12 tydzień ciąży dla mamy i dziecka - 3 miesiąc ciąży
Ciąża to zawsze magiczny moment w życiu każdej kobiety, a bycie w dwunastym tygodniu ciąży oznacza, że zaczął się już trzeci miesiąc, wzrost płodu postępuje szybko i na pewno udało Ci się to już zobaczyć za pomocą pierwsze USG. Ale co jeszcze musisz wiedzieć dla przyszłej mamy?Przed dalszą lekturą, oto film z rzeczami, których nie należy robić w czasie ciąży.
Odżywianie mamy w dwunastym tygodniu ciąży
Jedną z pierwszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas ciąży, jest spożywanie pewnych pokarmów, które nie są zalecane, ponieważ mogą powodować problemy. Wśród nich znajdują się infekcje wywołane przez różnego rodzaju drobnoustroje (listeria, brucella, toksoplazmoza), które mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia ciężarnej matki i dziecka.
W każdym razie nie będzie konieczne całkowite odwrócenie nawyków żywieniowych: możesz nadal jeść większość produktów, które zwykle jesz, pod warunkiem, że są świeże, zdrowe, odpowiednio przechowywane i przede wszystkim starannie umyte. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.
Zobacz też
- Jeśli chodzi o mięso, możesz zaufać produktom pochodzenia włoskiego (i certyfikowanej produkcji ekologicznej): nasz kraj może pochwalić się szczególnie skutecznym systemem kontroli. Pamiętaj jednak, aby zawsze dobrze gotować to, co jesz: surowe mięso może być źródłem przenoszenia toksoplazmozy i innych chorób pasożytniczych.
- Preferowana jest szynka gotowana bez polifosforanów (dodatków, które mają negatywny wpływ na przyswajanie wapnia przez organizm), natomiast surowa musi być oznaczona jako Dop (chroniona nazwa pochodzenia). Ten znak towarowy gwarantuje, zgodnie z prawem, że szynka pochodzi wyłącznie z nóg świń hodowanych we Włoszech.
- Nawet do serów lepiej wybrać te bez polifosforanów i bez serów miękkich.
- Kupując ryby, zawsze należy sprawdzić ich pochodzenie i świeżość, unikając kupowania ryb, które są sprzedawane okaleczone, bez płetw i bez głów. W razie wątpliwości lepiej kupić mrożoną, która jest równie dobra i wartościowa pod względem odżywczym. Unikaj surowych ryb, takich jak sushi, wędzone, skorupiaki.
- Nie trzeba dodawać, że optymalnym rozwiązaniem byłyby również krajowe i sezonowe owoce i warzywa! Zaleca się, aby zawsze dobrze myć owoce i warzywa, zwłaszcza gdy je się je na surowo. Na przykład: namocz sałatkę w niewielkiej ilości wody i octu.
- Szczególną uwagę należy również zwrócić na jajka. Wybieraj tylko te bardzo świeże, zwane kategorią A „ekstra” i spożywaj je szybko, w każdym razie w terminie ważności.
- Wreszcie, kupując produkty pakowane, zawsze sprawdzaj listę dodatków na etykiecie.
- Wśród napojów lepsze są te bez barwników i aromatów. W przypadku herbaty butelkowanej na etykiecie znajdują się wszelkie przeciwwskazania związane z obecnością syntetycznych słodzików, alternatyw dla cukru.
Zmiany fizyczne przyszłej matki
Ciało kobiety w dwunastym tygodniu ciąży znacznie się zmienia i może pojawić się zarówno ostuda gravidarum, jak i linea alba. Nie musisz się martwić, ponieważ oba są zjawiskami wynikającymi ze wzrostu estrogenu (hormonów typowych dla ciąży) i znikną samoistnie po porodzie. Mogą nawet w ogóle się nie pojawić lub mogą być widoczne po dwudziestym tygodniu ciąży. Zobaczmy, jakie one są.
Chloasma gravidarum
Są to małe ciemne plamy, które pojawiają się na twarzy. Aby im zapobiec, pamiętaj zawsze o kremie o wysokim SPF, czapce chroniącej przed słońcem i generalnie unikaj najgorętszych godzin, zwłaszcza latem.
Linia Alba
Jest to ciemna linia pojawiająca się pośrodku brzucha, znana również jako linea nigra i ze względu na nadmierną produkcję melaniny, której nie można przeciwdziałać ani temu zapobiec, po prostu pozwól jej się rozwinąć, a po porodzie nigdy jej nie zauważysz .
Kobietę w tym okresie denerwują hormony stymulujące gruczoły łojowe, zwiększające również przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Dzięki temu skóra będzie wyglądać świeżo, zdrowo i promiennie.
Jednak ta nadprodukcja tłuszczu może również generować pewne problemy, takie jak trądzik.
Ponadto może się również zdarzyć, że piegi i pieprzyki ciemnieją, a na piersiach i nogach pojawiają się małe czerwone kreski, tzw. znamiona pajęczaków, właśnie należny na zwiększenie przepływu krwi w skórze.
Czy wybrałeś już imię dla swojego dziecka? Jeśli Twoje pomysły są niejasne, daj się zainspirować naszą listą nazw dla wszystkich gustów!
Rozwój dziecka w 12. tygodniu ciąży
Około dwunastego tygodnia ciąży obserwujemy rozwój mózgu płodu: przysadka mózgowa zaczyna wytwarzać hormony, gdy komórki nerwowe w jego mózgu szybko się rozwijają i namnażają.
Powstaje również muskularna tunika, która w przyszłości będzie odpowiedzialna za wypróżnienia; zwiększa również objętość serca i płuc, aż osiągnie maksimum w kolejnych tygodniach.
