Relaks: czego potrzebujesz do relaksującej kąpieli?
Na relaksującą kąpiel
Aby Twoja łazienka była przyjemna i relaksująca, masz wybór. Szukaj olejków, soli do kąpieli lub perełek do kąpieli, których zapach lubisz najbardziej. Pozwól im rozpuścić się w wodzie i zapomnij o codziennych problemach.
Dodaj do kąpieli olejki eteryczne: eliksir przyjemności
Zobacz też
Kilka kropel olejku wystarczy, aby zapewnić Ci poczucie absolutnego dobrego samopoczucia, otulić ciało aksamitnym zapachem oraz uzyskać miękką i gładką skórę. Jak zrobić? Zmieszaj 20-30 kropli olejku eterycznego w filiżance z produktem lub pokarmem, który pozwoli mu się rozpuścić w wodzie; na przykład w mleku w proszku (wybierając to, będziesz mieć również dobroczynne właściwości mleka), w dwóch lub trzech łyżkach miodu z jogurtem naturalnym lub w neutralnym mydle w płynie.
Łazienka na każdą potrzebę
- czujesz się zmęczony i pozbawiony energii? Wybierz orzeźwiającą kąpiel: w zimnej wodzie wlej kilka kropli olejku rozmarynowego.
- czujesz napięcie? Rumianek Ci pomoże!
- chcesz się zrelaksować? Idź po lawendę.
Uwaga! Kobiety w ciąży i dzieci nie powinny używać olejków eterycznych bez ostrożności: ekstrakty z cytryny, pomarańczy, grejpfruta, cynamonu, goździków czy mięty mogą okazać się dla nich zbyt drażniące. Zimna woda nie pozwala tym olejkom na uwolnienie aktywnych składników.
Przepisy babci
Wlej do kąpieli 1-2 łyżeczki oleju arachidowego i garść gruboziarnistej soli: Twoja skóra będzie cudownie gładka. Jeśli natomiast Twoja skóra jest wrażliwa i źle reaguje na wodę, dodaj do łazienki garść mąki kukurydzianej. Na koniec, aby uzyskać skórę bogini, wlej do wody kilka kropli ekstraktu z geranium lub drzewa sandałowego.
Rewitalizująca kąpiel
- W przypadku bólu mięśni: wrzuć dwie tabletki musujące aspiryny do wody w łazience. Pozostaje zanurzony przez około kwadrans. Po tym poczujesz się całkowicie zrelaksowany.
- Dzień po imprezie: wypiłeś za dużo? Ból głowy nie zostawi cię w spokoju? Wykąp się, rozcieńczając 6-10 kropli olejku jałowcowego w wodzie.
Sztuka łazienki
Idealna temperatura wody do kąpieli to 37 stopni. Nie pozostawaj w zanurzeniu dłużej niż 15/20 minut. Po wyjściu z łazienki otul się szlafrokiem bez pocierania skóry.
