Woda cytrynowa pomaga schudnąć: czy to tylko legenda, czy picie wody cytrynowej naprawdę pomaga schudnąć?
Picie wody cytrynowej każdego ranka na pusty żołądek to dobry nawyk, który pomaga opróżnić się i oczyścić. Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, musisz wdrożyć zintegrowaną strategię, na którą składa się zdrowe odżywianie, a nawet niewielki ruch, który pomoże Ci spalić nadmiar kalorii.Jeśli chcesz schudnąć, obejrzyj ten film i odkryj zdrową żywność, która sprawia, że jesteś gruby!
- · Woda cytrynowa sprawia, że chudniesz: weźmy jako przykład, co robią gwiazdy
- · Woda cytrynowa pozwala schudnąć: efekt detoksykacji zapewniony przy ciągłym stosowaniu
- · Czy picie wody z cytryną powoduje utratę wagi? Nie, ale to pomaga twoim jelitom!
- · Woda cytrynowa: sok z połowy cytryny wyciśnięty w zimnej lub gorącej wodzie
Woda cytrynowa sprawia, że chudniesz: weźmy za przykład to, co robią gwiazdy
Wiele gwiazd Hollywood obnosi się z tym dobrym nawykiem. Mówimy o piciu wody cytrynowej rano zaraz po przebudzeniu i przed zjedzeniem czegokolwiek, nawet przed kawą. Picie wody cytrynowej to prawdziwy trend, mały rytuał poprzedzający śniadanie. Ale jeśli gwiazdy od Beyoncé, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow robią to codziennie, to będzie ku temu powód, prawda? Czytając dalej ten artykuł, wkrótce odkryjesz wszystkie korzyści płynące z picia wody cytrynowej! Na przykład, czy to prawda, że ten napój sprawia, że tracisz na wadze? Z pewnością picie wody zaraz po przebudzeniu pomaga w trawieniu i usuwa uczucie ciężkości, zwłaszcza jeśli poprzedniego wieczoru trochę przejadałeś się jedzeniem lub alkoholem.Woda pozwala wyeliminować marnotrawstwo i stagnację płynów, a więc przede wszystkim zwalcza retencję wody i pomaga drenażu. Woda jest więc już cenna, a dodatkowo wzmocniona cytryną, która dostarcza dużo witaminy C i działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie. Cytryna wspomaga również krążenie i pomaga zwalczać rozległe i stagnujące obrzęki w ciele. Krótko mówiąc, wypicie dwóch szklanek wody i cytryny jest dla ciebie dobre. Ale przejdźmy do rzeczy: czy schudnie, czy nie?
Zarówno woda, jak i cytryna są cennymi składnikami dla Twojego organizmu, ale z pewnością nie są magiczną miksturą!
Zobacz też: To Żółta Mania! Oto wskazówki dotyczące idealnego domu w kolorze cytrynowo-żółtym
Woda cytrynowa pozwala schudnąć: efekt detoksykacji zapewniony przy ciągłym stosowaniu
Czasami problemem nie jest tylko kilka dodatkowych kilogramów. Są to obrzęki, toksyny, cellulit czy retencja wody. Niewątpliwie woda ułatwia diurezę i pomaga w pozbyciu się toksyn, odpadów i nadmiaru toksyn, które z pewnością są podstawą przybierania na wadze. Tak, za to też przytyje! Mówiąc o obrzękach, czy wiesz, że cytryna jest naprawdę potężna w walce z nimi i sprawia, że czujesz się naprawdę lekki i sprawny?
Jeśli Twój problem jest związany z obrzękiem i retencją, picie wody z cytryną z pewnością może być bardzo pomocne i pomóc Ci wrócić do formy. Ale jeśli twoim problemem jest wyłącznie schudnięcie, woda i lyon nie mogą ci pomóc.O wiele lepiej skupić się na zdrowej diecie, ubogiej w tłuszcze, ubogiej w cukier, jeszcze lepiej rzucić alkohol i palenie, i napoje gazowane i poświęcić się do ciała przy niewielkim codziennym ruchu. To sprytny sposób na odchudzanie!