Ręce i stopy będą teraz w pełni rozwinięte, ponadto dziecko będzie już mogło zginać łokieć, aż do ssania kciuka. Oznacza to, że jego refleks zaczyna się rozwijać.
Twarz będzie ukształtowana i przypominać twarz miniaturowego noworodka, z oczami i uszami na miejscu. Układ kostny zacznie się kostnieć, a szpik kostny będzie produkować białe krwinki do zwalczania infekcji. W dwunastym tygodniu ciąży łożysko filtruje tlen i wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu.
Waga płodu w 12. tygodniu ciąży wyniesie około 45 gramów i będzie mierzyła 10 cm. Jego nogi, ręce, ręce i stopy są dobrze uformowane. Rozwinął się jego układ nerwowy i formują się mięśnie: płód zaczyna się poruszać! Są to małe, raczej gwałtowne ruchy, jak wstrząsy. Jednak nadal nic nie czujesz ... ale nie martw się! Płyn owodniowy, w którym zanurzony jest płód, ma znacznie większą objętość niż u przyszłego nienarodzonego dziecka: dlatego jego ruchy nie są jeszcze wyczuwalne!
W tym czasie tworzą się również struny głosowe dziecka, a nerki zaczynają funkcjonować synchronicznie z pęcherzem. Zewnętrzne narządy płciowe dziecka również zaczynają być wyraźniejsze, co pozwoli Ci odkryć płeć podczas USG.
Mówi się, że dziecko w wieku 12 tygodni potrafi ziewać, szlochać i przełykać.
Dwunasty tydzień ciąży: przydatne wskazówki
Ustawa chroni kobiety w okresie macierzyństwa i gwarantuje prawo dziecka do „odpowiedniej pomocy. Nowe ustawodawstwo rozszerzyło od dnia 07.11.2007 r. prawo do urlopu macierzyńskiego i wcześniejszego urlopu z pracy, przewidziane wcześniej tylko dla pracowników, na pracowników zarejestrowani w odrębnym zarządzie (koordynowani pracownicy projektowi, osoby prowadzące działalność na własny rachunek, wspólne przedsięwzięcia itp.) z określonymi wymogami dotyczącymi składek, niezarejestrowani w innych formach zabezpieczenia społecznego i nie posiadający emerytury.
Zasiłek macierzyński
Pracująca matka ma prawo do urlopu w pracy w ciągu dwóch miesięcy przed porodem iw ciągu kolejnych trzech miesięcy; w tym okresie, zwanym „urlopem przymusowym”, wypłata „rekompensaty zastępczej w wysokości 80% wynagrodzenia. Pracownicy, pod warunkiem uzyskania zaświadczenia lekarskiego, mogą opóźnić swoją nieobecność w pracy o miesiąc przed urodzeniem, wydłużając tym samym okres urlopu po porodzie do czterech miesięcy.
Po zakończeniu urlopu obowiązkowego pracujące matki mogą skorzystać z „urlopu fakultatywnego” w wymiarze sześciu miesięcy, płatnego w wysokości 30% ich wynagrodzenia. Okres może być ciągły lub dzielony do czasu, gdy dziecko ukończy osiem lat. W przypadku samotnego rodzica urlop fakultatywny można przedłużyć o 10 miesięcy, z którego zawsze można korzystać w sposób ciągły lub częściowo; Z drugiej strony kobiety prowadzące działalność na własny rachunek mają prawo do wstrzymania się od głosu tylko przez trzy miesiące w pierwszym roku życia dziecka.
Jak i kiedy składać wnioski
Pamiętaj, aby do 3 miesiąca poinformować swojego pracodawcę, że jesteś w ciąży. Zamiast tego należy złożyć do INPS i swojego pracodawcy, w ciągu 7 miesiąca ciąży, wniosek o „urlop przymusowy” (wzór MAT), do którego należy dołączyć zaświadczenie lekarskie o ciąży sporządzone na specjalnym formularzu dostarczonym przez ASL. Ważne jest, aby wiedzieć, że o „obowiązkowy wcześniejszy urlop” możesz również wystąpić w przypadku ciąży zagrożonej lub w przypadku powikłań ciąży z powodu warunków pracy lub środowiska, które są szkodliwe dla Twojego zdrowia lub zdrowia. nienarodzone dziecko. Nie bój się o to prosić, pamiętaj, że ważniejsze jest zdrowie Twoje i Twojego Maluszka. Wcześniejsze wstrzymanie się od pracy należy zgłosić do Wojewódzkiej Dyrekcji Pracy właściwej dla miejsca zamieszkania i musi mu towarzyszyć zaświadczenie lekarskie wystawione przez ginekologa ASL. Wniosek o „urlop fakultatywny” należy jednak złożyć z minimalnym wyprzedzeniem 15 dni od rozpoczęcia tego okresu. Pamiętaj też, że w ciągu trzydziestu dni od porodu musisz powiadomić pracodawcę o dacie urodzenia dziecka (samoświadczenie jest w porządku).
Ważna informacja o 12. tygodniu ciąży
- Umów się na wizytę u ginekologa lub położnej na wizytę w pierwszym trymestrze
- Wybierz szpital, w którym będziesz rodzić i gdzie wziąć udział w kursie
- Zorganizuj się na ewentualność tri-test która odbywa się między 15 a 16 tygodniem
- Zastanów się, kto może Ci pomóc po porodzie (dziadkowie, pielęgniarka, przedszkola)
- Umów się na jakąkolwiek amniopunkcję, którą można wykonać między 15 a 19 tygodniem
- Poinformuj swojego pracodawcę o swojej ciąży
