Splot słoneczny: jego położenie i znaczenie
Splot słoneczny to nazwa określająca trzecią czakrę: znajduje się między obszarem brzucha a pępkiem. Jej funkcjonowanie ma istotny wpływ na emocje. Odblokowanie go w rzeczywistości oznacza wzmocnienie poczucia własnej wartości i zwiększenie świadomości poprzez zarządzanie emocjami w Poczucie własnej wartości można wzmocnić prostymi ćwiczeniami: obejrzyj film i daj się poprowadzić w kierunku nowego stanu dobrego samopoczucia i wewnętrznej równowagi!
Zablokowany splot słoneczny: uderzenie w brzuch
Splot słoneczny poza emocjami i wolą reguluje również odżywianie, autonomię i przemianę materii.Jego dominującym elementem jest Ogień, symbol światła i ciepła oraz duchowego oświecenia.Obszar ten często zamarza, nawet przy stłumionych emocjach i reakcjach, z powodu niezadowolenia z własnym życiem, w ogóle ze swoimi sentymentalnymi i emocjonalnymi relacjami, ale bardzo ważne jest, aby zapewnić swobodny przepływ energii.Oprócz przewodu pokarmowego, może to również wpływać na błony śluzowe, rytm snu. serce. Produkcja adrenaliny, która stymuluje reakcję na wstrząs, ból lub moment paniki, odbywa się dzięki nadnerczom. W każdym osobniku jest 7 czakr (Czakra w sanskrycie oznacza koło, koło, które pochłania energię uniwersalną i oddaje energię na zewnątrz): splot słoneczny jest trzeci, licząc od dołu i jest identyfikowany z energią, przez którą przechodzi wszystkie siedem etapów do etapu samoświadomej świadomości. Każda czakra jest powiązana z kolorem, nutą muzyczną, mantrą, naturalnym żywiołem lub planetą i znakiem zodiaku. Jeśli splot słoneczny jest zablokowany, może to spowodować fizyczną słabość, niezdolność do kontrolowania swoich emocji; możesz wykazywać nadmierne spożycie pokarmu, nietolerancję wobec innych, brak witalności, niepewność, niepokój, zaburzenia żołądka i trawienia. Aby układ pokarmowy działał dobrze i mógł w pełni oddychać, musisz odblokować trzecią czakrę. Gdy splot słoneczny zacznie się otwierać, odzyskasz bardziej racjonalną kontrolę nad emocjami, co nie będzie miało wpływu na twoją wolę. Wątpliwości znikną, wzrośnie samoocena kosztem poczucia winy, a także poczucia przyjemności. Ten obszar ciała między pępkiem a przeponą odbiera bodźce nerwowe, które wpływają na nastrój i zachowanie ze światem zewnętrznym.
Zobacz też
Splot słoneczny: czakra, która prowadzi żołądek!
„Uderzenie w brzuch”, „Mam zaciśnięty żołądek”, „Mam motyle w brzuchu” to wyrażenia wskazujące na przesadne emocje, złe samopoczucie emocjonalne i udrękę. Splot słoneczny odbiera zmiany nastroju, bóle psychiczne, takie jak lęk, panika i apatia. Stres, pobudzenie, strach zawsze rozładowują się w okolicy splotu słonecznego, zwanego też celiakią, razem z gniewem, urazą, urazą i strachem, wywołując brak apetytu, czerwonkę, nienasycony głód czy spastyczne zapalenie okrężnicy. Aby rozluźnić trzecią czakrę i jak najszybciej odzyskać dobre samopoczucie fizyczne, należy zażywać gorące napoje lub ogrzać okolicę workiem z wodą.Ciepło odpręża i działa dobroczynnie na cierpiący organizm, szybko go przywracając. splot słoneczny odchodzą wszystkie energie, które obejmują jelita, żołądek, wątrobę, woreczek żółciowy, układ nerwowy, oczy, zęby i paznokcie Jeśli splot słoneczny działa dobrze, twoje ciało będzie cieszyło się dobrym zdrowiem Część emocjonalna ma duży wpływ na zdrowie organizmu: z tego powodu cierpisz na zaburzenia psychosomatyczne.Lęki, panika, niepokój utrudniają oddychanie, skracają go.W tej sytuacji nie jesteś w stanie dobrze wydalić dwutlenku węgla z płuc, a tym samym nawet toksyn psychicznych, takich jak negatywne myśli oraz stres, który oprócz spowalniania oddechu, napina mięśnie, uszkadza krążenie krwi i dotlenienie tkanek.Aby całkowicie wydalić toksyny, należy ćwicz oddychanie bez skurczu, w przeciwnym razie nie zostanie osiągnięta dobra detoksykacja.
Medytacja: ważny środek do detoksykacji układu umysł-ciało.
Medytacja jest jednym z najlepszych narzędzi do detoksykacji układu umysł-ciało, ponieważ rozluźnia mięśnie, uspokaja niespokojny umysł, zmienia negatywne emocje, przekształcając je w pozytywne doznania i powodując biochemiczne reakcje łańcuchowe, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie wszystkich wewnętrznych organy. Nawet aktywność fizyczna, jeśli jest umiarkowana, korzystnie wpływa na samopoczucie i ciało, dotleniając skórę i mózg oraz stymulując produkcję endorfin. Musisz nauczyć się oddychać, rozkazywać oddechowi. Oddychanie jogą pomaga opanować splot słoneczny i zlikwidować negatyw, w tym poprzez wizualizację żółtego kwiatu lub słońca. W potrzebie ta czakra, połączona ze złotym żółtym, symbolem słońca witalności i wiedzy, da ci mądrość i pewność siebie. Każda czakra jest powiązana z kolorem, nutą, mantrą, żywiołem, planetą i znakiem zodiaku.
