Niepokój: objawy i przykłady, w których osoby niespokojne rozpoznają siebie
Znalezienie symptomów niepokoju może wydawać się proste, mało gwoździ, mało snu, mało radości, ale symptomów niepokoju jest znacznie więcej i dużo lepiej ukrywa się za naszym „wszystko w porządku”.
Ile zbierasz? A jak bardzo jesteś przygnębiony pomysłem zebrania za dużo lub za mało?
Niepokój: najczęstsze objawy wyjaśniane za pomocą gifów
Osoba niespokojna niekoniecznie jest podobna do świerszcza krążącego nieustannie w zmartwieniu.
Osoba niespokojna może być tak zewnętrznie ...
Jak radzić sobie z lękiem: wskazówki, jak nauczyć się z nim walczyć
przez GIPHY
... podczas gdy wewnętrznie jest tak:
Ładowanie ...przez GIPHY
Osoba niespokojna ma wysokie ciśnienie krwi. Od czasu do czasu, w najbardziej przykrych momentach, jej serce wydaje się odrywać od piersi. Zastanawia się, czy to tylko niepokój, czy jest bliska śmierci. I to ją jeszcze bardziej martwi.
Ładowanie ...przez GIPHY
Osoba niespokojna nie może znieść „pisze”. Co on pisze? I dlaczego to trwa tak długo? Zatrzymał się. Prawdopodobnie nie chce już nic pisać ani mieć ze mną nic wspólnego. Wrócił. Dlaczego się zatrzymał?
Ładowanie ...przez GIPHY
Osoba zaniepokojona nie może zadzwonić przez telefon. Nawet nie zamawiać pizzy. Zrobił to raz i zaczął chodzić na terapię.
Ładowanie ...przez GIPHY
Osoba niespokojna wie, że sukces tkwi w organizacji, bo np. jeśli chcesz iść na pokaz o 22.30, to znaczy, że: musisz pomyśleć o tym, jak się ubrać o 20.00, ubrać się o 20.15, wyjść o godz. 20.45, 21.00 kup bilety od razu, inaczej najlepsze miejsca znikną i nie zginiesz trochę w środku, weź cukierki oddzielające te gładkie od słodkich, weź popcorn o 22.00, ustaw się w kolejce, nawet jeśli linii nie ma, o godzinie 22.10.
Ładowanie ...przez GIPHY
Do zaniepokojonej osoby, która powie „napisz do mnie, kiedy wrócisz do domu”, wiadomość musi zostać wysłana. Bo inaczej najpierw zadzwoni do twoich rodziców, potem dla bezpieczeństwa po karetkę i policję.
Osoba niespokojna pamięta każde krępujące wydarzenie z przeszłości. I patrzy na to pod dwudziestoma różnymi kątami, szukając najgorszego. Nie ma znaczenia, czy stało się to w czwartej klasie.
Ładowanie ...przez GIPHY
Osoba niespokojna zastanawia się nad znaczeniem system nerwowy: dlaczego dokładnie inne systemy są takie same? Szczęśliwy?
Ładowanie ...przez GIPHY
Czy istnieje rozwiązanie lęku?
Nie. Możesz dowiedzieć się o lęku lub wypróbować kwiaty Bacha jako lekarstwo, ale prawda jest taka, że będziesz dalej obgryzać paznokcie i nie wierzyć w Chwytaj dzień. Ponieważ lęk, jak wyjaśnia film, jest kobietą.
Osoba niespokojna musi jednak pamiętać, że nie jest sama. I że butelka, kieliszek wina z „przyjacielem, który udaje się rozśmieszyć” z „odcinka czwartej klasy”, sprawia, że kołatanie serca na chwilę znika”.
Ładowanie ...
przez GIPHY
