Kolagen do picia: najnowszy trend w urodzie skóry
Spożywanie kolagenu to modny trend, który uwielbiają kobiety i mężczyźni w każdym wieku. Kolagen to substancja naturalnie zawarta w naszej skórze, która zapewnia elastyczność i dobre samopoczucie, krótko mówiąc jest niezastąpionym sprzymierzeńcem promiennej i zdrowej skóry. Do odkrycia jest wiele ważnych substancji, które nie tylko stosuje się w kosmetykach, ale można je wypić… kolejną jest aloes! Odkryj też tę cudowną roślinę!
Kolagen: poznajmy to białko, doskonały składnik pielęgnacyjny
Kolagen jest bardzo ważnym białkiem skóry (90% jego składnika) naturalnie wytwarzanym przez organizm. Występuje również w kościach, więzadłach, chrząstkach, włosach. Wspomaga budowę kości, mięśni, skóry i ścięgien. Z niego składają się wszystkie tkanki łączne, dlatego służy nie tylko dla dobrego samopoczucia skóry, ale dla każdej części naszego ciała. Jego produkcję napędzają proteiny przyjmowane z pożywieniem oraz witamina C. Białko to sprawia, że skóra staje się rozświetlona i zwarta oraz opóźnia pojawianie się zmarszczek i niedoskonałości skóry.Elastyna jest również innym ważnym białkiem, które uelastycznia skórę. pozwala mu wytrzymać mechaniczne odkształcenia, rozciąganie i kurczenie się w określonych granicach bez uszkodzenia. Już po 25 roku życia ich produkcja spada, a ruchy twarzy, takie jak marszczenie brwi, uśmiechanie się, zaciskanie ust, powodują powstawanie tymczasowych fałd, które z czasem przeradzają się w zmarszczki. Skóra stopniowo traci elastyczność, nabiera mniej rozświetlonego i matowego wyglądu, a tkanka łączna słabnie.
Zobacz też
Suplementy kolagenowe do picia: czym są i jakie są plusy
Magiczny składnik tak wielu produktów kosmetycznych jest teraz oferowany w postaci proszku do rozcieńczenia i spożycia jako suplement. Jest to kolagen do picia, pozyskiwany z gotowanych kości, chrząstek i kości pochodzenia zwierzęcego, z którego ekstrahuje się wodną żelatynę, poddawaną działaniu enzymów, które oddzielają cząsteczki. Substancja ta po przefiltrowaniu, odwodnieniu i sterylizacji staje się drobnym proszkiem, zhydrolizowanym kolagenem, nadającym się do przyswojenia i strawienia, który rozkłada się na swoje składniki, czyli peptydy. Wciąż nie ma wystarczającej liczby badań i prób, aby zapewnić skuteczność tych suplementów dla naszej skóry i uspokoić ich o możliwych skutkach ubocznych. Wydaje się, że nie ma więcej właściwości przeciwstarzeniowych niż inne białka, które są spożywane z odpowiednią dietą. Nasz organizm używa białka tam, gdzie go potrzebuje, niezależnie od tego, czy pochodzi z pożywienia, czy z suplementu. Według niektórych badań wykazano, że suplementy kolagenowe do picia przywracają elastyczność skóry, łagodzą bóle stawów oraz poprawiają strukturę paznokci i włosów. Eksperymenty na ochotnikach doprowadziły do wniosku, że istnieją dobre oczekiwania co do produkcji kolagenu w skórze i efektu przeciwstarzeniowego, ale bezpieczeństwo produktu i najlepsze dawkowanie nie zostało jeszcze przetestowane w perspektywie długoterminowej . To badanie, przeprowadzone na wciąż ograniczonej liczbie danych, zostało opublikowane w czasopiśmie o ograniczonym znaczeniu. Rozsądnie jest więc poczekać na inne badania, nie tylko aktywowane przez firmy sprzedające kolagen, prowadzone na znacznie większej liczbie ochotników i z kontrolą skutków ubocznych prowadzoną długo po eksperymencie. Jeśli naprawdę kochasz swoją skórę i nie chcesz być świadkiem jej przedwczesnego starzenia, a w każdym razie go opóźniać, zacznij ograniczać ekspozycję na słońce, szczególnie w najgorętszych godzinach, zawsze używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym, noś czapki i odzież ochronną, jeśli jesteś w niezdrowych miejscach, rób nie pal, staraj się chronić przed szkodliwymi substancjami zanieczyszczającymi, pij dużo, a jeśli jesteś w niezdrowych miejscach, zawsze utrzymuj skórę dokładnie nawilżoną.