Pomóc może również refleksologia stóp, ponieważ punkt splotu słonecznego znajduje się pod trzecim palcem, który jest uciskany zgodnie z rytmem oddychania. Możesz także kołysać dużymi palcami samodzielnie / lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara przez kilka minut.
Zobacz też: 20 pozycji jogi dla każdego
Trzecia czakra: cechy i osobliwości.
Zmysł węchu ma wielki wpływ na trzecią czakrę, w rzeczywistości przyjemnie pachnące olejki eteryczne, takie jak cytryna, która działa energetyzująco, przeciwlękowy imbir, miętowy, który sprzyja determinacji, rozmarynowy, który pomaga trawić, bergamotka, która odpręża, może promować twoją korzystną medytację, odprężyć się i ukoić, jeśli zostanie spalona w dyfuzorach pokojowych.Stosowane do masażu, pomagają odblokować splot słoneczny. Zalecamy zmieszanie dl siemienia lnianego olej do dziesięciu kilka kropel olejku z cytryny, mięty i imbiru wmasować w splot słoneczny, powoli oddychając.Ważne jest również spożywanie żółtych pokarmów, typowych dla tej czakry: serów, rumianku, bananów, żółtej papryki i cedru. trzecia czakra, miejsce wszystkich emocji, dla słynnej tancerki Isadory Duncan była źródłem ruchów tańca projektowanych od wewnątrz.Jeśli porównasz się do drzewa, pomyśl, że splot słoneczny lub celiakia reprezentuje twoje korzenie. Wszystko, co produkujesz i zewnętrznie, twoje owoce, twoje metaforyczne liście pochodzą stamtąd. Zaczynając od dołu, pierwszą czakrą jest Muladhara, środek kości ogonowej, znajdujący się u podstawy kręgosłupa: reprezentuje element Ziemi, nasz instynkt przetrwania i racjonalność. Druga to Svadhistana, Sakralna lub Centrum Krzyża, znajdująca się w okolicy brzucha, ale niżej, za układem rozrodczym: łączy się z żywiołem Wody, z pożądaniem i seksualnością. Trzeci to dokładnie splot słoneczny. Czwarty to serce, Anahata: jest centrum systemu i jest połączone z głęboką miłością, pobożnością i pokojem. Piątym jest Vishuddha: centrum szyi, gardła, komunikacji i kreatywności, dźwięku i autoekspresji. Szósty to Ajna: centrum dowodzenia, mądrości, wiedzy, trzecie oko, które odżywia zdolność rozumienia i twoje zdolności psychiczne. Siódmy to Sahasrara, centrum Wiru: łączy się ze świadomością w sensie pełnej samoświadomości, jest lotosem o tysiącu płatków, uniwersalną tożsamością.
Ich główną funkcją jest pochłanianie Energii Uniwersalnej, jej metabolizowanie, a następnie uwalnianie energii na zewnątrz. Każdy ośrodek odnosi się do pewnych organów ciała i ma swoje własne funkcje psychiczne i duchowe. Zablokowanie lub brak energii czakry zaburza umysł, ciało i ducha.
Porady antystresowe, joga i doskonałe oddychanie.
Kiedy doznasz szoku, nieprzyjemnego doznania, bólu, negatywnej emocji, twój układ jelitowo-żołądkowy reaguje natychmiast, to znaczy somatyzuje te doznania na poziomie fizycznym. Czasami twoje narządy nie działają dobrze, ponieważ są zagrożone codziennym stresem, zabieganym życiem, strachem, które mogą powodować różne dolegliwości. Niektórzy ludzie odczuwają napięcie w obszarze przepony, pod dolnymi, unoszącymi się żebrami, mięśniu odpowiedzialnym za dobre oddychanie. Negatywne emocje blokują oddychanie, zarówno wdechowe, jak i wydechowe, co ma wpływ na dotlenienie i toksyny. Musisz umieć radzić sobie ze stresem, nie żyć w szaleńczy sposób, nie dać się zniewolić negatywnymi emocjami, nie wylewać wszelkiego rodzaju negatywności na splot słoneczny, co ma druzgocące konsekwencje dla Twojego samopoczucia fizycznego i psychicznego, na przykład bezsenność, depresja, lęk lub panika, problemy żołądkowo-jelitowe, częste bóle głowy. Dzięki jodze rozładowują się wszystkie czakry, a więc także trzecia, ośrodek dystrybuujący energię. Aby go uwolnić i wyeliminować wszelkiego rodzaju stres, musisz nauczyć się oddychać. Następnie odblokuj zablokowane i zablokowane energie, a będziesz w stanie przezwyciężyć problemy w obrębie przewodu pokarmowego. innych dolegliwości. Aby zrównoważyć swój splot słoneczny, staraj się często wystawiać się na słońce, podziwiać innych, być dumnym i lepiej o siebie dbać, podejmować nowe wyzwania, realizować projekty niedokończone i poświęcone przyjemnym zajęciom. Udekoruj swoje biurko złocistożółtymi przedmiotami.Patologie zawsze biorą się z blokad energetycznych! Zostań mistrzynią swojego oddechu, naucz się nim rozkazywać, abyś wiedziała jak zdominować swoje nastroje, swój nastrój i potrafiła każdą emocję zamieniać w pozytywność, nawet te bardzo negatywne. Dobrze oddychając, jesteś w stanie wykonać pożyteczną pracę nad swoim umysłem i sprawić, że wszelkiego rodzaju fizyczne i duchowe bóle staną się znośne.
