Ciężkie miesiączki: co zrobić, jeśli cierpisz na krwotok miesiączkowy? Przyczyny i środki zaradcze
Jeśli masz obfite i długie miesiączki, możesz cierpieć na krwotok miesiączkowy. W rzeczywistości termin ten wskazuje na zaburzenie cyklu, którego głównym objawem jest obfity, przedłużony i zdecydowanie nadmierny przepływ menstruacyjny. Często wiąże się również ze szczególnie silnym bólem brzucha i skurczami i/lub problemami związanymi z anemią, od zwykłego zmęczenia po trudności w oddychaniu.
O krwotoku miesiączkowym możemy mówić, jeśli miesiączka trwa dłużej niż tydzień, jeśli pojawiają się skrzepy krwi i odczuwasz potrzebę zmiany podpaski nawet raz na godzinę lub często w nocy. W rzeczywistości, jeśli normalny cykl to ubytki około 30 ml, to w przypadku krwotoku miesiączkowego mogą one sięgać nawet 80 ml. Niestety ci, którzy cierpią na ten problem, doświadczają pewnego ograniczenia w swoim codziennym życiu.
Zbadajmy razem przyczyny tego zaburzenia, co zrobić, jeśli odkryjesz, że cierpisz na to schorzenie i jakie są najskuteczniejsze środki, aby z nim walczyć lub nauczyć się z nim żyć.
Przyczyny obfitych miesiączek
Krwotok miesiączkowy może być spowodowany różnymi czynnikami, ale na ogół występuje, gdy macica nie jest w stanie zatrzymać utraty krwi, czyli zapewnić hemostazę, gdy warstwa czynnościowa oderwie się od błony śluzowej.
Problem ten może wystąpić w przypadku różnych patologii organicznych okolicy narządów płciowych, takich jak obecność gruczolaków, mięśniaków, polipów macicy, mięśniaków lub może być wskaźnikiem ważniejszych chorób, od nefropatii, przez białaczkę, po nadciśnienie. mogą również prowadzić do gromadzenia się krwi, co z kolei powoduje krwotok miesiączkowy.
Obfite krwawienie miesiączkowe może być również spowodowane „podrażnieniem błony śluzowej w wyniku wprowadzenia do pochwy ciał obcych (w tym środków antykoncepcyjnych) lub zażyciem samej pigułki (zwłaszcza w małej dawce), która może zostać odrzucona przez leki przeciwdepresyjne lub przeciwpsychotyczne mogą powodować obfity przepływ podczas cyklu.
Wśród dalszych przyczyn tego zaburzenia można wymienić również nadprodukcję estrogenu, który modyfikuje strukturę macicy, powodując zwiększenie objętości gruczołów.Na koniec nie należy lekceważyć problemów ze stresem: w tych przypadkach będą to tylko epizody sporadyczne i nie będziesz musiał się zbytnio martwić.
Krwotok miesiączkowy i krwotok maciczny przed menopauzą lub w ciąży
Krwotok miesiączkowy jest jedną z najczęstszych form nieprawidłowości cyklu w okresie przedmenopauzalnym: kobieta zbliżająca się do menopauzy może mieć bardzo obfity i długi przepływ, nawet 10-15 dni. Przyczyna leży w endometrium, które przy braku owulacji nie będzie już stabilizowane przez progesteron, powodując nieregularną utratę krwi.
Jeśli jesteś przed menopauzą, nie ma się czym martwić! Możesz pomóc sobie tymi bardzo odpowiednimi pokarmami dla PMS:
Z drugiej strony, jeśli jesteś w ciąży, na początku ciąży i masz obfitą utratę krwi, podobną do rzeczywistej miesiączki, może to być tzw. „fałszywa miesiączka” z powodu implantacji zarodka w macica. Generalnie nie powodują problemów, ale mogą też prowadzić - w skrajnych przypadkach - do przerwy, więc lepiej od razu porozmawiaj ze swoim ginekologiem.Fałszywe miesiączki nie trwają jednak dłużej niż 2-3 dni.
Na koniec konieczne będzie rozróżnienie między krwotokiem miesiączkowym a krwotokiem macicznym, często mylonymi: drugie, w rzeczywistości, składa się z nieprawidłowego krwawienia poza miesiączką i może mieć różną postać, od zwykłego plamienia (rzadkie krwawienie) do bardzo obfitego , podobny do krwotoku miesiączkowego.
Co robić? Diagnoza i leczenie
Przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia konieczne jest zrozumienie, co powoduje krwotok miesiączkowy. Dlatego niezbędna jest konsultacja z ginekologiem. Dokładne badanie może wystarczyć lub może być wymagana biopsja lub testy w celu sprawdzenia stopnia niedokrwistości, hormonu tarczycy lub innych hormonów. W niektórych przypadkach może być konieczne wyłyżeczkowanie, „USG miednicy i przezpochwowe”, wymaz cytologiczny lub „histeroskopia”.
