Podróżowanie z miesiączką: wskazówki, jak zmniejszyć stres i dyskomfort
Czy kiedykolwiek podróżowałeś ze swoim okresem? Wyjazd na wakacje w okresie czerwonym to wielka przerwa, a ponieważ rozmawiasz z kimś, kto zawsze strasznie z tego powodu cierpiał (jako młoda dziewczyna musiałem też zrobić kilka zabiegów), możesz być spokojny, że rozumiem wszystkie Twoje niewygody. Pani i dziś jestem tutaj tylko po to, aby dać ci dwie wskazówki.
Mocno wierzę w siłę kobiet i nawet jeśli nigdy niczego nam nie brakuje, jesteśmy lwicami, więc rób notatki i bądź gotowy, aby ten chaotyczny moment zamienić w chwilę chwały
Podróżowanie z miesiączką jest możliwe: oto jak to zrobić krok po kroku
Podzielę ten mini przewodnik na 3 części: pierwsza będzie dotyczyć „co spakować”, druga „jak zmierzyć się z podróżą”, gdy jesteśmy w środku naszego ukochanego cyklu menstruacyjnego, a trzecia zajmie się "jak przeżyć ten okres" wszędzie spokojnie. Jesteś gotowy? Chodźmy, kochanie!
Zobacz też
Co spakować, jeśli podróżujesz na rowerze
Przeciwbólowe
Podróżowanie z okresem zmusi cię do spakowania kilku środków przeciwbólowych do swojej kosmetyczki. Wiem, że branie leków też mi przeszkadza, ale nie chcesz znaleźć się w środku dżungli krzycząc jak Tarzan z bólu, prawda?
Przynieś odpowiednie ubrania
Mam nadzieję, że biały nie jest Twoim ulubionym kolorem, bo wtedy będziesz musiał włożyć trochę wysiłku i włożyć do walizki czarne lub granatowe ubrania. Nie chcę, żebyś wyglądała jak kobieta-kot, ale czy możesz sobie wyobrazić, że jeśli masz ciężki okres, co może się stać?
Radzę zabrać ze sobą dodatkową zapasową odzież i polecam, aby materiał był dobrej jakości: świeży, bawełniany lub lniany i oddychający
Produkty higieniczne jakby nie było jutra
Ach, tutaj absolutnie nie możesz się pomylić: zaopatrz się w chusteczki do higieny intymnej (bidet w lesie, w transporcie publicznym i w lesie deszczowym nie istnieje) i wszystko, co może poprawić samopoczucie w tym stresującym okresie. na swoje ulubione podpaski i weź ze sobą środek do dezynfekcji rąk.
Zwróć uwagę na wybór bielizny
Tutaj chcę cię zobaczyć jak Bridget Jones albo z klasycznymi babciowymi kalesonami, jesteś tutaj? Te duże, ohydne, które są trochę „też z brzuszka i które wcale nie sprawiają, że czujesz się seksownie
Jak podróżować podczas cyklu menstruacyjnego
Pij jak wielbłądy?
Aby podróżować z miesiączką bez powodowania komplikacji, musisz dużo pić! Unikaj zamkniętych, niewentylowanych przestrzeni.
Weź ze sobą termos, aby zawsze mieć pod ręką relaksującą herbatę ziołową lub świeżą wodę.Na przykład, jeśli wypiję trochę gorącego rumianku, czuję się znacznie lepiej!
Nie jedz tłustych potraw
Nie chcę wyglądać na pesymistyczną przyjaciółkę, która chce odebrać wszystko, co piękne w życiu, ale jeśli podróżujesz w okresie, absolutnie nie możesz nalegać na tłuste potrawy lub napoje gazowane lub słodkie. Spróbuj oprzeć się pokusie. Śmieciowe jedzenie tylko cię osłabi i obciąży.
Tak dla żywności o zdrowych tłuszczach i bogatej w Omega 3, zawartej w rybach, niektórych warzywach i orzechach! Dla mnie też jest to trudny punkt. Kiedy widzę paczkę czekoladek zaczynam syczeć: „moje ttesssoooooo jak potwór we „Władcy Pierścieni” i przysięgam, że nawet się boję, bo mój głos wychodzi tak samo
Zaplanuj wycieczki i postoje na toaletę
W czerwone dni najlepiej odpuścić sobie przejażdżki w stylu Indiany Jonesa. Jeśli jesteś dość regularny, tak jak ja, spróbuj zaplanować wakacje tak, abyś nie skurczył się jak jajecznica.
Dziś, dzięki magicznemu światu sieci, nasz smartfon aż roi się od aplikacji, a dziś polecę rewelacyjny do planowania postojów w łazience: Flush. W praktyce pozwala znaleźć toaletę w bezpośrednim sąsiedztwie Twojej lokalizacji! Fajne, prawda?
Jak spokojnie przeżyć dni swojego okresu w podróży (ale także w domu)
Musicie wiedzieć, że od dziecka cały okres cyklu przeżywałem bardzo źle.
Następnie, aby uspokoić swój rozpęd, poszedłem zrobić kilka filozoficznych badań nad tym ważnym momentem i przeczytałem kilka artykułów o tym, jak żyć cyklem. Mam nadzieję, że te pomysły skłaniają do myślenia.
Cykl to czas odrodzenia
Kiedyś mój drogi przyjaciel powiedział mi, że aby żyć szczęśliwie, we wszystkim trzeba znaleźć pozytywną stronę. Okres to dla kobiety moment odrodzenia.
Sposób, nawet jeśli jest to bolesny, a czasem trochę frustrujący, by przypomnieć sobie, że potrafimy generować życie i że nasze ciało funkcjonuje prawidłowo, że jesteśmy wytrwali i nigdy nie jesteśmy pokonani.
Porozmawiaj o swoich uczuciach z drugą połówką
Mężczyźni, jeśli chodzi o miesiączki, nic nie rozumieją i wydaje się, że jest to celowe, ale stają się bardziej nienawistni niż zwykle. My kobiety krwawimy i nie ma co robić, niestety zdarza się to również w czasie wakacji.
Porozmawiaj wyraźnie ze swoim towarzyszem podróży, wyjaśnij, jak się czujesz i co sprawi, że poczujesz się lepiej lub gorzej. Jeśli natomiast Twoim partnerem życiowym (i towarzyszem podróży) jest kobieta, wystarczy rzut oka, aby Cię zrozumieć!
Wyraź swoje uczucia podczas podróży
Kto powiedział, że podczas wakacji trzeba się tylko śmiać? Jesteśmy istotami ludzkimi. Cały czas. Jesteśmy w domu i w podróży, więc jeśli podczas okresu masz ochotę płakać, krzyczeć i wyluzować zrób to! Będziesz znacznie lepszy!
Podróżowanie z miesiączką wcale nie jest łatwe, ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, z pewnością zmienisz wakacje w zwycięski moment!
Selly Gherardi - Podróżowanie ze mną
Śledź mnie na blogu
Na Instagramie
Facebook
Pinterest
