Terapia sztuką: kiedy sztuka sprawia, że czujesz się dobrze
Terapia sztuką to proces, który prowadzi do samopoznania i wyrażania każdej emocji, bez cenzury i ograniczeń. Każda pracownia twórcza daje możliwość zobaczenia być może po raz pierwszy na obrazach tego, co na co dzień doświadczamy tylko we wnętrzu, od którego często się boimy.Tego typu terapia skierowana jest do różnych osób, z których jednak mogą skorzystać wszyscy, zarówno dorośli, jak i dorośli. w szczególnie trudnych dla dzieci fazach życia w szkole, jako doświadczenie szkoleniowe, ale jednocześnie relaksujące.Ponadto aktywność ta sprzyja poprawie samooceny, widząc w sztuce doskonałego sprzymierzeńca dla naszego zdrowia psychofizycznego i dobrego samopoczucia.
Jak narodziła się arteterapia
„Sztuka jako całość to nic innego jak „sztuka przetrwania”.
Thomas Bernhard, z książki Starzy mistrzowie
Terapia sztuką nie ma jednego źródła. Jedna z jego pierwszych „komórek” pochodzi z drugiej połowy lat trzydziestych, kiedy Frield Ducker Brandeis zdał sobie sprawę z silnego związku między słowami, kształtami i kolorem. Zostaje nauczycielem plastyki dla dzieci z praskiego getta, gdzie poprzez artystyczne przedstawienia próbuje dać upust negatywnym emocjom i odczuciom swoich uczniów.
Następnie, w latach 40., zarówno Wielka Brytania, jak i Stany Zjednoczone zaczęły stosować arteterapię w leczeniu straumatyzowanych weteranów wojennych hospitalizowanych w szpitalach psychiatrycznych.W dalszym ciągu badano siłę sztuki jako lekarstwa na samopoczucie psychiczne za pomocą różnych podejść. Do najważniejszych należą nazwiska Edith Kramer i Margeret Naumburg. Pierwsza z nich rozważa to „leczenie” z artystycznego punktu widzenia, podkreślając, że pozytywne efekty czerpią z czynników psychologicznych, które aktywują się podczas realizacji rysunku lub malarstwa przez „pacjenta”.
Z kolei Naumburg czerpał z badań Freuda i Junga, którzy widzieli w sztuce łącznik między nieświadomością a racjonalnością jednostki.Czego ludzie nie mogą przyznać słowami, emocjami i myślami, których nie nawet wiedzą, że dzięki artystycznej ekspresji muszą wyłonić się racjonalnie.
Zobacz też
Dzisiaj termin arteterapia s „oznacza ścieżkę wsparcia psychicznego lub leczenia. Takie podejście odbywa się w sposób niewerbalny, ale poprzez materiały artystyczne i mediatorów, które mogą być różnej wielkości. W rzeczywistości nie ma już apelu tylko do samej sztuki – rozumianej jako malarstwo czy rzeźba czy inne techniki – ale także do wszystkich innych dyscyplin artystycznych, takich jak teatr, taniec i muzyka, dla których narodziły się specjalne warsztaty.
«Najlepsza sztuka jest często wynikiem samotności, jest to to, co wynika z konieczności, a nie strategii, która rodzi się w twoim brzuchu i którą potem, jak dziecko, będziesz miał odwagę sprowadzić na świat, ryzykując krytykę i awaria ”.
Francesco Bonami
„Typologie” arteterapii i do kogo jest adresowana
W zależności od obranej drogi, arteterapia częściowo modyfikuje swój przebieg i cele, dostosowując się do potrzeb tych, którzy jej potrzebują.Zazwyczaj są to trzy obszary interwencji.
1.Obszar terapeutyczny: jest to obszar, w którym arteterapia jest włączona do programu rehabilitacji w przypadku poważnych upośledzeń i zaburzeń psychicznych, takich jak autyzm czy schizofrenia. W tym przypadku sztuka podupadła w różnych dyscyplinach nie jest ani rozwiązaniem, ani lekarstwem, ale staje się czynnością uzupełniającą proces rehabilitacji i może prowadzić do dobrych rezultatów.
2. Obszar rehabilitacji: w tym przypadku arteterapia stosowana jest również w obecności osób w każdym wieku, od dzieci po dorosłych i osoby starsze, u których jednak nie zdiagnozowano patologii psychicznych. W tym przypadku „terapia sztuką nie jest to już ścieżka rehabilitacji, ale ścieżka zabawy, mająca na celu pomóc tym, którzy ją praktykują, w wyrażaniu siebie bez osądzania. W rzeczywistości jego celem jest umożliwienie wyrażania myśli i emocji, niekoniecznie musząc wykonać „dobrą robotę” z estetycznego punktu widzenia.
