CHORA MIŁOŚĆ: JAK ROZPOZNAĆ NIEZDROWY ZWIĄZEK I GO PRZEZWYCIĘŻYĆ

Każdy, kto choć raz w życiu był zakochany, wie, jak normalne jest wierzyć na początku związku, że wszystko jest idealne.Faza zauroczenia i pierwszego zakochania odpowiada tej idyllicznej chwili, w której wszystko mogło nie być lepszym. Z czasem jednak związek umacnia się i stabilizuje, powodując również różne nieporozumienia i epizody powodujące cierpienie. Kiedy takie wydarzenia zdarzają się bez wzajemnego szacunku i z wytrwałością, można być w obecności chorej miłości.

Nie można jednak mówić o jednej chorej miłości. Istnieją różne rodzaje tak zwanych związków toksycznych par, z których każda ma swoją specyfikę i sygnały, które umożliwiają ich rozpoznanie.

Zobacz też

Jak rozpoznać niemożliwą miłość i jak się zachować

Miłość od pierwszego wejrzenia: jak rozpoznać miłość od pierwszego wejrzenia

Zakochana osobowość z pogranicza: temat z pogranicza i związek małżeński

Kiedy możemy porozmawiać o prawdziwej miłości?

„Miłość to poezja zmysłów. Albo jest wzniosła, albo nie istnieje. Kiedy istnieje, istnieje na zawsze i rośnie z dnia na dzień.”
Honore de Balzac

Miłość jest prawdopodobnie najbardziej złożonym ludzkim uczuciem w historii.Po pierwsze, można ją odrzucić w różnych formach: od pary, która zawiera zarówno element fizyczny, jak i emocjonalny, po rodzicielskie, tak bardzo oderwane od jakiejkolwiek więzi. że można ją uznać za bezwarunkową.Na ogół prawdziwą miłość rozpoznaje się po tym, że nie chce niczego w zamian: osoba, która naprawdę kocha, czyni to spontanicznie, bez drugiego celu.

Co więcej, o prawdziwej miłości można mówić tylko wtedy, gdy wiąże się ona z wzajemnym szacunkiem dla obojga partnerów, a także z ich szczęściem, pomyślnością i poczuciem wolności, by naprawdę być sobą. W przypadku, gdy te podstawowe zasady nie będą przestrzegane, nie będziesz już przebywać w zdrowym związku, ale w toksycznym i chorym związku.

Chore kocha: jak rozpoznać związek toksycznych par?

Jak już wspomniano, istnieją różne rodzaje toksycznej miłości. W każdym związku, w którym pod pojęciem „miłość” kryją się wywrotowe, manipulacyjne, a nawet brutalne postawy, istnieje tendencja do utrudniania wolności partnera i chęci odsunięcia go od innych ludzi, w tym rodziny i przyjaciół, aby świadomie interweniować. czy nie, w żaden sposób ku jego szczęściu.

Wśród najczęściej omawianych związków toksycznych te trzy wyróżniają się. Chodzi o związek pary z narcyzem, miłość z uzależnieniem emocjonalnym oraz obsesyjną i zaborczą.

Kocham narcyza

Niestety, jest wiele przypadków chorej miłości z powodu narcyza. Posiadanie partnera Narcyza oznacza życie w niestabilnym związku, składającym się z ciągłych wzlotów i upadków na poziomie emocjonalnym i poza nim. Narcyzy to niesamowici uwodziciele, którzy kilkoma prostymi ruchami potrafią zafascynować nawet tych, którzy normalnie zachowują się w oderwany sposób. Ich ulubioną „ofiarą” są ludzie empatyczni, ponieważ dzięki nim łatwiej jest popisać się posiadanymi zdolnościami manipulacyjnymi.

W związku z narcyzem zdarzają się sporadyczne, ale okazałe przejawy uczuć, po których następują jednak długie okresy dystansu i milczenia.W obliczu takiej sytuacji normalne jest, że twój nastrój ucierpi, a manipulujący partner wykorzysta to na swoją korzyść , demonstrując swoją psychologiczną wyższość nad tobą.Wreszcie, gdy spróbujesz uciec, wróci do biura z „nieoczekiwaną dawką dobroci i uroku. W ten sposób pseudo-narcyz udaje się oczarować swoje „ofiary” nawet na lata.

