Co oznacza 11 tydzień ciąży dla mamy i dziecka
Ciąża to bardzo szczególny czas w życiu kobiety. Perspektywa zostania mamą i obecność kolejnego małego ciała w brzuchu z pewnością może Cię przestraszyć, ale przy odpowiednim wsparciu lekarzy, rodziny i przyjaciół droga od odkrycia ciąży do porodu z pewnością będzie łatwiejsza. przejście z pierwszego do drugiego trymestru, kiedy doświadczenie ciąży staje się przyjemniejsze i mniej traumatyczne, ale co dokładnie dzieje się w tej fazie rozwoju i wzrostu? Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się wszystkich informacji. Musisz wiedzieć na pewno, co dzieje się z Tobą i Twoim dzieckiem 11 tygodni po poczęciu!
Ale zanim to przeczytasz, obejrzyj ten film i dowiedz się, jak rozpieszczać dziecko, które nosisz.
Co robi płód w jedenastym tygodniu?
Po jedenastu tygodniach dziecko zaczyna poruszać się w brzuchu. Często zdarza się, że przewraca się sam, ale nie możesz jeszcze dostrzec tych ruchów, bo maluszek na tym etapie jest za mały. Zwykle od 20. tygodnia kobiety zaczynają odczuwać w sobie aktywność ruchową dziecka.
Raz w jedenastym tygodniu płód porusza nie tylko ciałem, ale także ustami. W rzeczywistości zwykle otwiera się i zamyka, aby wchłonąć składniki odżywcze pochodzące od matki.
Zdarza się również, że po zakończeniu tworzenia przepony dziecko ma czkawkę pod koniec pierwszego trymestru. Również w tym przypadku jest to zjawisko całkowicie niezauważalne z zewnątrz i funkcjonalne dla prawidłowej czynności oddechowej dziecka, które dzięki ruchom klatki piersiowej zapewnia, że płyn owodniowy nie przenika do płuc z ryzykiem duszenie go.
Jakiemu miesiącowi odpowiada jedenasty tydzień?
Jeśli jesteś w ciąży od 11 tygodni, zbliżasz się do końca pierwszego trymestru, a dokładniej w drugiej połowie trzeciego miesiąca.
Jakie zmiany w ciele matki?
W pierwszych miesiącach ciąży organizm kobiety w ciąży przechodzi niezliczone zmiany, podczas których przygotowuje się do przyjęcia, rozwoju i przyszłego wydalenia płodu. W wieku 11 tygodni przyszłe mamy mogą przytyć 2 kilogramy, ale zdarzają się przypadki, w których zamiast przybierać na wadze, tracą na wadze z powodu braku apetytu i typowych dla pierwszego trymestru nudności. Skóra, włosy i paznokcie również ulegają znacznej przemianie, dzięki aktywności hormonalnej i zwiększonemu przepływowi krwi, który poprawia jej wygląd. Należy jednak zauważyć, że doświadczenie ciąży różni się w zależności od kobiety i jest raczej subiektywne, nic więc dziwnego, że niektóre matki są świadkami osłabienia włosów i paznokci na początku ciąży.
Pod koniec pierwszego trymestru brzuch, jeszcze nie w pełni widoczny, nabiera kilku centymetrów więcej z powodu rozszerzenia macicy, która obecnie jest wielkości grejpfruta.
Niektóre z najbardziej oczywistych objawów 11 tygodnia dotyczą ust matki. W rzeczywistości w tym okresie kobiety w ciąży mają tendencję do wytwarzania większych ilości śliny, często charakteryzującej się metalicznym posmakiem. Ponadto mogą doświadczyć częstych przypadków nadwrażliwości dziąseł, co skutkuje krwawieniem. Zjawisko to jest bardzo częste w czasie ciąży i wynika z ogólnego wzrostu progesteronu, którego obecność osłabia tkanki.
Rozwój i wzrost płodu: narządy, waga i długość
W tym okresie ciąży, w którym stopniowo zbliża się drugi trymestr, płód postępuje we własnym rozwoju. Dziecko waży teraz około 4-5 gramów i ma 3 cm długości. Jego kończyny rozwinęły się prawie całkowicie i można już odróżnić palce od dłoni. Przede wszystkim urosła kończyna czołowa, która pod koniec trzech miesięcy okazuje się być większa niż reszta ciała. Formowanie uszu nie jest wystarczająco długie: po zakończeniu dziecko zacznie słyszeć dźwięki dochodzące z zewnątrz i odbierać bicie serca matki.
Czy wybrałeś już imię swojego maleństwa? Jeśli Twoje pomysły są niejasne, daj się zainspirować naszą listą nazw dla wszystkich gustów!
Co ma zrobić partner
Osoba wspierająca ciężarną jest postacią o fundamentalnym znaczeniu. Fakt, że nie nosi on w swoim łonie dziecka, w rzeczywistości nie pozbawia go żadnej użyteczności. Partner musi stale wspierać przyszłą matkę, stojąc obok niej w potrzebie, jak i beztroskich. Co więcej, jego obecność jest absolutnie niezbędna, ponieważ jest uspokajająca podczas wizyt ginekologicznych i kursu przedporodowego, przydatna w szkoleniu obojga rodziców, a nie tylko matek. Partner lub partner kobiety w ciąży może nawet pomyśleć o rozpoczęciu pisania pamiętnika, w którym można by wyładować i naprawić swoje emocje i uczucia oraz zebrać zdjęcia i przemyślenia z tych konkretnych miesięcy. Kolejną „rzeczą, jaką przyszły rodzic może zrobić podczas ciąży partnera lub żony, jest zebranie jak największej ilości informacji dotyczących ich roli w książkach neonatologicznych i pedagogicznych.
