Ajurweda, nauka życia
Medycyna ajurwedyjska może pomóc kobietom w ciąży dzięki niektórym praktykom, takim jak masaż ajurwedyjski. Jest to masaż na olejkach eterycznych, który pomaga mamie się zrelaksować i odnaleźć równowagę między umysłem a ciałem, co pozytywnie wpłynie również na dziecko.
Ogólnie rzecz biorąc, medycyna ajurwedyjska jest uważana za praktykę, która pomaga żyć lepiej i zdrowiej na dłużej. Stosowane zasady lecznicze to minerały, metale oczyszczone i połączone z kwasami fulwowymi i ziołami, zredukowane w postaci proszków, naparów lub tabletek.
Uważa się, że pochodzi on od Brahmy, twórcy wszechświata i podobno urodził się 6000 lat temu, chociaż pierwsze znalezione podręczniki pochodzą sprzed 1500 lat. Na przykład o tym medycynie wspomniano po raz pierwszy w Caraka Samhita, traktacie o zasadach leczniczych, opracowanym za panowania cesarza Kanishki.
Zobacz też
Równowaga Ajurwedy
Zgodnie z zasadami Ajurwedy, nasze ciało zawiera trzy Dosze lub energie witalne, które określają stan dobrego samopoczucia lub dyskomfortu jednostki w oparciu o równowagę między nimi. Trzy Dosze to:
Vata: składa się z przestrzeni i powietrza i wskazuje zasadę ruchu, a więc ruchu naszego ciała. Vata przypisuje się układ nerwowy, oddychanie i krążenie krwi.
Pitta: składa się z ognia i wody i wskazuje na zasadę przemiany, a zatem przypisywana jest trawieniu rozumianemu w obu zmysłach, na poziomie fizycznym (a więc trawieniu w żołądku) i mentalnym (przetwarzanie emocji).
Kapha: składa się z wody i ziemi i jest powiązana ze spójnością, jej zadaniem jest smarowanie i utrzymywanie ciała solidnego i jednolitego.
Według Ajurwedy, patologie powstają, gdy w doszy powstają zaburzenia równowagi.Identyfikacja tych zaburzeń pomaga znaleźć środki, które przywrócą wewnętrzną równowagę naszego ciała. Głównymi przyczynami braku równowagi są:
Pradżnia-aparadha, która byłaby błędem intelektu, która przybiera formę powtarzania niewłaściwych działań lub postaw podejmowanych w celu osiągnięcia pragnienia.
Kala-parinama to drgania dosz w naszym życiu.
Asatmyendriyartha-samyoga, która odpowiada niewłaściwemu używaniu zmysłów.
Terapie stosowane do leczenia są technikami mającymi dokładnie na celu zrównoważenie Doszy, oprócz różnych substancji, które należy zażywać, należy dodać ćwiczenia fizyczne. Różnią się one w zależności od stanu zdrowia pacjenta i zwykle są to ćwiczenia jogi i techniki głębokiego oddychania.
Ajurweda i ciąża
Z tego powodu medycyna ajurwedyjska zapewnia szczególną uwagę i opiekę zarówno kobietom, które chcą zajść w ciążę, jak i tym, które są w ciąży.
W rzeczywistości tym, którzy chcą mieć dziecko, Ajurweda zaleca okres oczyszczania, który musi trwać około 6 miesięcy i który składa się z diety oczyszczającej organizm ze wszystkich szkodliwych toksyn, a tym samym przywracającej równowagę.
W tym okresie Ajurweda zaleca rzucenie palenia i picie alkoholu, ograniczenie kawy poprzez faworyzowanie żywności ekologicznej, owoców i warzyw oraz unikanie produktów zakwaszających, takich jak pomidory i papryka. A potem weź herbatki ziołowe, które oczyszczają jelita, rób dużo aktywności fizycznej i trochę jogi i medytacji, skupiając się na nowym życiu, które się narodzi.
Natomiast kobietom w ciąży Ajurweda oferuje serię masaży ajurwedyjskich z użyciem aromatycznych olejków, które służą lepszemu przygotowaniu ciała do porodu. Przyszła matka może czerpać ogromne korzyści zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
Z psychologicznego punktu widzenia masaż pomaga się zrelaksować i osiągnąć równowagę, która będzie korzystna również dla dziecka, natomiast fizycznie masaż przeciwdziała retencji wody, która powoduje obrzęki nóg i stóp. Masaż ajurwedyjski stymuluje punkty energetyczne, takie jak głowa, twarz, dłonie i stopy, a olejki dobierane są zgodnie z potrzebami przyszłej mamy i przygotowywane z konkretnych ziół.
Masaż ajurwedyjski działa energetyzująco, łagodzi napięcie nerwowe i zapobiega dolegliwościom, zwłaszcza bólom ciążowym, dlatego pomaga ze spokojem przygotować się do porodu.
