Jak walczyć z zimnem: 6 pokarmów do jedzenia, aby się ogrzać
Zimno nas zniechęca. Oczywiście w porównaniu do naszych przyjaciół z Bieguna Północnego mamy szczęście, ale często zdarza się, że wraz z nadejściem niskich temperatur chcemy też zostać w domu i napełnić żołądki, żeby się rozpieszczać.
Istnieją produkty, które mogą pomóc nam poczuć się mniej zimno, jeść zdrowo, a w niektórych przypadkach nawet jeść dobre rzeczy. Ogrzać musi także duszę i ciało
Zobaczmy razem, jakie są 6 pokarmów, które możemy / musimy jeść, gdy jest chłodniej, aby ogrzać ciało i umysł!
Zobacz też
Chcesz walczyć z cellulitem? Odkryj polecane pokarmy i te absolutnie
1. Imbir do rozgrzania ciała pod każdym względem!
Imbir to pokarm bogaty w korzyści i doskonały do walki z mrozem zimy.Dlaczego? Ponieważ nasz przyjaciel o dowcipnym smaku zwiększa krążenie krwi pozwalając na rozgrzanie naszego organizmu.Idealny do każdej diety detoksykującej, a w połączeniu z cytryną doskonale bezgrypowa herbata ziołowa na świecie, nie zapominajmy, że może mieć działanie afrodyzjakalne!
Ładowanie ...przez GIPHY
2. Rośliny strączkowe różnego rodzaju do diety przeciw przeziębieniom
Soczewica, fasola, ciecierzyca i groszek doskonale rozgrzewają ciało. Dzieje się tak dlatego, że są bogate w błonnik, który pozwala nam wyeliminować wszystkie odpady obecne w organizmie.Hurra dla detoksykujących pokarmów!Zarówno jako zupy, jak i sałatki, rośliny strączkowe są doskonałym lekarstwem na przeziębienie. Dodatkowo są nie tylko świetne, ale także niskokaloryczne
przez GIPHY
3. Kremowe zupy i zupy: jak mieszać działanie przeciw zamrożeniu do smaku!
Są dobre i są gorące! Idealna mieszanka do walki z zimnem. Zupy, szczególnie te pełnoziarniste, są bogate w błonnik i pozwalają nam wyeliminować odpady obecne w organizmie.Zupy można przyrządzać ze wszystkich sezonowych warzyw, takich jak nasza ukochana zupa dyniowa!
4.Jak rozgrzać swoje ciało… chili!
Bogate w witaminę C, zwłaszcza świeże, papryczki chili potrafią nas naprawdę rozgrzać! Jest nie tylko doskonałym środkiem przeciw przeziębieniom, ale także doskonałym sprzymierzeńcem przeciwstarzeniowym. I wiesz, nawet lepiej niż imbir, papryczka chili jest afrodyzjakiem par excellence.
przez GIPHY
5. Sezonowe owoce cytrusowe, owoce cytrusowe, które są przyjaciółmi ciepła!
Pomarańcze, mandarynki, klementynki, cytryny to sprzymierzeńcy zimy.Wąchając je myślimy o Bożym Narodzeniu, chłodzie, domu.Nie tylko ożywiają przemianę materii, przyczyniając się do trawienia i krążenia, ale są bogate w witaminę C, która pozwala nas do walki z sezonowymi dolegliwościami!Kochamy cytrusy!
Ładowanie ...
przez GIPHY
6. Ciemna czekolada: nie tylko rozgrzewa ciało, ale przede wszystkim duszę!
Czekolada zawiera magnez, pierwiastek, który pozwala nam przetrwać uczucie zmęczenia towarzyszące nam przez całą zimę, ale najważniejsze jest to, że czekolada rozgrzewa naszą duszę. A kiedy jest gorąco, wszystko inne jest gorące!
Ładowanie ...
przez GIPHY
