Jak walczyć ze zmarszczkami: wskazówki dla młodszej i bardziej stonowanej skóry!
Istnieje wiele czynników, które mogą w jakiś sposób uszkodzić skórę na naszej twarzy i sprzyjać pojawianiu się zmarszczek: upływ czasu, zanieczyszczenia, złe odżywianie, niezdrowy tryb życia, stres, a nawet negatywne emocje.
Istnieją jednak również skuteczne środki, które mogą pomóc nam zachować – i utrzymać – młodą i stonowaną skórę na dłużej.
Oto najważniejsze.
1. Nie zaniedbuj rutyny urody
Do tej pory powinieneś znać gesty dobrej rutyny kosmetycznej na pamięć, ale jeśli prawdą jest, że w wieku 20 lat, nawet jeśli niektóre z nich są czasami zaniedbywane, nie powoduje to wielkich szkód, powyżej 30, bardzo ważne jest, aby nie zapomnieć o żadnym krok, więc przyjrzyjmy się dobrym nawykom.
Rano i wieczorem zawsze pamiętaj o oczyszczeniu skóry, aby usunąć zanieczyszczenia, brud i to, co osadza się na naskórku w ciągu dnia.Doskonałe są detoksykujące detergenty, które oprócz eliminacji nagromadzonych toksyn, sprzyjają doskonałemu oczyszczeniu, niezbędne przy nakładaniu kremów, które następnie wnikają głębiej i lepiej pełnią swoją funkcję.
Po oczyszczeniu przechodzimy do toniku, który zamyka pory i daje zastrzyk energii, a następnie serum i krem na dzień/na noc. Raz lub dwa razy w tygodniu wykonuj maskę nawilżającą, energetyzującą, detoksykującą, rozświetlającą lub oczyszczającą w zależności od potrzeb Twojego naskórka, a raz w tygodniu dobrym nawykiem jest również wykonanie peelingu, który zlikwiduje martwe komórki i pomoże jednolita cera.
W tym filmie wyjaśniamy, jak przygotować doskonały, skuteczny naturalny peeling.
Zobacz też
2. Wybierz odpowiedni krem przeciwzmarszczkowy
Działanie wypełniające, wygładzające i nawilżające: to funkcje, które musi spełniać doskonały krem przeciwzmarszczkowy.
Z biegiem lat skóra staje się cieńsza, traci elastyczność, a mikrozmarszczki i zmarszczki tworzą się coraz bardziej widoczne. Aby skutecznie je zwalczać, potrzebne są zabiegi, które działają w ukierunkowany sposób, a jednocześnie przyjemnie pielęgnują skórę.
Podobnie jak Somatoline Lift Effect 4D, linia przeciwzmarszczkowa o działaniu „wypełniacza”, która dzięki ekskluzywnemu Filler Complex działa w 2 etapach dla podwójnej skuteczności: natychmiastowego działania wypełniającego i widocznej redukcji 4 wymiarów zmarszczek - ilość, szerokość, głębokość i suchość - po 4 tygodniach kuracji.
Preparaty nowej linii Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D Anti-Wrinkle Filler zawierają specyficzne kompleksy wzbogacone w: polimer wypełniający, który wygładza skórę o natychmiastowym działaniu wygładzającym i wypełniającym, kwas hialuronowy, który tworząc film ochronny, który zapobiega utracie wody, nawilża skórę dogłębnie i powierzchniowo oraz aktywną cząsteczkę na mikrokrążenie, która wywiera skuteczny mikromasaż skóry sprzyjający dotlenieniu i odżywieniu skóry.
Co więcej, nowa linia Lift Effect 4D sprawia, że zabiegi pielęgnacyjne są przyjemne dzięki innowacyjnej i lekkiej konsystencji, zdolnej do stapiania się ze skórą dla maksymalnego komfortu sensorycznego oraz delikatnego kwiatowego zapachu.
3. Wykonuj gimnastykę twarzy, aby zapobiec zmarszczkom
Sport jest w modzie, a gimnastyka także na twarz. Jeśli ćwiczymy mięśnie reszty ciała, dlaczego mielibyśmy zapomnieć o mięśniach twarzy?
Wystarczy kilka minut dziennie samodzielnego masażu i ruchów mimicznych, aby wzmocnić mięśnie i tkanki twarzy.
Na przykład, aby uzyskać gładkie czoło i stonowane powieki, spróbuj marszczyć brwi, marszcząc brwi, jakby imitując „wydętą” twarz i policz do 10. Następnie rozluźnij twarz i unieś brwi, szeroko otwierając oczy. Powtórz cały cykl 10 razy.
4. Odżywia odżywianie dla młodziej wyglądającej skóry na dłużej
Mówiąc o młodej, jędrnej, promiennej i pięknej skórze, z pewnością nie możemy zapomnieć o fundamentalnej roli, jaką odgrywa zbilansowana dieta, na którą składają się dobrej jakości białka, zdrowe tłuszcze, pełnowartościowe węglowodany, surowe owoce i warzywa, orzechy i nasiona.
Wśród pokarmów, które z pewnością pomagają naszej skórze zachować młodość, znajduje się kasza gryczana bogata w rutynę, kwasy omega 3 występujące w tłustych rybach i łososiu oraz kwasy omega 6 obecne w suszonych owocach, zwłaszcza orzechach włoskich.
Nie zapomnij też wypijać co najmniej półtora litra wody dziennie, najlepiej na pusty żołądek w celu oczyszczenia skóry.
W tej galerii znajdziesz inne przydatne produkty spożywcze dla zdrowej i pięknej skóry!
Zobacz też: Żywność, która jest dobra dla Twojej skóry: jak poprawić skórę twarzy poprzez jedzenie!
5. Wyeliminuj złe nawyki
Oczywiście, jeśli palisz, musisz natychmiast przestać, ponieważ toksyczne substancje zawarte w papierosie dostają się do krążenia i uszkadzają wszystkie narządy, w tym skórę, która nagle się starzeje. Rzucając palenie, Twoja skóra poprawia się iw ciągu pierwszych kilku tygodni zauważysz różnicę.
Nawet napięcia są wrogiem piękna i stonowanej i młodej skóry, w rzeczywistości dają nam twardy, sztywny i matowy wygląd.Jeśli ich całkowite uniknięcie nie jest możliwe, można jednak nauczyć się lepiej nimi zarządzać i nie dać się przytłoczyć. Z jogą, treningiem autogenicznym, relaksującym hobby... Znajdź technikę, która najbardziej Ci pomoże i znajdź spokój wewnątrz i na zewnątrz.
Wreszcie wiemy, że ładna opalenizna jest bardzo popularna, ale nie możemy przeoczyć, że słońce bardzo się starzeje. Jeśli chcesz uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry, eksponuj się z umiarem, a w każdym razie stosuj odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną (nawet w mieście), często ją odnawiając, zwłaszcza w centralnych godzinach dnia.
We współpracy z Somatoline Cosmetic
