Jak odblokować zablokowany cykl: wskazówki i leki ziołowe
Cykl menstruacyjny niesie ze sobą pewną tajemnicę, a nawet plotkę. Kontynuując czytanie, odkryjesz wskazówki dotyczące próby odblokowania zablokowanego cyklu, ale najpierw dowiedz się, jak na cykl menstruacyjny wpływają fazy księżyca. Obejrzyj wideo!
Miesiączka nie nadchodzi: niektóre możliwe przyczyny opóźnienia
Zwykły cykl ma 30-dniowy odstęp czasowy między datą rozpoczęcia poprzedniej miesiączki a dniem poprzedzającym następną, ale nawet jeśli masz niewielki postęp lub kilkudniowe opóźnienie, wracasz do normy. Przyczyny mogą być różne i nie zawsze są istotne, chyba że cierpisz na jakąś znaną patologię lub uważasz, że jesteś w ciąży. Zbyt szybkie przybieranie na wadze lub utrata wagi mogą również zatrzymać miesiączkę, tak jakby organizm chciał ostrzec, że nie jest w stanie owulować. Opóźniony lub pominięty okres może wynikać z policystycznych jajników z problemami hormonalnymi, które utrudniają owulację. Jeśli opóźnienia cyklu są dość częste, mogą być spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem tarczycy, która reguluje również rozwój hormonów płciowych. Czasami mogą również wiązać się ze stosowaniem niektórych leków lub naturalnych suplementów.Na mechanizm cyklu menstruacyjnego mają wpływ nie tylko narządy płciowe kobiety, ale obejmuje oprócz innych obszarów mózgu również przysadkę mózgową, która wytwarza hormon AKT. Jeśli ten hormon występuje w dużych ilościach, podnosi poziom kortyzolu, zwanego też hormonem stresu. Dlatego też, jeśli nie ma innych objawów patologii jajników lub macicy lub trwającej ciąży, opóźnienie miesiączki może być spowodowane właśnie silnym stresem, który jest czasem niedocenianą przyczyną zablokowania cyklu i bardzo szkodliwym dla organizmu. dobre samopoczucie zarówno ciała jak i umysłu.W walce ze stresem polecamy melisę, gorzka pomarańczę i męczennicę, również zawarte w tabletkach rozpuszczalnych w ustach, które jako absolutnie nie psychotropowe nie wymagają recepty. Jeśli więc spóźnisz się kilka dni, nie denerwuj się zbytnio, spróbuj odwrócić uwagę od problemu, jedz pokarmy, które mogą sprzyjać odblokowaniu cyklu, delektuj się zalecanymi przez zielarza herbatkami ziołowymi, ćwicz i kąp się na gorąco, ale powyżej wszyscy znajdują sposób na relaks, ponieważ stres może wpłynąć na opóźniony okres bardziej niż myślisz. Jeśli nie możesz się zestresować, udaj się do ginekologa, który zdiagnozuje dokładnie przyczynę opóźnienia, a może, jeśli po wizycie poczujesz się pewniej, jeszcze łatwiej rozwiążesz problem.
Zobacz też
Nieregularność cyklu: naturalne środki stymulujące menstruację
Istnieje wiele całkowicie naturalnych środków stymulujących początek menstruacji. Tych metod jest wiele i dlatego masz możliwość wyboru tej, która najbardziej Cię przekonuje. Odżywianie może mieć również fundamentalne znaczenie, ponieważ istnieją pokarmy bogate w fitoestrogeny, odpowiednie do stymulowania miesiączki, których działanie jest podobne do działania estrogenu. Fitoestrogeny można podzielić na izoflawony, lignany i kumestany. Te pierwsze znajdują się w soi, drugie w nasionach lnu i innych zbożach, drugie w koniczynie czerwonej i kiełkach. Pszczoła, która stymuluje skurcze macicy i ułatwia rozpoczęcie miesiączki, występuje w selerze i pietruszce. Pokarmy bogate w witaminę C mogą również sprzyjać odblokowaniu miesiączki, ponieważ wspomagają przepływ krwi do kobiecego układu rozrodczego. Dlatego jedz dużo owoców, pomarańczy, cytryny, grejpfruta, mango, papai, kiwi, warzyw, papryki i brokułów.
Niektóre zioła herbaciane mogą również stymulować miesiączkę, jeśli jest późno, ponieważ są bogate w fitoestrogeny. Herbaty ziołowe z tymi ziołami są smaczne i szybkie w przygotowaniu; dlatego są prostym, ale bardzo dobrym lekarstwem.
