Jak wzmocnić włosy: 4 skuteczne naturalne środki zaradcze
Masz zniszczone i zdegenerowane włosy? Dobra i słaba? A może po prostu nie przycinałeś ich przez jakiś czas i chcesz wzmocnić końce i długości?W takich przypadkach zabiegi kosmetyczne i naturalne sposoby na majsterkowanie mogą pomóc nam nadać naszym włosom zdrowy i lśniący wygląd, bez konieczności uciekania się do fryzjera.
„Odpowiednie wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów i urody, które należy uwzględnić w naszej cotygodniowej rutynie, to dwa podstawowe kroki, aby pochwalić się godnymi pozazdroszczenia i zdrowymi włosami.
Zanim przyjrzymy się 4 najskuteczniejszym naturalnym środkom wzmacniającym włosy, oto kilka przydatnych wskazówek, które zapewnią im zawsze zdrowy i mocny wygląd.
Dobre nawyki pielęgnacyjne, których nie można zapomnieć
Zanim zaczniemy mówić o zabiegach typu „zrób to sam”, które należy starannie uwzględnić w naszej rutynie pielęgnacyjnej, oto kilka dobrych nawyków, które powinniśmy zawsze przyjąć i które dotyczą głównie mycia, suszenia włosów i wyboru produktów, którymi je pielęgnujemy.
- Zawsze wybieraj delikatny i naturalny szampon w zależności od rodzaju posiadanych włosów i wybieraj odżywczą i bogatą odżywkę, którą nakładasz na całej długości za pomocą grzebienia z szerokimi zębami i pozostawiasz na co najmniej trzy minuty po umyciu.
- Nie myj włosów zbyt często: nadmierne oczyszczanie może zniszczyć płaszcz hydrolipidowy włosów, czyniąc je suchymi i łamliwymi.Nie myj włosów częściej niż trzy razy w tygodniu.
- Podczas prania nie używaj nadmiernie gorącej wody, co pomaga je osłabić. Następnie wykończ mycie strumieniem zimnej wody, prawdziwe panaceum na rewitalizację włosów i ich rozjaśnienie.
- Po umyciu nie należy ich pocierać, tylko delikatnie wklepać bawełnianym ręcznikiem, po delikatnym usunięciu nagromadzonej wody.
Zobacz też
- Wolę grzebień z szerokimi zębami niż szczotkę, która jest idealna do prawidłowego rozczesywania i rozczesywania włosów bez powodowania uszkodzeń.
- Zwróć także uwagę na suszenie: uważaj, aby nie używać suszarki w zbyt intensywnych temperaturach i nie trzymaj jej zbyt blisko włosów.Ciepło de facto osłabia włosy i niszczy ich strukturę.Kiedy możesz, szczególnie latem, daj sobie zdrowe suszenie naturalne lub na słońcu.
- Z tego samego powodu ogranicz używanie prostowników lub żelazek tak bardzo, jak to możliwe.
Oto kilka super skutecznych naturalnych środków DIY, które wzmocnią nasze włosy w prosty i ekonomiczny sposób!
1. Paczki olejków eterycznych
Pierwszą pomocą są olejki eteryczne: już proste odżywcze kompresy na bazie olejków eterycznych mogą wiele zdziałać, zwłaszcza jeśli stosuje się je konsekwentnie, przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu.
Oto najbardziej odpowiednie:
- Preszampon na bazie oleju lnianego i oleju kokosowego, dwóch doskonałych składników wzmacniających włosy: pierwszy jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odżywiają włókno włosa, a drugi znany jest ze swoich właściwości odżywczych i zmiękczających. Wystarczy nałożyć go na włosy i pozostawić na kilka minut. Jeśli jednak masz przetłuszczające się włosy, lepiej zarezerwować ten zabieg na końcach i na długości, aby jeszcze bardziej nie przetłuszczać skóry.
- Opakowanie oliwy z oliwek bogatej w kwasy tłuszczowe (Omega3), które wzmacniają strukturę włosów. Możesz go również lekko podgrzać przed nałożeniem na co najmniej 30 minut, a nawet na noc.
- Okład z olejkiem eterycznym z rozmarynu, doskonały naturalny środek wzmacniający włosy i ułatwiający ich wzrost.Pobudza mikrokrążenie skóry głowy, sprzyjając przepływowi krwi do cebulki włosa i przeciwdziałając jej wypadaniu.Alternatywnie można też dodać kilka kropli. w szamponie: ilość szamponu, której używasz do mycia, wrzuć do słoiczka, następnie dodaj kilka kropel i odstaw na kilka dni przed użyciem, aby olejek uwolnił swoje właściwości.
