Odrobienie po kłótni
Chcąc wyjaśnić sytuację
Oczywiście uspokojenie sytuacji jest łatwiejsze, gdy dyskusja nie była gwałtowna. Kiedy fruwają obelgi i naczynia, trudno jest zacząć od nowa na spokojnych i pogodnych zasadach.
Aby zdystansować się od tego, co się właśnie wydarzyło, musisz wziąć pod uwagę różne punkty widzenia. Napięcia nieuchronnie narastają, jeśli wszyscy pozostają nieugięci w swoich stanowiskach. Jedynym wyjściem jest jednak postawienie się na miejscu drugiego, rozmyślanie o jego krzywdach i przekonywanie się, że ma się rację, jest bezużyteczne. Zaakceptowanie tego, że drugi to ktoś inny od siebie, myślący inaczej, jest pierwszym krokiem do pojednania, najważniejsze jest zrozumienie, że pomimo tych różnic, znalezienie wspólnej płaszczyzny jest możliwe.
Zobacz też
Przyczyny konfliktu
Zadaj sobie pytanie o prawdziwe przyczyny konfliktu. Czasami oczywiste przyczyny ukrywają głębsze przyczyny. Często mówimy o „kroplu, który łamie grzbiet wielbłąda”. W tym przypadku nie wystarczy rozwiązać oczywiste przyczyny, ale należy nawiązać dialog, aby wyjaśnić to lub inne zachowanie.
Odłóż dumę na bok
Pojednanie oznacza również zaakceptowanie tego, że nie udało się przekonać drugiego i nie zmusiłeś go do zmiany zdania, zwłaszcza gdy jesteś pewien, że się myli.
> Są więc przypadki, w których musisz być w stanie przyznać, że nie masz racji. To pokaże twojemu rozmówcy, że twój związek jest ważniejszy niż bycie dobrym lub złym.
> Jeśli jednak zawsze starasz się mieć rację, przywiązuj większą wagę do swojego zwycięstwa niż do znalezienia wspólnej płaszczyzny Przyjmij trwałą strategię rywalizacji, która wymaga zwycięzcy i przegranego Aby osiągnąć pojednanie, musisz być taki sam Tylko w tym sposób, w jaki będziesz usatysfakcjonowany, aby wspólnie osiągnąć określony wynik.
Stan umysłu sprzyjający pojednaniu
Ci, którzy nie mogą zawrzeć pokoju, unikają bezpośrednich konfrontacji z innymi. Dla tych ludzi konflikt jest jak ślepy zaułek. Z drugiej strony ci, którzy nie czują się zagrożeni, nie boją się konfliktów, bo wiedzą, jak się z nich wydostać.
W najlepszym razie robisz pierwszy krok. Dzięki temu możesz zrezygnować z negatywnych emocji i skierować się w stronę drugiego.Można to nazwać zachowaniem osoby dorosłej: bardziej opłaca się rozwiązywać konflikt niż dalej go karmić.
Oprócz słów
Rozmowa jest dobra, ale to nie wystarczy. Istnieje również wiele innych sposobów komunikacji, takich jak gesty i działania. Na przykład, jeśli wyświadczysz przysługę „przyjaciółce, z którą się pokłóciłeś, pokazujesz jej, że konflikt się skończył, bez nieuchronnej potrzeby przedstawiania tej kwestii twarzą w twarz.
Pogodzić się... pod kołdrą
Kłótnia z nim? Między pocałunkami a pieszczotami mruczcie do niego „wybaczcie”… i podskakujcie, to wszystko! Może się jednak zdarzyć, że wasze ciało nie umie tego zignorować, zwłaszcza jeśli bomba nie jest do końca rozbrojona! unikaj uciekania się do seksu, aby ukryć złość lub gorycz… przytulanie nie musi być sposobem na zaniedbanie dialogu.Celem przytulania jest natomiast pokazanie mężczyźnie, że jest zawsze pożądany, pomimo jego wad To może go tylko uspokoić, to sposób na powiedzenie, że kładziesz na to kamień.
