Picie czerwonego wina jest dobre dla zdrowia... i pomaga schudnąć!
To już oficjalne, czerwone wino zdobywa jedno z pierwszych miejsc w rankingu naszych ulubionych potraw, czyli takich, które oprócz tego, że są chciwe, nie tuczą!
Wino, ściśle czerwone (ze względu na większą ilość polifenoli), nie będzie już tylko towarzyszyło wyjątkowemu daniu na równie wyjątkowy wieczór, ale stanie się przyjemnym i zdrowym nawykiem na co dzień.
Jeśli co wieczór rozkoszujesz się kieliszkiem czerwonego wina i kilkoma kęsami gorzkiej czekolady, aby pozostać w temacie zdrowych smakołyków, łatwiej będzie utrzymać dietę!
A jeśli naprawdę chcesz przesadzić, trenuj tak jak oni:
Korzyści płynące z czerwonego wina dla zdrowia, zaczynając od serca
Nie od dziś wiadomo, że codzienne picie kieliszka czerwonego wina jest dobre dla serca, ale zrozummy dlaczego i dowiedzmy się, jakie są inne zalety wina, które nie są tak dobrze znane.
Wśród napojów alkoholowych wino, zwłaszcza czerwone, jest chyba jedynym, które ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.Według licznych badań picie czerwonego wina zmniejsza ryzyko śmierci.Jakie są przyczyny?
Po pierwsze, pomaga kontrolować zły cholesterol, zapobiegając problemom sercowo-naczyniowym. Ponadto: dzięki białku zwanemu fibrynogenem pomaga regulować krzepnięcie krwi i poprawia krążenie; utrzymuje zdrowe naczynia krwionośne, zapobiegając ryzyku miażdżycy i chorób związanych z paleniem; spożywany w trakcie i po posiłkach przywraca ciśnienie krwi; zawiera składniki neuroprotekcyjne, które ograniczają ryzyko choroby Alzheimera i chronią pamięć; zmniejsza ryzyko zapalenia stawów oraz cukrzycy i retinopatii cukrzycowej (związanej z widzeniem); zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i utrzymuje dokuczliwe zimno!
Zobacz też
Czerwone wino: panaceum na naszą urodę
Oprócz ochrony naszego zdrowia, czerwone wino jest prawdziwym składnikiem pielęgnacyjnym. Tak naprawdę napój ten cudownie działa również na naszą skórę, a przede wszystkim na sylwetkę! Co więcej, jeśli jest spożywany z umiarem, może być „interesującą alternatywą dla kawy, gdy jest potrzebna, aby wrócić rozbudzony i responsywny.
Ale to nie wszystko: czerwony jest również doskonałym sprzymierzeńcem trawienia, wspomaga dietę opartą na białku (sprzyja jego przyswajaniu) i przeciwdziała powstawaniu żylaków.
Ponieważ picie czerwonego wina przed snem pomaga schudnąć
Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Harvarda, idealnym czasem na wypicie jednego lub (lepiej) dwóch kieliszków wina jest po raz pierwszy pójście spać, które zwykle rezerwujemy na relaks.
Na podstawie badanej próby kobiet wydaje się, że nawykowe picie pół butelki wina (2 kieliszki) podczas posiłków, a najlepiej po obiedzie, powoduje utratę wagi; Dzieje się tak dzięki kombinacji alkoholu i polifenoli w winie, zawartych w pestkach i skórce winogron (które nie są wykorzystywane do produkcji białego wina), zdolnej do pobudzenia metabolizmu cukrów.
Tak więc, aby zakończyć obiad z rozmachem, zdecyduj się na kieliszek dobrego czerwonego wina zamiast deseru, a może po zdrową aktywność fizyczną ...
