Test: jak bardzo jesteś śpiący?
Sen: czasownik, który odnosi się do „działania, które wielu uważa za oczywiste. Jednak sen i godziny, które spędzamy na spaniu, są teraz dobrze znane, są niezbędne dla naszego metabolizmu, czynności poznawczych, kontroli stresu i, bardziej ogólnie, psycho- dobre samopoczucie fizyczne Obejrzyj ten fajny film i dowiedz się, ile godzin powinieneś spać na podstawie swojego znaku zodiaku, a następnie wykonaj nasz test, aby dowiedzieć się, ile śpisz!
Test: jak bardzo jesteś śpiący?
Są tacy, którym udaje się spać nawet więcej niż 12 godzin na dobę, tacy, którzy z kolei nie są w stanie przekroczyć 5. Uczeni wskazują, że zrównoważony sen trwa od 7 do 10 godzin na dobę, także biorąc pod uwagę potrzeby organizmu na sen różni się w zależności od wieku. Naprawdę śpisz, czy nie? Zrób test i dowiedz się:
Zobacz też
A ty, kiedy podejmujesz decyzję, jak się zachowujesz? Zrób nasz test i dowiedz się więcej o sobie!
