5 „różnych”, ale skuteczniejszych trików, aby zmierzyć się z testem kostiumowym
Jaki byłby ukryty dramat za próbą kostiumową? To nie tylko ostateczna rozgrywka z samym sobą o to wszystko „powinienem mieć ale nie mogłem/chciałem”, to także moment, w którym nie możesz już okłamywać siebie na temat tego, jaki jesteś fizycznie i jesteś „zmuszany” do zaakceptowania ich niedoskonałości (m.in. cellulit i zatrzymywanie wody) i publicznie je poprawiać. Tym razem nie proponujemy Ci odchudzających i uwodzicielskich diet, treningów na powrót do formy i cudownych kremów, ale spojrzenie na siebie i rozpoczęcie z uśmiechem: nigdy nie jest za późno na zakochanie się w sobie.
Dopasowanie kostiumu nie jest niemożliwe i nie musi być torturą, zacznij od wyboru odpowiedniego dla siebie kostiumu, spójrz:
1. Zrelaksuj się po południu zakupów
Rozpocznij dobrze tydzień: zadbaj o siebie. Kremy do twarzy, kremy przeciwsłoneczne, kostiumy kąpielowe, sarongi, miękkie letnie sukienki, sandały i torby na morze. Rozpoczynając zakupy, wybierając, jak wyglądać na nowy sezon, jak wyglądać na lato, możesz nie tylko łatwiej zaakceptować swoje ciało, ale także pomyśleć o tym, jak z większym entuzjazmem sobie z nim radzić. motywuje również do ewentualnej potrzeby zmiany: najpierw psychicznej, a potem fizycznej.
Zobacz też
2. Noś kostium tylko na plażę
Jesteś bielszy niż mleko, właśnie zjadłeś pół kilo makaronu i przychodzi Ci do głowy przymierzyć kostium. Dlaczego chcesz zrobić sobie krzywdę? Noś go, aby iść na plażę i noś go jako symbol wolności, a nie jako broń osądu! A jeśli naprawdę chcesz go najpierw założyć, czy to dlatego, że chodzisz na obcasach, błyszczysz z przyjaciółmi i ubierasz się, by się pośmiać!
Ładowanie ...przez GIPHY
3. Nie oceniaj siebie za swoje wady, ale doceń swoje mocne strony
Kiedy w końcu będziesz musiał iść na plażę i stanąć twarzą w twarz z przerażającym lustrem, cóż, nie patrz od razu na to, czego w sobie nie kochasz. Z pewnością wszyscy lubimy oceniać, czego w sobie nie kochamy. Nie rób tego najpierw, zamiast tego wybierz swoje mocne strony. Doceń to, co w sobie kochasz i podkreśl to. Pamiętaj: nikt nie jest doskonały. Kochanie siebie i doskonalenie się jest zawsze pozytywne, ale aby to zrobić, musisz wiedzieć, że szereg wad odpowiada równie wielu zaletom.
Ładowanie ...przez GIPHY
4. Uważaj na to, co oglądasz w mediach społecznościowych!
Świat mediów bombarduje nas obrazami zrobionymi z „wyjątkowej, stereotypowej urody. Nie rozwodzij się nad (pozornie) idealnym modelem. Oprócz szukania krągłych modelek, które zrehabilitowały wszystkie rozmiary, zawsze odrywaj wyretuszowane obrazy od tych prawdziwych ludzi kim są obok siebie, a odkryjesz, że prawie nikt się nie akceptuje, że każdy znajduje wady i że być może nawet bycie NORMALNYM może być dobrą opcją.
5. Zdecyduj, dlaczego chcesz o siebie zadbać
Wybór zdrowej diety z prawidłowym odżywianiem, regularna aktywność fizyczna, dbanie o skórę i nawilżanie jej nie powinny być konsekwencją dopasowania kostiumu. Decyzja o dbaniu o siebie powinna być wyborem apriorycznym, a nie wynikającym z potrzeby zaspokojenia norm estetycznych (m.in. nie ma pewności, że mogą się nimi dzielić wszyscy, świat jest piękny, bo różnorodny). Każdy musi zdecydować, jak zadbać o siebie według własnego uznania, a to ma znaczenie znacznie więcej niż tylko dopasowanie kostiumu 