- Okład z oleju rycynowego, bogaty w kwasy Omega3, kwas rycynolowy, witaminę E, sole mineralne i proteiny jest prawdziwym lekarstwem na włosy.Aby ułatwić jego aplikację, można go rozcieńczyć kilkoma kroplami oleju kokosowego.
2. Odżywcze i restrukturyzujące maseczki DIY
Nałożenie maski do włosów przynajmniej raz w tygodniu to świetny sposób na ratunek cienkim, łamliwym i wyniszczonym włosom.
Restrukturyzująca maska z oleju kokosowego i miodu
Ta mieszanka reprezentuje jeden z najskuteczniejszych przepisów, dzięki zmiękczającym i odżywczym właściwościom obu składników. Ostatecznie ten pierwszy można również zastąpić oliwą lub olejem lnianym.
Połącz trzy łyżki oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia lub ekstra z pierwszego tłoczenia z dwiema miodem, dodaj porcję jogurtu, aby mieszanka była bardziej rozsmarowana. Jeśli masz przetłuszczające się włosy, do otrzymanego amalgamatu dodaj łyżeczkę octu jabłkowego o działaniu detoksykującym.
Maska z olejem lnianym i białą glinką
Szczególnie odpowiedni do włosów suchych, w tym przepisie zastosowano te dwa produkty, które są połączone z odrobiną octu jabłkowego i wybranym olejkiem eterycznym, jak widać na poniższym filmie. Włosy o tłustej skórze powinny preferować olejki o właściwościach ściągających, takie jak olejek z cytryny, rozmarynu, bergamotki, tymianku czy bluszczu.
Maska pokrzywowa przeciw wypadaniu włosów
Inna skuteczna receptura to zastosowanie pokrzywy, wskazanej w celu przeciwdziałania wypadaniu włosów, a także doskonałej dla osób z przetłuszczającymi się włosami.
Weź kilka liści rośliny i gotuj przez kilka minut, a następnie miksuj, dodaj łyżkę jogurtu i krople soku z cytryny.
Nakładaj na włosy, szczególnie na skórę głowy, aby je dotlenić i wspomóc ich regenerację.
3. Masaż na skórze głowy
Za każdym razem, gdy zaczniesz myć, wykonuj masaż skóry głowy, aby przywrócić mikrokrążenie krwi: w ten sposób pobudzisz odrost włosów, a Twoje włosy z czasem staną się mocniejsze i jaśniejsze.
Możesz to również zrobić za pomocą odrobiny oliwy z oliwek: masuj delikatnie przez około 10-15 minut okrężnymi ruchami od dołu do góry.
- żółtka
- Oliwa z oliwek
- miód
- Koniak
4. Prawidłowe odżywianie
Lśniące i zdrowe włosy również przechodzą odpowiednie odżywienie. Spożywanie pokarmów bogatych w białko, sole mineralne (przede wszystkim żelazo, cynk i wapń) oraz witaminy – w szczególności z grupy B, witaminy A i C – pomaga wzmocnić i nabrać blasku włosom.
Jak już wspomniano, kwasy tłuszczowe Omega3 odgrywają istotną rolę w zdrowiu włosów: wpływają na mikrokrążenie i produkcję keratyny oraz chronią przed działaniem wolnych rodników.Pokarmy, które je zawierają w dużych ilościach to: łosoś, ryba błękitna , nasiona oleiste, zwłaszcza lniane i sojowe oraz orzechy.
Witamina E jest również szczególnie przydatna dla piękna naszych włosów; znajduje się w suszonych owocach, w szczególności w migdałach, orzechach nerkowca i orzechach włoskich, które również są bogate w cynk.
Witaminę B7 - kolejne niezbędne źródło - gwarantuje spożywanie jajek, natomiast witaminę C z pomarańczy, grejpfrutów i truskawek.
Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, brokuły i szpinak, są doskonałym źródłem wapnia, żelaza i witaminy E. Te ostatnie są szczególnie bogate w potas i magnez.
Zaopatrzenie w żelazo i cynk – które pomagają w produkcji czerwonych krwinek, sprzyjając dotlenieniu skóry głowy – zapewniają również rośliny strączkowe, również bogate w biotynę oraz pełne ziarna, bogate w witaminy B7 i H.
Ale oto szczegółowa lista produktów przyjaznych włosom, które będziemy musieli uwzględnić w naszej codziennej diecie!
