystywane są olejki eteryczne?
Można by powiedzieć, że ich najprostsze zastosowanie to „aromaterapia, po prostu powąchaj! D”, natomiast ich aplikacja przez skórę jest prosta, choć trzeba zachować pewne środki ostrożności, ponieważ są to bardzo skoncentrowane substancje. Z tego powodu olejki eteryczne należy zawsze stosować rozcieńczone w substancjach przewodzących, takich jak oleje roślinne czy glinki.
Tylko olejki eteryczne z lawendy, rumianku i drzewa herbacianego można nakładać bezpośrednio na skórę. Jeśli chodzi o stosowanie doustne, dawki i wybór różnych rodzajów będą zależeć od każdej osoby, w związku z tym najlepiej skonsultować się z profesjonalistą.
1. Twarz
Olejki eteryczne są prawdziwymi rewitalizatorami dla skóry. Blokują niektóre procesy degradacji komórek. Codzienny masaż przed nałożeniem kremu leczniczego wspomaga odnowę komórkową oraz przywraca blask i elastyczność skóry. Z 5 kroplami będziesz miał aż nadto: "jedna na czole, jedna na każdy policzek, jedna na brodę i jedna na szyję". Po prostu rozprowadź te krople od wewnątrz na zewnątrz twarzy ruchami w dół, mówi Varela.
2. Ciało
Olejki eteryczne wmasowywane są w określone partie ciała, aby leczyć określone problemy, pobudzać mikrokrążenie i ułatwiać utratę wody, szczególnie w przypadku dolegliwości takich jak cellulit i ciężkie nogi. Można je nakładać na całą sylwetkę, aby poprawić elastyczność i jędrność skóry.
3. Włosy
Stosowanie olejków eterycznych, łagodzących i pobudzających:
- aktywuje mikrokrążenie,
- rozluźnia skórę głowy,
- przywraca ton i nawilżenie włosom.
Korzyści z różnych olejków eterycznych:
Olejki eteryczne mają specyficzne właściwości roślin, z których są pozyskiwane. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie są:
- Środki przeciwzapalne
- Antyseptyki
- Regeneratory komórkowe
- Leki przeciwwirusowe
- Odprężający
- Ożywczy
- Doskonały przeciwko wolnym rodnikom
- Aktywatory krążenia krwi i limfy.
Korzyści z najczęściej używanych olejków eterycznych
- Lawenda: działa antybakteryjnie, równoważy suchą i podrażnioną skórę.
- Geranium: orzeźwiający, wzmacnia wrażliwą skórę.
- Marchew: przeciwutleniacz, rewitalizuje suchą i zmęczoną skórę.
- Cyprys: tonik żylny, łagodzi przekrwioną skórę.
- Patchouli: Leczy, zmniejsza trądzik.
- Cytryna: ściągająca, oczyszcza skórę tłustą.
- Rumianek rzymski: działa przeciwzapalnie, odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
- Rozmaryn: orzeźwiający, przywraca blask osłabionym włosom.
- Eukaliptus: działa antyseptycznie, oczyszcza skórę głowy.
- Mięta: pobudzająca, przywraca włosom wigor.
- Szałwia: tonik, wspomaga wzrost włosów.
- Oregano: antycellulitowy, wyszczuplający sylwetkę.
- Jałowiec: drenujący, złuszczający cellulit.
- Pomarańczowy: rozkurczowy, odprężający ciało.
- Drzewo sandałowe: pobudza, tonizuje ciało.
- Tymianek: bakteriobójczy, zwalcza wszelkiego rodzaju infekcje.
- Jaśmin: pobudzający, afrodyzjak, poprawia nastrój.
Możesz wypróbować 6 głównych zapachów olejków eterycznych w zestawie Lagunamoon dostępnym na Amazon za jedyne 12,99 €.
Jak przechowywać olejki eteryczne
Musimy starać się przechowywać je w oryginalnych opakowaniach, ponieważ mają hermetyczny system zamykania, dzięki czemu produkt nie psuje się w kontakcie z powietrzem i nie traci swoich właściwości.Przechowywane są zwykle w ciemnych szklanych butelkach (nigdy plastikowych) w celu uniknięcia utleniania z powodu na światło słoneczne.