Woda cytrynowa jest napojem drenującym, ale nie ma właściwości odchudzających, w skrócie nie oszukujmy się: woda cytrynowa nie powoduje utraty wagi. Inną bezpodstawną plotką jest to, że cytryna zwalcza napady głodu i tworzy uczucie sytości.Wszystko to nie jest prawdą, ale jeśli chcesz pić wodę cytrynową rano, jest wiele innych dobrych powodów, aby to zrobić!
Czy picie wody z cytryną powoduje utratę wagi? Nie, ale to pomaga twoim jelitom!
Jak widzieliśmy razem, woda i cytryna to zdrowy napój o działaniu detoksykującym, ale nie jest potrzebny, aby schudnąć. Jednak nawet jeśli nie ma właściwości odchudzających, picie wody i cytryny nadal jest dobrym nawykiem. To zdrowy napój, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu narządów wydalniczych, czyli tych odpowiedzialnych za oczyszczanie organizmu. Na przykład picie wody cytrynowej ułatwia pracę jelit. Wspomaga regularność jelit oraz ułatwia i ułatwia trawienie: są to ważne czynniki, których nie należy lekceważyć, nawet jeśli chcesz schudnąć i stosujesz kontrolowaną i niskokaloryczną dietę.
Jeśli twój żołądek ma bardzo kwaśne pH, nie pij wody z cytryną na pusty żołądek, ponieważ może to być podrażniające. Zazwyczaj zaleca się wypicie co najmniej połowy cytryny wyciśniętej w szklance wody, która może być gorąca lub zimna w zależności od upodobań i oczywiście także pory roku i temperatury okresu. Ten preparat jest odpowiedni dla osób cierpiących na anemię, ponieważ kwas askorbinowy pomaga przyswajać żelazo zawarte w pożywieniu, dla tych, którzy zamierzają długo wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych, dla osób cierpiących na kamicę nerkową oraz dla tych, którzy chcą wzmacniać i stymulować układ odpornościowy. Jak zauważyłeś, nie jest to praktyka odpowiednia dla wszystkich, ale z pewnością jest wiele powodów, aby pić wodę i cytrynę! Pamiętaj jednak, aby pić wodę cytrynową nie dłużej niż miesiąc z rzędu, być może zachowując ten dobry nawyk na zmiany sezonowe lub określone okresy w roku.
Woda cytrynowa: sok z połowy cytryny wyciśnięty w zimnej lub gorącej wodzie
Generalnie cytryny są dostępne w naszym kraju przez cały rok: możesz więc codziennie rano przygotowywać wodę z cytryną i wybierać, czy pić ją naturalnie, na ciepło czy na zimno, czy też posłodzić odrobiną cukru lub najlepiej miodem. Woda i cytryna to orzeźwiający napój, który jednocześnie stanowi prawdziwe panaceum na Twoje zdrowie! W rzeczywistości sok z cytryny jest ważnym źródłem witaminy C, jego sok o kwaśnym, ale intensywnym i aromatycznym smaku nadaje wodzie przyjemną świeżość i ważny efekt detoksykacyjny. Nawet jeśli nie powoduje utraty wagi, sok z cytryny dodany do wody przynosi znaczne korzyści Twojemu organizmowi i jest bardzo odpowiedni, nawet jeśli jesteś na diecie, ponieważ pełni ważną funkcję oczyszczającą i uwalnia od toksyn, a następnie eliminuje zatrzymywanie wody . Krótko mówiąc, nawet jeśli nie powoduje to bezpośredniej utraty wagi, pomaga opróżnić się i sprawić, że poczujesz się lżejszy, sprawniejszy, a tym samym bardziej dostrojony do swojego ciała! Według niektórych teorii spożywanie wody i cytryny przez kilka dni z rzędu ma również dobroczynny wpływ na skórę: wszyscy są zgodni, że cytryna sprawia, że Twoja skóra staje się piękniejsza i bardziej promienna, jeśli wystawisz się na słońce, a więc w dniach poprzedzających a podczas wakacji może to być doskonała strategia pielęgnacyjna, aby pokazać piękną i złocistą skórę.
Teraz, gdy znasz już wszystkie zalety wody i cytryny, wystarczy, że wystawisz ją na kilka dni na próbę i przekonasz się, czy ten napój może skutecznie stać się Twoim sprzymierzeńcem w urodzie!
