Magiczne właściwości i zalety rozmarynu, od pamięci po włosy!
Rozmaryn to roślina pełna magicznych właściwości! W rzeczywistości korzyści płynące z rozmarynu są niezliczone: jest panaceum na zdrowie naszego ciała, na pamięć, ale także na skórę i włosy dzięki dobrze znanym właściwościom kosmetycznym.
Według niektórych nazwa „rozmaryn” pochodzi od słów „rosa” i „maris”, co po łacinie oznacza „różę” i „morze”, dla innych „rhus” i „maris”, „krzew morski”. Bez względu na prawidłową etymologię rozmaryn zawsze pozostaje rośliną balsamiczną związaną z morzem: w rzeczywistości występuje na klifach Morza Śródziemnego, gdzie rośnie spontanicznie.
I to właśnie kuchnia śródziemnomorska wykorzystała wszystkie właściwości rozmarynu, który stanowi jeden z uprzywilejowanych składników wielu znakomitych przepisów naszej tradycji. Magiczne właściwości rozmarynu znane są zresztą od czasów starożytnych: w średniowieczu nawet jego drewno służyło jako rodzaj talizmanu do budowy np. magicznych grzebieni, które zapobiegałyby wypadaniu włosów!
Odkryjmy więc razem wszystkie magiczne właściwości i tysiąc zalet rozmarynu, a tymczasem oto jeden ze smacznych przepisów, w którym możesz spróbować swoich sił w tej roślinie o niepowtarzalnym zapachu:
Rozmaryn: wszystko o tej roślinie o magicznych właściwościach
Rozmaryn to wieloletnia roślina krzewiasta o głębokich i odpornych korzeniach. Jego drewniane pędy mają wiele gałęzi i mogą osiągnąć wysokość 50-300 cm. Skórzaste liście, o długości od 2 do 3 cm, są bardzo liczne, ciemnozielone z przodu i białawe na dolnym, gdzie znajdują się włosy bogate w gruczoły wytwarzające olejek eteryczny.
Kwiaty rozmarynu są bardzo małe i zebrane w grona. Ich kolor jest fioletowoniebieski lub liliowy lub rzadko biały, natomiast owoce są koloru brązowego. Istnieje kilka gatunków rozmarynu, które różnią się między sobą ilością produkowanego olejku eterycznego i rodzajem pochodzenia.
Składniki aktywne i wartości odżywcze rozmarynu
Właściwości rozmarynu zawdzięczają składnikom aktywnym, a w szczególności tym zawartym w jego olejku eterycznym, który również nadaje nam charakterystyczny zapach rośliny. Rozmaryn zawiera pochodne terpenów i flawonoidów, dzięki czemu jest szczególnie korzystny.
Olejek eteryczny z rosamrino zawiera również substancje takie jak cineol, linalol, kamfora, alfa i beta pinen, borneol, kamfen, diterpeny, triterpeny, glukozydy.
100 gramów świeżego rozmarynu zawiera 131 kalorii. Oto wartości odżywcze, ponownie na 100 gramów: 3,31 g białka, 20,7 g węglowodanów, 5,86 g tłuszczu, 14,1 g błonnika, 26 mg sodu.
Właściwości i zalety rozmarynu
I oto w końcu mamy dobroczynne właściwości rozmarynu, prawdziwie magicznej rośliny dla naszego organizmu, o niesamowitych właściwościach terapeutycznych. Przede wszystkim rozmaryn działa wzmacniająco na nasz organizm, działając jak prawdziwy tonik w przypadku zmęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Rozmaryn ma właściwości przeciwskurczowe i przeciwbólowe oraz jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym. Może pomóc w zapobieganiu chorobom zakaźnym dzięki działaniu antybakteryjnemu i antyseptycznemu. Uznaje się również, że ma właściwości przeciwutleniające.
