5 ruchów oszczędzających czas, które ułatwiają życie mamom
We współpracy z MioDottore.it
Posiadanie rodziny, o którą trzeba się troszczyć, było jednym z Twoich największych marzeń, kiedy jako dziecko grałeś mamę. Potem sen przerodził się w rzeczywistość i nie zawsze wszystko wygląda tak, jak sobie wyobrażałeś: za dużo naczyń do umycia, pralki do zrobienia, dzieci do spania opowiadając im historię, a kiedy w końcu założysz piżamę i myślisz, że również zakończyłeś swój dzień ... przyłapujesz się na myciu zębów, myśląc, że nadal czeka na ciebie ta prezentacja i że twój szef absolutnie chce na swoim biurku jutro o godzinie 12.00. Słowem: jak trudno być matką!
Ale nie musisz się poddawać, a nawet jeśli zobowiązania wydają się Cię przytłaczać, jesteśmy tutaj, aby Ci przypomnieć, że możesz to zrobić! Lubić? Prosty. Opracowaliśmy dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek: zobaczysz, że jeśli zastosujesz je w praktyce, Twoje dni zmienią się na lepsze i możesz nawet poświęcić czas na wykonanie manicure w całkowitym spokoju!
Zmień swoje nawyki i graj z wyprzedzeniem
Rano przewiduj godzinę alarmu. To może wydawać się sprzeczną radą, ale wyjaśnijmy to lepiej. Pół godziny może wystarczyć, a przekonasz się, że ten czas będzie cenny jak złoto! Nawet wielcy menedżerowie stosują tę technikę, aby móc się naładować i wykonywać czynności takie jak bieganie, medytacja lub lepiej planować swój dzień. Nie musisz koniecznie poświęcać się fitnessowi, zwłaszcza jeśli masz powolne i męczące przebudzenie, ale możesz wybrać czynności, takie jak czytanie głównych wiadomości dnia przy filiżance kawy lub zaaranżowanie dwóch lub trzech rzeczy w domu a to pozwoli ci ustawić własne rytmy poprzez zastosowanie bardzo cennego miękkiego startu. Efekty będą widoczne przez cały dzień, a gdy reszta plemienia się obudzi, poczujesz się bardziej energiczny i gotowy do zorganizowania dnia z dużą ilością energii!
Organizuj zajęcia
Tak, organizacja to kluczowe słowo, na którym należy się teraz skupić. Posiadanie mapy myśli wszystkich zobowiązań pomaga zaplanować dni, nie tracąc z oczu najważniejszych zobowiązań. Jeśli boisz się zapomnieć o kilku elementach po drodze, możesz skorzystać ze wsparcia technologii: między kalendarzami, aplikacjami z listą rzeczy do zrobienia, dostosowywanymi notatkami, możesz śledzić wszystko, co masz do zrobienia, nie ryzykując pominięcia niczego . Jeśli nie czujesz się szczególnie blisko świata 2.0, możesz zdecydować się na nostalgiczny powrót do wielkich klasyków lat dziewięćdziesiątych: od agendy po stare, dobre karteczki samoprzylepne lub, czemu nie, uroczą tabliczkę, którą możesz wyeksponować w kuchni, aby zapisać rzeczy do zapamiętania. Nie zapomnij. Jesteśmy pewni, że z pewnością znajdziesz najbardziej podobny do siebie sposób na podkreślenie rzeczy do zapamiętania: robiąc to, poznasz dokładnie listę rzeczy do zrobienia dla całej rodziny i zawsze będziesz na bieżąco z zobowiązaniami wszystkich !
Planuj na dużą skalę: terminy i przeglądy, których absolutnie nie wolno pomijać
W początkowej fazie może to zająć trochę czasu, ale szybko się zwróci. Aby uporządkować swoje pomysły, musisz uporządkować swoje planowanie, wprowadzając wszystkie terminy, których nie można przegapić. Zazwyczaj idealnym momentem na przeprowadzenie tej strategii planowania jest początek roku, ale może to być również dzień dzisiejszy, jeśli zdecydujesz się zmienić swoje życie i stać się swobodniejszą i bardziej zorganizowaną kobietą! Zatrzymaj się na chwilę i skoncentruj się, kiedy wygasa ubezpieczenie samochodu i wydatki na mieszkanie, kiedy nadejdzie czas odnowienia abonamentu na basen dziecka lub opłacenia nauczyciela gry na fortepianie. Jest to również idealny moment, aby przypomnieć Ci o zaplanowaniu kontroli zdrowia Twojego i Twoich bliskich, ważnej czynności, która zbyt często zajmuje tylne miejsce, zastępowana innymi nagłymi wypadkami w ostatniej chwili.
Potrzebujesz fachowej porady? Zapytaj lekarza o Mój Doktor
W środowisku, w którym wszystko działa z ogromną prędkością, warto wiedzieć, jak poruszać się w ukierunkowany sposób, aby uzyskać odpowiedzi, których szukasz we właściwym czasie. Szczególnie przydatnym źródłem, z którego możesz skorzystać, jeśli potrzebujesz konkretnej konsultacji, jest platforma internetowa proponowana przez MioDottore.it: jest to idealne miejsce do uzyskania informacji, gdzie możesz mieć dostęp do wszystkich odpowiedzi, aby wyjaśnić swoje wątpliwości związane z problemami zdrowie, które łatwo przychodzi dzieciom. Tutaj znajdziesz informacje o ponad 187 tysiącach lekarzy specjalistów, możesz zadać ukierunkowane pytania (i uzyskać odpowiedzi w ciągu maksymalnie 48 godzin!), a nawet zarezerwować bezpośrednio wizytę lekarską. Usługa rezerwacji jest bezpłatna i umożliwia wybór lekarza wybranego według specjalizacji i szkolenia, a także według obszaru geograficznego w całej panoramie Włoch.
Spokojnie! I poznaj sztukę delegowania
To tylko kilka pomysłów, ale pozwalają zrozumieć, od czego możesz zacząć zmieniać swoje podejście do zarządzania swoimi dniami. W rzeczywistości ważne jest to, że jesteś w stanie nabyć nowy sposób myślenia o swoim czasie, prawdziwą zmianę punktu widzenia: nauczyć się planować zobowiązania, ale także spróbować pracować nad priorytetami.
Pozwoli ci to podejść do rzeczy bardziej racjonalnie i stopniowo zdasz sobie sprawę, że możesz również zacząć delegować niektóre zadania innym członkom rodziny. Jeśli będziesz ćwiczyć sztukę delegowania, Twoje zadania zostaną jeszcze bardziej ograniczone, uwalniając godziny dla Ciebie. W ten sposób Twój dzień stanie się bardziej płynny i prosty dzięki doskonałemu planowaniu zobowiązań i współpracy w rodzinie.
Przecież to przewidzieliśmy: obstawiamy, że teraz też znajdziecie czas na zrobienie sobie ładnego manicure?