Zobacz też: Włosy na słońcu: najlepsze produkty, które najpierw je zabezpieczą, a później zregenerują
Uważnie rozważ korzyści i przeciwwskazania hydrolizowanego kolagenu do picia
Naturalny kolagen wytwarzany przez skórę właściwą, jako główne białko tkanek łącznych, niewątpliwie przeciwdziała powstawaniu zmarszczek oraz utrzymuje jędrność i napięcie skóry. Uszkodzenia spowodowane wiekiem, promieniami ultrafioletowymi, paleniem, stresem oraz niezdrową i źle zbilansowaną dietą prowadzą do stopniowego spadku elastyczności skóry. To starzenie się skóry może być zahamowane przede wszystkim przez bardziej odpowiednią i prawidłową dietę. Pomarańcze, jagody, kiwi i rukiew wodna są bogate w kolagen, który zawiera witaminy C i A. Również oliwa z oliwek, makrela i jajka. Żywność przetworzona z braku czasu, biorąc pod uwagę intensywne życie, jakie prowadzimy, nie przynosi korzyści naszemu zdrowiu. Niedobory i niezbilansowane diety są często przyczyną wielu chorób. Niektórzy eksperci twierdzą również, że korzystne działanie hydrolizowanego kolagenu doustnego zostało zweryfikowane również w produktach geriatrycznych, dietach dojelitowych i odchudzających, zaburzeniach trawienia, anoreksji, anemii, suplementacji diety wegetariańskiej. Uważają je również za przydatne dla zdrowia stawów, ścięgien, chrząstek, włosów, ale jak już powiedzieliśmy, inni uczeni pozostają w zakłopotaniu co do bezpieczeństwa tych produktów, które można ocenić tylko w perspektywie długoterminowej i ich rzeczywista skuteczność. Lekarze odradzają jej stosowanie przez dzieci i kobiety w ciąży. W każdym razie przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu należy koniecznie wysłuchać opinii lekarza prowadzącego.
Kolagen morski w napoju upiększającym
Zdaniem ekspertów alternatywą dla naturalnego niedoboru kolagenu jest uzupełnienie diety w kolagen morski, który uważany jest za bardzo skuteczny, ponieważ miałby niezbędne wymagania, aby przynieść korzyści skórze, włosom i paznokciom, czyniąc je zdrowszymi i mocniejszymi. Substancja ta utrzymuje skórę młodą i promienną, przeciwdziała pojawianiu się zmarszczek i niedoskonałości wynikających ze starzenia się skóry. Kalmary, ośmiornice, mątwy i podroby rybne stanowią w tym sensie dobrą alternatywę dla naturalnego kolagenu, w porównaniu do kolagenu pozyskiwanego z bydła i świń, które mogą mieć szkodliwe przeciwwskazania. W gąbkach występują struktury włókniste bardzo podobne do niektórych rodzajów kolagenu. Butelki z hydrolizowanym kolagenem morskim, które należy spożywać rano, aby poprawić skórę od wewnątrz, to najnowsza moda w branży kosmetycznej, napój upiększający. Hydrolizowany kolagen morski pochodzenia rybiego, pozyskiwany z chrząstki rybiej, poprawia suchość skóry, zmarszczki nosowo-wargowe ujędrnia skórę, kwas hialuronowy ją nawilża, witamina C jest naturalnym antyoksydantem, a A przywraca jej witalność: działa przeciwstarzeniowo i pompująco.
Koloidalna forma przyjmowania, jeśli zdecydujesz się spróbować, jest najlepsza, ponieważ nie jest inwazyjna, a nie używając ampułek lub tabletek nie musi przechodzić przez jelita, ale jest wchłaniana przez błonę śluzową jamy ustnej lub przez skórę . Zarówno kolagen, jak i kwas hialuronowy jednocześnie regenerują stawy i pomagają odbudować chrząstkę. Oprócz kwasu hialuronowego niektóre hydrolizowane produkty kolagenowe zawierają również olej z wiesiołka i ogórecznika; Cynk; Miedź; biotyna; Witamina E; witamina B6; Witamina D. W produktach kosmetycznych nie ma wątpliwości, jakie korzyści przynoszą skórze. I tak również te w kremach do stosowania miejscowego zawierających witaminę A. retinol i serum z witaminą C. Istnieje wiele doskonałych produktów w sprzedaży również online i z bezpłatną wysyłką. Umieść je na swojej liście życzeń.Nawilżenie jest zawsze głównym punktem pielęgnacji skóry, ponieważ słabo nawilżona skóra jest sucha, matowa, zmęczona, z matową cerą. Dlatego preferowane są składniki zatrzymujące wilgoć, takie jak gliceryna i kwas hialuronowy. Nigdy nie zapominaj o stosowaniu kremu przeciwsłonecznego o wysokim współczynniku UV latem, a nie tylko, gdy wybierasz się nad morze, aby zapobiec działaniu wolnych rodników, jednego z głównych powoduje spadek kolagenu nawet w jeszcze młodej skórze.
