5 cudownych korzyści wody i cytryny!
Picie wody cytrynowej ma naprawdę cudowny wpływ na nasz organizm. Korzyści płynące z cytryny znane są od czasów starożytnych: ma bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, działa przeciwzapalnie, wspomaga trawienie i oczyszczanie itd. Zawiera dużo witaminy C, kwas cytrynowy, wapń i magnez jako bioflawonoidy, pektyny i limonen: wszystkie bardzo przydatne substancje dla naszego organizmu.
Picie wody cytrynowej każdego ranka może pomóc nam poczuć się lepiej na wiele sposobów. Wystarczy podgrzać trochę wody, najlepiej oczyszczonej.Nie gotuj, musi być po prostu letnia, aby organizm lepiej przyswajał składniki odżywcze.Następnie wybieraj świeże cytryny, jeszcze lepiej jeśli ekologiczne.Wyciśnij sok z połowy cytryny i wlej do Twoja własna letnia woda Polecam: wypij ją na pusty żołądek, przynajmniej pół godziny przed śniadaniem i pozwól jej działać... Oto 5 cudownych efektów, które uzyskasz dzięki temu prawdziwie magicznemu napojowi:
1. Zalety wody i cytryny: wspomaga trawienie
Picie wody cytrynowej jest bardzo przydatne dla naszego trawienia. W rzeczywistości skład chemiczny cytryny jest podobny do składu śliny i ma zdolność stymulowania produkcji żółci przez wątrobę, niezbędnej do trawienia.
Cytryna dzięki swoim solom mineralnym i witaminom pomaga wyeliminować wszelkie toksyny i substancje odpadowe z przewodu pokarmowego, łagodząc objawy niestrawności, od wzdęć po zgagę.Nieprzypadkowo zaleca się picie wody, a cytryna pobudza wypróżnienia.
2. Picie wody cytrynowej rano pomaga w oczyszczeniu
Wśród korzyści płynących z „wody cytrynowej” jest działanie oczyszczające i moczopędne: pomaga organizmowi pozbyć się toksyn i stymuluje diurezę. Cały układ moczowy skorzysta na tym napoju, co zapewnia jego doskonałą kondycję.
Zawarty w cytrynie kwas cytrynowy przyczynia się zatem do usprawnienia pracy enzymów stymulujących wątrobę, dzięki czemu działa odtruwająco na cały organizm.
3. Woda cytrynowa wzmacniająca układ odpornościowy
Jeśli jest coś, czego cytrynie nie brakuje, to jest to witamina C. I nie ma nic bardziej przydatnego w walce i zapobieganiu przeziębieniom, grypie i wszystkim sezonowym dolegliwościom niż witamina C. Cytryna jest zatem bardzo przydatna, aby zapewnić obronę i wzmocnienie nasz układ odpornościowy Kwas askorbinowy zmniejszy problemy z oddychaniem, zmniejszy produkcję śluzu i będzie również przydatny w przypadku astmy.
W cytrynie jest więc dużo potasu, który działa na nerwy i pobudza mózg, a także kontroluje ciśnienie krwi. A oto kilka innych superfoods do walki z zimnem, w tym nasze ukochane owoce cytrusowe:
4. Wśród korzyści płynących z picia wody cytrynowej: oczyszcza naszą skórę
Picie wody cytrynowej również czyni nas pięknymi. Dzieje się tak dlatego, że ten cudowny napój ma moc oczyszczania i rozjaśniania naszej skóry. Cytryna jest silnym przeciwutleniaczem: pomaga przeciwdziałać tworzeniu się zmarszczek, usuwać przebarwienia ze skóry i zwalczać wolne rodniki.
Co więcej, cytryna ze względu na swoje właściwości alkaliczne jest prawdziwym lekarstwem na trądzik, a następnie, pomagając nam oczyścić się od wewnątrz, jak widzieliśmy w poprzednich punktach, poprawia również wygląd zewnętrzny naszej skóry, redukując wszystkie jego wady i odmładzają nas.
5. Picie wody cytrynowej powoduje utratę wagi
Jeśli zastanawiasz się, czy woda cytrynowa może być również przydatna do odchudzania, odpowiedź brzmi: tak! Picie wody cytrynowej może stymulować utratę wagi z kilku powodów. Przede wszystkim cytryny zawierają dużo pektyn, substancji, która pomaga kontrolować głód.
Po drugie, cytryna jest bardzo wykorzystywana w dietach alkalizujących, bardzo funkcjonalnych do szybkiego odchudzania. Jest to pokarm, który oprócz tego, że nas oczyszcza i detoksykuje, jest w stanie przyśpieszyć nasz metabolizm. Czy chcesz odkryć inne przydatne produkty spożywcze do odchudzania? Tutaj są:
