9 tydzień ciąży dla mamy i dziecka - 3 miesiąc ciąży
Zdrowie matki
Teoretycznie powinieneś zacząć mniej cierpieć z powodu objawów, które prawdopodobnie zrujnowały twoje pierwsze tygodnie ciąży. Na podstawie wyników badań krwi być może lekarz wyda zalecenia. Jeśli nie jesteś chroniony przed toksoplazmozą (pasożytem, który może spowodować poważne wady rozwojowe u przyszłego nienarodzonego dziecka), nie martw się, nie panikuj na sam widok kota!
Wystarczy kilka prostych środków ostrożności: dobrze ugotuj mięso (zwłaszcza wieprzowe), dobrze umyj warzywa, zawsze myj ręce przed gotowaniem lub siedzeniem przy stole… i unikaj opróżniania kociej kuwety.
Zobacz też
12 tydzień ciąży dla mamy i dziecka - 3 miesiąc ciąży
Twoja macica nadal się rozwija i osiąga wielkość grejpfruta. Zamyka i chroni zarodek, który teraz mierzy 4 cm.
Rozwój dziecka
Zarodek waży około 12 gram. Jego mózg i układ nerwowy wciąż się rozwijają. Dwie półkule mózgowe zaczynają się różnicować. Komórki nerwowe, które staną się neuronami, zaczynają się stopniowo łączyć ze sobą. I tworzą prawdziwą sieć.
Oprócz ośrodkowego układu nerwowego zaczyna się tworzyć układ pokarmowy, płucny, sercowo-naczyniowy i moczowy.Od tego momentu wszystkie te narządy będą się powoli rozwijać...
Nasza rada
Podróżowanie w ciąży
Musisz wyjść? W czasie ciąży Twój status będzie się zmieniał... podobnie jak lista możliwych miejsc docelowych! W pierwszym trymestrze wszystko zależy od Twojego samopoczucia – słuchaj swojego ciała! Unikaj zbyt długich podróży samochodem (ryzykujesz przedwczesne skurcze) i wszelkich ruchów, które zmuszałyby Cię do noszenia zbyt dużych ciężarów.
W drugim trymestrze generalnie powinieneś czuć się dobrze. Wybierz wakacje, które pozwalają pływać, spacerować, odwiedzać, rozpieszczać ...
W trzecim trymestrze zamiast tego zafunduj sobie wakacje „dolce-far-niente” w miejscu, które jest blisko szpitala (nigdy nie wiadomo…).Od 8 miesiąca ciąży trzymaj się blisko miejsce, w którym wybrałeś poród.
Kilka podstawowych zasad
- Unikaj stref czasowych (nie przekraczaj 4 godzin).
- Wybierz kraje, w których warunki higieniczne są optymalne. Ostrzeżenie, niektóre szczepionki są przeciwwskazane w ciąży (błonica, krztusiec, różyczka...): zapytaj lekarza.
- Spakuj luźne i wygodne ubrania, które zakrywają ramiona i nogi; nigdy nie chodź boso.
- Uważaj na komary.
- Unikaj kąpieli w naturalnych źródłach ze słodką wodą i zawsze bierz prysznic po kąpieli, aby wyeliminować wszelkie bakterie.
- Pij dużo wody, tylko w nieotwartych butelkach i jedz tylko dobrze ugotowane jedzenie.
W samochodzie
Ogranicz podróże samochodem, ponieważ mogą być niebezpieczne ze względu na wstrząsy, powodując ryzyko poronienia w pierwszym trymestrze. Dodatkowo ryzyko wypadku wzrasta, jeśli prowadzisz samochód!W rzeczywistości, gdy jesteś w ciąży, twój refleks pogarsza się.Jeśli naprawdę chcesz jeździć, włóż poduszkę w zagłębienie pleców, rób krótkie etapy (średnio około 200 km) i zatrzymuj się regularnie, aby rozprostować nogi. Kup także specjalny pasek dla kobiet w ciąży.
Samolotem
Podróż samolotem jest możliwa do 7 miesiąca ciąży (w niektórych firmach do 8 miesięcy).Dowiedz się, pytając firmę, z którą wybrałeś podróż, o więcej szczegółów i uzyskać zaświadczenie lekarskie wskazujące przewidywaną datę porodu. Wykrywacze metali nie są niebezpieczne dla dziecka.
W samolocie załóż skarpetki lub rajstopy uciskowe, przejdź przez chwilę i rozciągnij się, aby ograniczyć problemy z krążeniem.I pić: 1 litr na 5 godzin lotu, powietrze w samolocie jest bardzo suche.
W pociągu
Wreszcie podróż pociągiem to doskonałe rozwiązanie… pod warunkiem, że podróżujesz Eurostarem, a nie Intercity!
Nie do zapomnienia
Umów się na wizytę u ginekologa lub położnej na wizytę w pierwszym trymestrze
Wybierz szpital, w którym będziesz rodzić i gdzie wziąć udział w kursie
Umów się na pierwsze USG, które powinno być wykonane między 10. a 11. tygodniem
Zorganizuj nakłucie siateczkowe lub ultraskrajne (przezroczyste-jądrowe), które mają miejsce między 10. a 12. tygodniem
Zastanów się, kto może Ci pomóc po porodzie (dziadkowie, pielęgniarka, przedszkola)
Możesz umówić się na wizytę u dentysty
Poinformuj swojego pracodawcę o swojej ciąży