Kilka przydatnych wskazówek
Oto kilka wskazówek, jak lepiej radzić sobie z ciążą i przygotować się na narodziny dziecka:
- Ćwicz regularną aktywność fizyczną: preferuj swobodną gimnastykę ciała i ćwiczenia postawy na plecy. Ruch sprawi, że poczujesz się bardziej energiczna i elastyczna, dzięki czemu będziesz gotowa do porodu. Ponadto aktywność ruchowa stymuluje krążenie krwi w całym ciele, zapobiegając epizodom obrzęków, które charakteryzują ciążę. Ponadto, jeśli cierpisz na nudności i masz problemy z trawieniem, zalecamy krótkie spacery po posiłku. Poruszanie się po jedzeniu pomaga szybciej trawić i czuć się lżej.
- Przestrzegaj bogatej i zróżnicowanej diety, odżywiaj się zdrowo i zbilansowana. Degustacja bardzo różnych potraw przygotuje kubki smakowe dziecka na przyjęcie coraz to nowych smaków. W szczególności staraj się spożywać pokarmy bogate w magnez (migdały, soczewica i pieczywo pełnoziarniste), wapń (warzywa i ryby) oraz żelazo (jabłka, pietruszka i orzechy). Należy również zaopatrzyć się w kwas foliowy, witaminę niezbędną do prawidłowego rozwoju płodu, występującą głównie w zielonych warzywach liściastych, roślinach strączkowych i produktach pełnoziarnistych.
- Unikaj nadmiernie tłustych, pikantnych, smażonych potraw, a oprócz napojów alkoholowych zrezygnuj z kawy. Te pokarmy w rzeczywistości mogą powodować podrażnienie i w konsekwencji zgagę.
- Pij dużo wody, aby utrzymać nawodnienie i ułatwić tworzenie się zębów u płodu. Ponadto intensywne picie w ciągu dnia pomoże zapobiegać infekcjom dróg moczowych. W związku z tym należy zawsze oddawać mocz zarówno przed, jak i po stosunku seksualnym oraz ćwiczyć odpowiednią higienę intymną.
- Jak najbardziej ograniczaj ekspozycję na słońce, szczególnie w najgorętsze godziny.Połączenie promieni słonecznych + zmiany hormonalne mogą doprowadzić do pojawienia się nieprzyjemnych plam na skórze.Jeśli ciąża ma wpływ na okres letni, pamiętaj, aby nosić kapelusze z szerokim rondem i kilkukrotne nałożenie na całe ciało kremu ochronnego o bardzo wysokim indeksie (50+).
Seks w ciąży
Nie bój się oddawać swojemu libido.Często zdarza się, że wiele par stopniowo przestaje uprawiać seks w czasie ciąży. Jednak spełnienie seksualne w oczekiwaniu na narodziny dziecka jest nie tylko uzasadnione, ale także zalecane. Nie ma niebezpieczeństwa w seksie w ciąży: płód jest chroniony przez płyn owodniowy i absolutnie nie należy obawiać się, że penis może rozerwać błonę i dotknąć dziecka, ponieważ między dnem pochwy a główką dziecka znajduje się 5 cm oprócz. Jeśli chodzi o drobnoustroje, szyjka macicy jest jednak doskonale blokowana przez śluz, który blokuje ich przejście. Co więcej, płód w żaden sposób nie będzie świadkiem aktywności seksualnej między rodzicami, a zamiast tego będzie w stanie odczuć przyjemność odczuwaną przez matkę podczas orgazmu, ponieważ hormony wywołują skurcze macicy. W takim przypadku dziecko zostanie ukołysane do kąpieli z bąbelkami!
Zawsze pozostając w temacie seksu, komunikuj się jak najwięcej ze swoim partnerem. Możliwe, że w pierwszym trymestrze możesz czuć się przygnębiony i nie odczuwaj pożądania seksualnego. Ciało podlega wielu przemianom i normalne jest, że czujesz się fizycznie niechętny. Ponadto, początkowa zmiana ścian pochwy może sprawić, że penetracja będzie bolesna, podobnie jak transformacja piersi, teraz większa i bardziej bolesna w kontakcie. Nie wycofuj się w siebie i staraj się dzielić ze swoim partnerem wszystkie swoje wątpliwości i obawy: rozmowa o nich pomoże ci zachować harmonię związku.
Wszystkie wizyty od jedenastego tygodnia
Poniżej znajdziesz pełną listę wszystkich badań, które można wykonać od 11 tygodnia ciąży. Kontrole te są niezbędne do monitorowania stanu zdrowia matki i dziecka, a także rozwoju tego ostatniego:
- Wizyta w pierwszym trymestrze u ginekologa i położnika
- Pierwsze USG między 10. a 11. tygodniem ciąży, dzięki któremu możliwe będzie wykrycie wymiarów dwuciemieniowej (tj. głowy), długości kości udowej i obwodu brzucha.
- Test do diagnostyki prenatalnej i badań przesiewowych w kierunku niektórych chorób genetycznych (możliwe do wykonania między 10. a 14. tygodniem)
- Możesz również zorganizować się do ewentualnej amniopunkcji, możliwej między 15 a 18 tygodniem ciąży, aby zidentyfikować możliwe zmiany w składzie genetycznym.
