Aromaterapia i zdrowie: dowiedz się, które olejki eteryczne mogą pomóc Ci zadbać o siebie
Ludzie są niezwykle wrażliwi na doznania, których doświadczają.Często ból głowy, obrzęk lub uczucie niestrawności mogą być związane raczej ze zmysłami i emocjami niż z chorobą.
Naturalne lekarstwo, takie jak aromaterapia, za pomocą dyfuzora olejków eterycznych, może być świetnym sprzymierzeńcem w walce z tymi czynnikami.
Przedstawiamy nasz najbardziej zrelaksowany przewodnik: przetestowaliśmy dla Ciebie najlepsze olejki eteryczne do aromaterapii za mniej niż 20 €
Zobacz też: wszystkie olejki eteryczne, które warto mieć w domu
Zobacz też
Ogród pionowy DIY: oto, czego potrzebujesz, aby stworzyć własny
Stres i bezsenność
Stres, prawdziwa plaga naszego pokolenia, jest stale jednym z naszych największych zmartwień: bezsenność, migreny, uczucie zmęczenia i niska odporność to tylko niektóre z poważnych konsekwencji nagromadzonego stresu.Jeśli szukasz sposobu, aby trochę spowolnić swoje ciało i być bardziej beztroskim, polecamy jogę, krótkie medytacje i aromatyczne zabiegi takie jak:
Olejek lawendowy
Ma właściwości relaksujące, które pomagają wyciszyć myśli i zwalczać bezsenność.Proponujemy Ci ten 100% wegański i wolny od okrucieństwa olejek lawendowy z Naissance
Kup na Amazon za 14,49 €Olejek eteryczny z rumianku
Rumianek jest synonimem spokoju. Jego właściwości relaksujące i przeciwzapalne mogą zdziałać cuda na jakość Twojego snu.
Kup na Amazon za 20,09 €Olejek eteryczny jaśminowy
Jaśmin polecany jest dla tych, którzy potrzebują dobrego snu: jego relaksujące właściwości pomagają rozciągnąć mięśnie i rozluźnić układ nerwowy. Jaśmin jest również przydatny w leczeniu zapalenia skóry i bólu menstruacyjnego.
Kup na Amazon za 18,35 €Alergie i przeziębienia
Alergie i przeziębienia mogą wydawać się złym samopoczuciem, nad którym nie możesz kontrolować, ale wiedz, że to nieprawda.Istnieje kilka rodzajów olejków eterycznych, które pomagają w stanach zapalnych i oczyszczaniu dróg oddechowych, dzięki czemu Twoje noce są spokojniejsze i bardziej relaksujące. .
Olejek miętowy
Olejek eteryczny z mięty ma właściwości antyhistaminowe i upłynniające, które mogą pomóc w przeciwdziałaniu typowym podrażnieniom alergicznym i ograniczeniu współzarządzania. Wdychanie mięty zmniejsza produkcję śluzu i łagodzi reakcje alergiczne, takie jak obrzęk oczu, kichanie i kaszel.
Kup na Amazon za 10,33 €
Olejek eteryczny z tymianku
Olejek tymiankowy działa przeciwzapalnie, upłynniająco i jest naturalnym antybiotykiem. Dzięki temu może być stosowany w celu zmniejszenia skutków alergii, przeziębień i innych problemów z oddychaniem. Używany w nocy z dyfuzorem zapachowym i nawilżaczem elektrycznym może zmniejszyć produkcję flegmy i śluzu.
Kup na Amazon za 9,90 €Olejek cytrynowy
Świeży i przeciwzapalny olejek cytrynowy jest skuteczny w leczeniu przekrwień spowodowanych alergiami i przeziębieniami, oczyszcza drogi oddechowe i pomaga eliminować toksyny z organizmu, a także działa ochronnie, wzmacniając układ odpornościowy.
Kup na Amazon za 14,99 €Ogólny ból i zmęczenie
Ból pleców, migrena, ból brzucha to tylko niektóre z wielu problemów, z którymi aromaterapia może pomóc w walce.Często przy nadmiernej stymulacji lub stresie nasz organizm reaguje rozległym bólem.Dzięki dbaniu o swoje zmysły możesz spokojnie wrócić do snu.
Olejek eteryczny z arniki
Arnika to zioło lecznicze szeroko stosowane w leczeniu urazów mięśni i bólów kości. Wystarczy tydzień ciągłego stosowania za pomocą dyfuzora lub nakładania olejku bezpośrednio na obszar objęty stanem zapalnym, aby zauważyć znaczną poprawę.
Kup na Amazon za 5,90 €Olejek z mięty pieprzowej
Ten rodzaj mięty ma nieco inne właściwości niż pozostałe: jej działanie przeciwzapalne i przeciwskurczowe jest przydatne w leczeniu ciężkich migren, bólów brzucha i kości.
Kup na Amazon za 14,90 €Olejek sosnowy
Sosna jest przydatna w leczeniu bólów głowy, zarówno ostrych, jak i przewlekłych, artrozy stawów i artretyzmu. Ma działanie regenerujące, które pomaga w leczeniu chorób kości.
Kup na Amazon za 10 € <