Miłość z uzależnieniem emocjonalnym

Zwłaszcza w pierwszych miesiącach związku odczuwanie pewnego rodzaju uzależnienia od partnera jest czymś więcej niż normalnym. Chęć pozostania przy nim jak najdłużej, tęsknić za nim nawet po kilku godzinach, kiedy go nie widujesz i ciągle chcesz spędzać dni w jego towarzystwie, to sytuacja, która przedstawia się niemal wszystkim „młodym” parom.

Zamiast tego mówimy o zależności emocjonalnej, gdy związek, który prowadzisz, jest postrzegany jako jedyny powód, który leży u podstaw twojego życia.Istnieją pewne symptomy, które mogą pozwolić ci rozpoznać, czy twój związek jest tego typu:

Nie możesz samodzielnie podejmować decyzji;
Twoja samoocena zależy od osądu drugiego;
Umieść swoje emocje i uczucia na drugim planie, dając pierwszeństwo tylko tym swoim partnerom;
Czujesz, że nigdy nie możesz go opuścić, nawet jeśli boli i sprawia, że cierpisz;
Nie spędzasz więcej czasu dla siebie.

Obsesyjna i zaborcza miłość

Kto nigdy nie czuł odrobiny zazdrości w stosunku do partnera? Nieważne jak przez nikogo napiętnowany, jeśli jest powstrzymywany, zazdrość niekoniecznie jest zła. Jednak sytuacja zmienia się, gdy przeradza się w obsesję i opresję. Zawsze. częściej zdarzają się przypadki w której mężczyzna ogranicza wolność swojej partnerki, odmawiając jej możliwości wychodzenia z domu i spędzania czasu z przyjaciółmi.Ponadto partner zaborczy kontroluje kapilarnie wszystkie aspekty życia osoby, którą mówi, że kocha. posuwając się nawet do prześladowania i przemocy psychicznej, jeśli nie fizycznej.

Jak już wspomnieliśmy, prawdziwa miłość polega również na wolności bycia sobą, bez wahania i namysłu.Ponadto, nigdy nie powinna mieć na celu tworzenia chorobliwego i toksycznego uzależnienia.Wszystkie te sygnały są oznaką miłości. nazywany obsesyjnym i przytłaczającym Często konieczne jest proszenie o pomoc, aby wyjść z takiego związku.

Jak przezwyciężyć chorą miłość

Jak widzieliśmy, wspólnym mianownikiem chorego związku jest nadużycie, manipulacja i nadmierna kontrola nad innymi.Na ogół toksyczny związek nie prowadzi do szczęścia, niszczy poczucie własnej wartości i szacunek do samego siebie. Wyjście z tego nie jest łatwe, ponieważ pomimo dysfunkcjonalności historii miłosnej, zaangażowanych w nią uczuć jest wiele. Aby położyć kres chorej miłości, musisz wykonać następujące 5 kroków:

Uznaj, że jesteś w toksycznym związku: nie możesz zamknąć złej historii, jeśli najpierw nie jesteś w pełni świadomy, że jest niezdrowa. Przyznanie, że twój związek nie ma „prostych” problemów, ale jest patologiczny, jest niezbędne, by znaleźć siłę, by się z niego wydostać.
Spędź trochę czasu w samotności: kiedy już powiesz „dość” swojemu toksycznemu kochankowi, bardzo ważne jest, aby nie wskakiwać na oślep w „inną historię”. Spędzanie czasu w samotności służy nauce nie żyć w świetle odbitym, ale samostanowienia.
Poproś o pomoc: Zaakceptowanie faktu, że potrzebujesz pomocy, nie jest oznaką słabości, ale siły. Kiedy żyjesz w związku z mężczyzną, który jest agresywny i manipulujący, który zniszczył swoją samoocenę, potrzebujesz czyjegoś wsparcia, aby móc odzyskać pewność siebie.
Uczenie się (ponownie) wzajemnej miłości: aby odnieść sukces, ważne jest, aby zacząć od nowa robić wszystko, co sprawia, że czujemy się dobrze i co zostało odłożone na bok z woli innych.
Przebywanie z ludźmi, których kochasz najbardziej: ponowne nawiązanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną, którzy zaniedbywali się nawzajem podczas tej „chorej miłości”, pomaga pogodzić się z relacją, którą się przeżyło, i przygotować się do rozpoczęcia tej nowej fazy swojego życia. życie.