3. Obszar profilaktyczno-edukacyjny: ta ostatnia gałąź terapia sztuką ma na celu wspieranie wewnętrznego i osobistego rozwoju w szczególnie trudnych czasach lub okresach zmian w życiu. W szczególności jest skierowany do osób, które borykają się z lekką depresją lub kryzysem w związku lub odwróceniem sytuacji w pracy. Poprzez sztukę, frustracje, a szczególnie negatywne myśli zostaną uwolnione, aby wprowadzić pozytywną energię.
Jak działa laboratorium arteterapii?
Jak już wspomniano, arteterapia, w różnych jej formach, zawsze pozostaje leczeniem dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, a zatem odbywa się w granicach czasu i przestrzeni.Normalnie warsztaty grupowe ze sztuką w roli bohatera.terapia trwa. co najmniej kilka godzin i kręci się wokół podstawowej postaci arteterapeuty. To profesjonalista, który przeszedł „specjalne szkolenie i dba o” aranżowanie przestrzeni, przywiązując dużą wagę do światła. W ten sam sposób arteterapeuta organizuje różne materiały, które zachęcają do wielu bodźców uczestników zajęć, zarówno dorosłych, jak i dzieci.Nie może zabraknąć kolorów wszelkiego rodzaju, od ołówków po tempery i markery, a także papieru, tkanina, plastelina i dużo bardziej przydatny materiał do wszystkich technik.
W trakcie warsztatu zadaniem terapeuty jest przywitanie grupy i utrzymanie spokojnej i pogodnej atmosfery przez wszystkie godziny pracy, w tym celu posługuje się zarówno pewnym rodzajem języka werbalnego, jak i niewerbalnego, na który składają się gesty i wskazówki. dawać użytkownikom kreatywne pomysły.
Zdarzają się przypadki, w których arteterapia odbywa się również w szkole, skierowana przede wszystkim do tych dzieci lub młodzieży, które mają zaburzenia uwagi lub inne deficyty poznawcze. W godzinach przewidzianych na ten proces twórczy, każda osoba ma możliwość „odłączenia się” od „normalnych” lekcji i „zaangażowania wymaganego do poświęcenia się własnemu dobremu psychicznemu”.
„W każdej sztuce jest rytm, bez względu na to, czy jesteś malarzem, muzykiem czy reżyserem: rytm jest i ludzie czują jego wołanie”.
F. Gary Gray
Jest to podstawowa oprawa pracowni opartej na sztukach wizualnych, ale jak już wspomniano, termin „arteterapia” czy „arteterapia” może odnosić się również do innych laboratoriów.
- Muzykoterapia: może być zarówno „aktywna”, tzn. użytkownicy grają na instrumencie muzycznym w pierwszej osobie, jak i „receptywna”, podczas słuchania muzyki w celu promowania relaksu i odprężenia.
- Teatroterapia: pozwala komunikować się poprzez język werbalny, a także poprzez język ciała.
- Terapia tańcem: dzięki ruchowi ciała można uwolnić i wyrazić emocje, uczucia i udręki.
Korzyści z arteterapii
"Zarówno sztuka, jak i artysta nie mają własnej tożsamości, ale nabywają ją w "spotkaniu" jednego z drugim".
Harold Rosenberg
Pomimo różnych obszarów interwencji można w ogóle rozpoznać korzyści płynące z arteterapii.Przede wszystkim w godzinach laboratoryjnych dążymy do samopoznania każdego, kto tego doświadcza. Poprzez sztukę można aktywizować proces wyrażania emocji i myśli albo nieznanych, albo normalnie wyciszanych. Kształtują się w twórczości artystycznej i przybierają konkretne obrazy, dzięki czemu mogą być obserwowane jako coś „oderwanego” od siebie. Każdy pacjent wchodzi w kontakt ze swoim osobistym i nieświadomym światem poprzez inne „doświadczenie niż zwykle: już nie dzięki snom, ale w rzeczywistości.
Ponadto zauważono, że rysowanie, malowanie i artystyczne wyrażanie siebie ma skuteczną zdolność relaksacji i odprężenia, dzięki czemu jest idealne nawet dla tych, którzy nie cierpią na choroby psychiczne, ale stoją w obliczu szczególnie trudnego i stresującego okresu życia.
Wreszcie, oprócz doskonalenia umiejętności pracy zespołowej, sztuka jest jednym z ulubionych sposobów potwierdzania i przyczyniania się do wzrostu poczucia własnej wartości pacjenta. Produkty artystyczne wykonane w laboratorium arteterapii nigdy nie są oceniane krytycznie, a jedynie z psychologicznego punktu widzenia przez arteterapeutę. Czyniąc tak, nie można mówić o „pięknym” czy „brzydkim”, a jedynie o tym, jak zostały wyrażone uczucia.