Jeśli jesteś w młodym wieku, możesz nie potrzebować żadnego leczenia: twój cykl powinien się uregulować. „Aby ci pomóc, może być zalecone przyjmowanie cykli progesteronu lub pigułki antykoncepcyjnej, ale twój lekarz będzie musiał ocenić indywidualny przypadek .
Pigułka antykoncepcyjna może być zalecanym rozwiązaniem nawet w bardziej dorosłym wieku: zawiera hormony zdolne do regulacji cyklu i jego obfitości. Można go również zastąpić, jeśli wolisz, za pomocą plastra antykoncepcyjnego, pierścienia lub cewki wewnątrzmacicznej.
W przypadku bardzo silnych skurczów towarzyszących przepływowi może być przydatne przyjmowanie leków przeciwzapalnych, które często są w stanie zredukować również straty.
W ciężkich przypadkach, jeśli leczenie farmakologiczne nie zadziałało, może być konieczne leczenie chirurgiczne. Lekarz może zalecić łyżeczkowanie, które polega na „usunięciu” nieprawidłowego endometrium prowadzącego do utraty krwi: problem jednak grozi nawrotem w kolejnych cyklach, przynosząc jedynie natychmiastową ulgę.
Natomiast ablacja endometrium jest metodą wskazaną tylko dla tych, którzy nie chcą więcej ciąż w przyszłości i polega na redukcji wewnętrznej błony śluzowej macicy. W przypadku mięśniaków macicy można pomyśleć o „embolizacji tętnicy macicznej”.
Naturalne środki zaradcze i styl życia
Prawidłowa dieta może pomóc w zmniejszeniu problemu ciężkich miesiączek.Unikaj żywności przemysłowej lub żywności zawierającej w jak największym stopniu białą mąkę i rafinowany cukier: nasilają się problemy związane z cyklem, takie jak skurcze i wzdęcia.Zamiast tego skup się na diecie śródziemnomorskiej : owoce, warzywa, ryby, mięso, oliwa z oliwek i produkty pełnoziarniste.
Tak dla wszystkich pokarmów bogatych w potas: jest to składnik odżywczy zdolny do normalizacji przepływu, obecny w produktach takich jak banany, słodkie ziemniaki, rośliny strączkowe, jogurt, łosoś. Następnie uzupełnij swoją dietę o pokarmy zawierające żelazo (będzie ci ono potrzebne, jeśli stracisz dużo krwi!), witaminę C (niezbędną do jej przyswajania) i witaminę B, idealną w zapobieganiu skurczom brzucha. Wreszcie, magnez ma fundamentalne znaczenie: jest w stanie przywrócić równowagę żeńskich hormonów poprzez zmniejszenie krwotoku miesiączkowego.
Kolejną zmianą w Twoim stylu życia, która przyniosłaby wiele korzyści w regulacji cyklu, są regularne ćwiczenia.Jeśli uprawiasz sport konsekwentnie, nawet jeśli jest lekki, Twoje ciało będzie mniej podatne na zmiany wagi, w tym główne przyczyny nieregularnego przepływu.
Akupunktura i akupresura (które poprawiają krążenie krwi) lub aromaterapia mogą być również przydatne jako środki zaradcze.
Wreszcie, wśród naturalnych środków polecane są: alchemilla, której liście (do spożycia w postaci naparu) mają zdolność do koagulacji i ściągania, zdolną regulować menstruację, czyste drzewo, doskonałe do przywracania równowagi hormonalnej; cynamon, zdolny do łagodzenia ciężkiego krwawienia; jałowiec sabina, zdolny do skrócenia czasu trwania krwotoku miesiączkowego.
Dalsze porady, jeśli cierpisz na obfite i długie okresy
Jeśli masz bardzo obfite miesiączki, pamiętaj, aby zawsze mieć przy sobie dużą ilość podpasek (wybierz te nocne, które są w stanie wchłonąć więcej krwi, nawet w ciągu dnia!) i często je wymieniaj, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Unikaj tamponów, które nie nadają się na krwotok miesiączkowy.
Zabierz ze sobą zapasowe majtki na wypadek, gdyby twoje się poplamiły. Uważaj, aby przykrywać powierzchnie takie jak fotele, łóżka i sofy chłonnymi ręcznikami: musisz spędzać dużo czasu w pozycji leżącej (w takich przypadkach odpoczynek jest ważny!), mogą wystąpić przecieki i szkoda byłoby je zabrudzić!
Jeśli skurcze są bardzo nasilone, zastosuj odpowiednie leki i użyj termoforu. Skontaktowanie się z ginekologiem w przypadku przedłużającego się obfitego przepływu jest niezbędne, aby znaleźć najbardziej odpowiednie rozwiązanie. Nie bój się pytać i ujawniać W międzyczasie oto kilka ciekawostek, których nie znałeś na temat menstruacji:
Więcej informacji na temat ciężkiego cyklu miesiączkowego można znaleźć na stronie internetowej szpitala Humanitas.