Przede wszystkim salvia officinalis jest naprawdę bardzo skuteczna; może być również stosowany jako olejek eteryczny o wyższym stężeniu składników aktywnych. Te same właściwości mają również koper włoski, chmiel, żurawina i bylica. Zawsze jednak zasięgnij porady lekarza, nawet jeśli chodzi o stosowanie preparatów ziołowych. Ten środek zaradczy można również wdrożyć bez opóźnień menstruacyjnych, w dniach przed oczekiwaną datą (2 tygodnie przed to wystarczający okres).
Żeń-szeń żeński: naturalny środek o szczególnym znaczeniu
Żeń-szeń żeński, Don quai czy Angelica sinensis, jest zalecany przez medycynę chińską, gdyż tonik ten przynosi korzyści kobiecym narządom płciowym, reguluje cykl, łagodzi bóle menstruacyjne, zmniejsza dokuczliwe objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak skurcze, obrzęk brzucha i uczucie zaparć. W przypadku kobiet w okresie menopauzy stosowany jest w celu złagodzenia charakterystycznej dla tej fazy depresji, poprawy nastroju, a także jest przydatny w przypadku uderzeń gorąca i osteoporozy, ponieważ zwalcza utratę wapnia. Najbogatszą częścią Angeliki jest korzeń. Ta roślina o wielu właściwościach uważana jest przez Azjatów za roślinę kobiet; w rzeczywistości od zawsze była stosowana przez medycynę chińską w każdym problemie ginekologicznym, według której roślina ta przynosi korzyści krążeniu krwi, zwłaszcza przy anemii, arytmii i atonii; jest w stanie działać na mięśnie gładkie jelit i macicy, łagodząc klasyczny ból brzucha po menstruacji i wszelkie bóle związane z czynnikami nerwowymi, takimi jak trawienny, a także ma dobrą moc antyoksydacyjną. W starożytnych klasztorach nadali jej nazwę Erba degli Angeli ze względu na jej dobroczynne i lecznicze właściwości.
Zobacz też: Wszystko, czego nie wiedziałeś o menstruacji
Środki rodzinne: gorące prysznice i kąpiele, kąpiele stóp, aktywność fizyczna i mięśnie brzucha
Jeden z domowych sposobów, przekazywany z babci mamie iz matki na córkę, jest łatwy do zastosowania i nie ma skutków ubocznych. Opiera się na cieple, które działając rozszerzająco na naczynia krwionośne, wspomaga przepływ krwi. Dlatego ta metoda uwzględnia słynną torbę z gorącą wodą, którą należy trzymać na brzuchu kilka razy w ciągu dnia, a także prysznice i kąpiele w wannie o dość wysokiej temperaturze. Nawet gdy nadejdzie miesiączka, termofor jest potrzebny, ponieważ znacznie zmniejsza skurcze i ból brzucha. Szybsza, ale raczej skuteczna metoda na moczenie stóp w gorącej wodzie, do której można dodać olejek rozmarynowy. Ta metoda nie jest tylko popularnym przekonaniem, ponieważ w równym stopniu wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i zgodnie z nakazami refleksologii stóp może rozszerzyć swoje działanie na całe ciało, ułatwiając początek menstruacji.
Aktywność fizyczna służy również odblokowaniu cyklu, gdyż zwłaszcza aerobik, ale także trochę biegania czy energiczny spacer może mieć znaczący wpływ, sprzyjający odpływowi krwi menstruacyjnej. Odrobina aktywności fizycznej nie tylko wspomaga krążenie krwi, ale podnosi metabolizm. Szczególnie odpowiednie są ćwiczenia na mięśnie brzucha, które poprawiają nie tylko biorytm, ale także krążenie krwi w okolicy macicy. Ruch zatem złagodzi ból menstruacyjny, gdy już pojawi się przepływ krwi. Z kolei brak miesiączki to brak miesiączki, który występuje w okresie dojrzewania, ciąży, karmienia piersią i menopauzie, a w tych przypadkach jest fizjologiczny. Poza tymi okresami życia kobiety staje się patologiczna, prawdopodobnie z powodu chorób układu płciowego, problemów hormonalnych, silnego stresu lub urazu psychicznego.
Istnieje pierwotny brak miesiączki, gdy w okresie dojrzewania nie dochodzi do miesiączki, oraz wtórny, gdy brak miesiączki występuje po latach regularnego cyklu. Brak miesiączki podwzgórza nie pochodzenia organicznego wynika z niedoboru gonadotropin w podwzgórzu i jest odpowiedzią organizmu kobiety na stres.
