Na wakacjach z brzuszkiem: bo morze to idealny wybór
W sezonie letnim trudniej jest utrzymać ciężar guzka. Im bardziej Twoje maleństwo rośnie w Tobie, tym bardziej masywny i powolny stajesz się w swoich ruchach, aby każda pomoc w codziennym zarządzaniu drobnymi rzeczami była naprawdę cenna.
Jeśli masz taką możliwość, to najlepszy czas, aby przenieść się do spokojniejszych miejsc, w których można znaleźć ulgę od upału i upału miasta: czas iść na plażę!
Morze to prawdziwe panaceum dla każdego: bez względu na to, czy masz już ogromny brzuszek, czy jesteś na początku ciąży, wakacje to okazja, której nie można przegapić i naprawdę należy się nią cieszyć. Dla tych z pierwszego kwartału może to być również idealny czas na szczęśliwe ogłoszenie! Oto kilka oryginalnych pomysłów, które mogą Cię zainspirować:
Zobacz też
Często jednak przyszłą matkę nawiedzają niekończące się wątpliwości, jak należy się zachowywać, aby nie narażać dziecka na ryzyko: czy będzie za gorąco? Czy wystawianie się na słońce będzie niebezpieczne? Siła zmian hormonalnych udaje się podważyć nawet to, co najlepiej ubrać na plażę w ciąży!
Zobaczmy więc, co trzeba wiedzieć, aby spakować walizki ze spokojem!
Czy dobrze jest chodzić na plażę w czasie ciąży?
Chociaż nie ma szczególnych przeciwwskazań, aby iść na plażę z guzem, istnieją pewne zasady podyktowane zdrowym rozsądkiem, których warto przestrzegać: niezależnie od tego, czy jesteś w pierwszym kwartale, czy masz już ósmy miesiąc, ważne jest, aby pamiętać że w tobie rośnie wciąż kruche i delikatne stworzenie.
Mniej gorące przedziały czasowe są zatem preferowane, aby pozostać na plaży, na przykład wcześnie rano do 10 i późnym popołudniem od 17. Co więcej, wieczorem możesz cieszyć się pięknymi zachodami słońca, które pozostaną w Twoim sercu i które przekażą uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia nawet dziecku w Tobie!
Tak, ale wyglądam jak wieloryb: w co mam się ubrać?
W porównaniu do czasów, kiedy bez problemu można było znaleźć tylko luźne i bezkształtne ubrania dedykowane przyszłym mamom, dziś na rynku jest nieskończenie wiele rozwiązań, aby czuć się na topie nawet w ciąży! można być uroczym, nie wydając fortuny na ubrania, których prawdopodobnie nie będzie łatwo założyć, gdy zrzucisz z siebie kilogramy ciąży.Zielone światło na sukienki, koszulki, nakrycia, jednoczęściowe kostiumy kąpielowe (witamy ponownie!) i bikini z odpowiednimi usztywnieniami, dzięki którym możesz bawić się modą i brzuszkiem: w tym roku nie będziesz musiała nawet martwić się o swoją dietę, aby móc zmierzyć się z plażą, czego chcieć więcej?
Co robić na plaży: zajęcia odporne na uderzenia
Może to banalne, ale pierwszym słowem nakazu jest leniuchowanie: być może będziesz też miał dość (zwłaszcza tych, którzy osiągnęli już ostatni trymestr ciąży) przymusowego odpoczynku.Ale wkrótce Twoje wydatki energetyczne osiągną maksymalny poziom, więc powinieneś cieszyć się tymi chwilami relaksu wyłącznie dla siebie. Daj się ukołysać falom i delektuj się każdą chwilą: czy wiesz, że Twój maluch jest już w stanie docenić szum morza nawet z brzuszka?
Czytaj. Niezależnie od tego, czy jesteś fanem szwedzkich thrillerów, czy lubisz lżejsze czytanie, skorzystaj z tej okazji, aby ożywić swój umysł i ducha czytaniem. Nie chcemy Was straszyć, ale minie trochę czasu, zanim znów będziecie mogli sobie pozwolić na ten luksus.W tłumaczeniu: bardzo prawdopodobne, że kolejny magazyn plotkarski, który będziecie przeglądać, wpadnie w Wasze ręce podczas szybkiego retuszu u fryzjera i będzie… pełna nieznajomych!
Wiele osób zastanawia się, czy w ciąży można się wykąpać, zwłaszcza gdy brzuszek jest bardzo duży, tak jak w ostatnim trymestrze.Oczywiście nie proponujemy przeprawy przez ocean, ale jeśli temperatura jest przyjemna, Twoje dziecko również będzie lubiło w oceanie "woda z tobą!
Jeśli nie masz na to ochoty, spacery nad morzem też są doskonałe: lepiej zanurzone po pachwinę, odczujesz natychmiastową ulgę dla nóg, które w czasie ciąży łatwo ulegają obrzękowi.
Na słońcu tak, ale chronione przed UVA i UVB
Bycie w ciąży nie oznacza konieczności rezygnacji z opalania, ale raczej nauczenie się eksponowania siebie z umiarem.
Zdrowa cera sprawi, że nawet osoby zmagające się z dokuczliwymi nudnościami ciąży poczują się piękniej.
Oprócz ram czasowych, których należy przestrzegać, o których mówiliśmy powyżej, ważne jest, aby chronić skórę przed ryzykiem oparzenia słonecznego za pomocą SPF 50, zarówno dla ciała, jak i skóry twarzy. Prawidłowa ekspozycja jest również szczególnie ważna w zapobieganiu melasma lub ostudy, czyli antyestetycznym brązowym plamom, które często pojawiają się na kościach policzkowych młodych matek podczas ciąży i karmienia piersią.
Chciałabyś poprosić o radę mamy, które przeżyły już wakacje z guzem niemowlęcym? Porozmawiaj z naszymi przyjaciółmi na forum Alfemminile!