Mimo to najlepiej trzymać je w ciemnych, chłodnych miejscach i nie narażać ich na nagłe zmiany temperatury. Oczywiście zawsze powinny być poza zasięgiem dzieci.
Przechowywane w takich warunkach środowiskowych mogą przetrwać do czterech lat, zachowując wszystkie swoje korzystne właściwości.
Środki ostrożności dotyczące stosowania
- Uważaj na olejki eteryczne pochodzące z owoców cytrusowych, takich jak cytryna, pomarańcza lub bergamotka, ponieważ mają one działanie fotouczulające.Oznacza to, że jeśli nałożysz je na skórę, a następnie się opalisz, mogą powodować plamy lub lekkie oparzenia. w miesiącach zimowych lub staraj się nie opalać w godzinach po aplikacji.
- Kobiety w ciąży, niemowlęta i osoby starsze powinny zasięgnąć opinii lekarza.W rzeczywistości niektóre olejki mają właściwości zwiększające przepływ krwi w okolicy miednicy, zachęcające do miesiączki, podczas gdy inne mogą podnosić ciśnienie krwi lub dekompensować układ nerwowy.
- Osoby cierpiące na schorzenia neurologiczne lub wieńcowe powinny również ograniczyć się do lawendy, rumianku czy drzewa herbacianego.
- W przypadku alergii skonsultuj się ze specjalistą.
Nasze ulubione olejki eteryczne
Na koniec polecamy 5 naszych ulubionych olejków eterycznych. Każdy z nich ma określone zalety i właściwości dostosowane do Twoich potrzeb: czy są to lśniące włosy, napięta i jędrna skóra twarzy, czy ciało bez skaz, te olejki eteryczne będą dla Ciebie!
- Olej odnawiający, de La Mer.
Prawdziwy eliksir piękna. Ten wielozadaniowy, dwufazowy olejek sprawi, że każdy, kto go spróbuje, pomyśli, że ma nową skórę. Łączy w sobie olejki eukaliptusowe i sezamowe, które zapewniają skórze natychmiastowe i trwałe odżywienie. Zmarszczki i drobne linie są zminimalizowane, a synteza kolagenu jest wzmocniona, pomagając unieść twarz. Magiczna mikstura, która rozpływa się w słodkim i delikatnym aromacie.
- Olejek z 8 kwiatów, Darphin.
W tym produkcie znajduje się 8 kwiatowych olejków eterycznych do rewolucyjnego kremu na noc, który uspokaja i nawilża skórę, relaksując zmysły podczas snu. Oprócz 8 kwiatów (Ylang-Ylang, paczuli, kwiatu pomarańczy, róży, lawendy, jaśminu i lilii), jego formuła zawiera masło shea, tapiokę, witaminy C i E oraz oleje roślinne jojoba, makadamia i awokado. miękkie, gładkie i wyważone. - Olej migdałowy, L „Occitane.
Skóra jest odżywiona, jędrna, gładka i miękka dzięki idealnej równowadze pomiędzy olejkiem migdałowym, bogatym w kwasy omega 6 i olejem z lnianki, bogatym w kwasy omega 3. Butelka ze spryskiwaczem sprawia, że jest łatwy w użyciu. Po miesiącu ten produkt L "Occitane pozostawia skórę jędrniejszą i bardziej elastyczną.
- Kuracja Moroccanoil.
Doskonałe rozwiązanie dla perfekcyjnych włosów.Łącząc w sobie silne składniki formuły Moroccanoil oraz olejek arganowy jako znak firmowy, ta zaawansowana kuracja wzmacnia włosy, zwiększa ich elastyczność i działa jak tarcza przed wpływem środowiska. To narzędzie nawilżające, stylizujące i wykańczające, którego natychmiastowe wchłonięcie pozwala uzyskać niezrównany połysk i niezwykłą miękkość. - Olejek do ciała Anti-Eau, Clarins.
Zawiera 100% czystych ekstraktów roślinnych, w tym takich odmian jak rozmaryn, geranium i mięta. Ujędrnia, uelastycznia i poprawia elastyczność skóry, ukrywając rozstępy. Ten olejek do ciała z orzechów laskowych zapobiega utracie wilgoci i nadaje skórze właściwej ciała niezrównaną aksamitną miękkość.