Aktywne składniki rozmarynu są szczególnie korzystne dla całego układu pokarmowego.Jest to bowiem roślina znana ze swoich właściwości trawiennych i wiatropędnych, które pomagają w likwidacji wzdęć i obrzęków jelit. Działa korzystnie w przypadku refluksu, a także przy utracie apetytu. Pobudza wypróżnianie, dlatego jest zalecany w przypadku zaparć, ale także w celu łagodzenia skurczów mięśni. Jest również często stosowany do zwalczania pasożytów jelitowych.
Rozmaryn ma ewidentne dobroczynne działanie na układ nerwowy: łagodzi stany lękowe, stresowe i depresyjne. Może być przydatny w przypadku migren, rwy kulszowej i różnych nerwobólów. Pomaga również w ogólnej walce z problemami reumatycznymi i mięśniowymi.
Kosmetyczne właściwości rozmarynu panaceum na włosy i skórę
Rozmaryn posiada równie magiczne właściwości kosmetyczne: jest prawdziwym lekarstwem na wszystko zarówno dla włosów, jak i dla naszej skóry! Jego działanie oczyszczające i dezodoryzujące jest również wykorzystywane na poziomie przemysłowym w sektorze kosmetycznym do produkcji kremów, szamponów, perfum, past do zębów i płynów do płukania ust... wszystko więcej!
Dla włosów okazuje się naprawdę cudowny: normalizuje wydzielanie łojowe, jest doskonałym lekarstwem na przetłuszczające się włosy i łupież. Posiada również zdolność do stymulacji mieszków włosowych, walki z łysieniem.
Jeśli chcesz np. przygotować szampon przeciw wypadaniu włosów, wystarczy połączyć dobrze umyte liście rozmarynu z odrobiną neutralnego szamponu, a następnie pozostawić na kilka tygodni i przefiltrować przed użyciem. Zobaczyć to uwierzyć!
Kup szampon rozmarynowy na Amazon.
Rozmaryn może również zdziałać cuda dla skóry: nie jest przypadkiem, że znajduje się w wielu balsamach o działaniu oczyszczającym i antybakteryjnym, przydatnym w leczeniu zanieczyszczonej skóry.Spróbuj pozostawić 50 gramów rozmarynu we wrzącej wodzie na 10 minut, a następnie przefiltrować : otrzymasz doskonały tonik do twarzy! Oto inne produkty, które są dobre dla skóry:
Rozmaryn, sojusznik pamięci
Ale czy to prawda, że rozmaryn ma również dobroczynne właściwości na pamięć? W rzeczywistości jest to „pomysł, który pochodzi z przeszłości (nawet Szekspir mówił o tym w „Hamlecie!”), poparty „aromaterapią, a także sprawdzony przez środowisko naukowe.
W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych przez Northumbria University, rozmaryn poprawia wydajność poznawczą i pamięć długotrwałą nawet o 15%! Naukowcy stworzyli dwie 33-osobowe grupy uczestników, jedną prowadzącą pierwszą do pokoju wypełnionego zapachem rozmarynu, a drugą do pokoju bezzapachowego. poprawiła się ich pojemność pamięci długotrwałej i prospektywnej w porównaniu z grupą drugą.
Społeczność naukowa twierdzi zatem, że rozmaryn może być przydatny w zwalczaniu deficytów poznawczych, zwłaszcza u osób starszych z pogarszającą się pamięcią.
Przeciwwskazania i skutki uboczne rozmarynu
Przeciwwskazania i skutki uboczne rozmarynu dotyczą głównie nadużywania jego olejku eterycznego, który należy stosować tylko przez krótki czas, a nigdy w czystej postaci na podrażnienia.Przedawkowanie może być toksyczne.
Nie powinny go również przyjmować dzieci, kobiety w ciąży i pacjenci z padaczką. Może prowadzić do wymiotów, podrażnień, drgawek, problemów oddechowych i żołądkowo-jelitowych. Przed użyciem zawsze poproś o poradę swojego zielarza lub lekarza, a jeśli nie ma żadnych ograniczeń, możesz go znaleźć tutaj na Amazon!
Więcej naukowych informacji na temat właściwości rozmarynu można znaleźć na stronie Humanitas.
