Metoda LeBootCamp na odzyskanie kształtu i samopoczucia bez efektu jojo
Została wypróbowana przez ponad milion osób w 34 krajach i została wymyślona przez Valerié Orsoni, młodą kobietę, która z powodu nadwagi eksperymentowała z około 40 dietami, tracąc kilogramy, a następnie wracając do nich. Dopóki nie zdecydował się na studia, aby zrozumieć pochodzenie swojej nadwagi i opracować, przy wsparciu lekarzy, psychologów i dietetyków, prawdziwą metodę na trwałe odzyskanie formy i dobrego samopoczucia: reżim LeBootCamp.
Przybyła do Włoch, aby zaprezentować książkę, która zbiera jej metodologię - "Dieta leBootCamp" (Sperling i Kupfer) - Orsoni wyjaśnia, że w rzeczywistości nie jest to prosta dieta, ale prawdziwa reedukacja, która wpływa na styl życia. program, który ostatecznie ma na celu „zdrową i zdrową dietę”.
Mając świadomość, że temat zawsze cieszy się dużym zainteresowaniem i że każda nowa dieta niesie ze sobą oczekiwania i ciekawostki ze strony tych, którzy chcieliby zrzucić kilka kilogramów, spotkaliśmy się z Valerié Orsonim, aby lepiej wyjaśnić jego metodę, sprawdzoną naukowo przez pula lekarzy, naukowców, sportowców i dietetyków, a teraz jest śledzona przez dużą społeczność internetową.
Dlaczego warto wybrać metodę LeBootCamp
„Jednym z powodów niepowodzenia normalnych i najbardziej znanych diet jest to, że często istnieją zakazy, zakazana żywność i deprywacje. Drugim jest to, że kobiety są często postrzegane jako dzieci, którym nic nie wyjaśnia się i po prostu się im mówi. zrób to.” Wreszcie, bardzo często wymaga to zbyt dużego zaangażowania i czasu na liczenie punktów, kalorii, wagi jedzenia…
Tego wszystkiego nie ma w moim programie.Swoją metodą chcę uczyć zdrowego stylu życia, prostego w naśladowaniu i nieumartwiającego, który opiera się na 4 filarach: żywieniu dla smakoszy, łatwej kondycji, motywacji i radzeniu sobie ze stresem oraz snu. nie wiem, ale stres tuczy i jest teraz wiele badań, które to potwierdzają”.
Czym jest metoda LeBootCamp
„Metoda podzielona jest na 4 fazy. Pierwsza to faza detoksykacji, która trwa dwa tygodnie. Obejmuje dziesięć najlepiej oczyszczających pokarmów w zbilansowanych jadłospisach.Rezultaty: pierwsze kilogramy znikają szybko i łatwo, wraca energia, a skóra odzyskuje blask.
Druga faza to atak. Teraz, gdy organizm został oczyszczony, a kilka pierwszych kilogramów zniknęło, jesteś gotowy, by zaatakować te oporne i zredukować cellulit. Ta druga faza będzie trwała tak długo, jak to konieczne, czyli do utraty 75% masy do usunięcia.
W tym momencie faza Booster interweniuje, aby przyspieszyć proces. Trwa siedem dni i pozwala nadać, jak sama nazwa wskazuje (w języku angielskim, boosterem jest wszystko, co wzmacnia sygnał lub doładowanie), fundamentalny pęd do utraty wagi.
Ostatnia faza to utrzymanie wagi, która koncentruje się na zarządzaniu pH. Ciało o kwaśnym pH to ciało, które przybiera na wadze i nie traci kilogramów. Przywracając równowagę pH, specyficznymi technikami żywienia, tracimy 25% pozostałej nadwagi, ale przede wszystkim nabywamy tych nawyków, które na zawsze zostaną z nami i które pozwolą nam nie odzyskać większej wagi”.
Dla kogo jest odpowiednia metoda LeBootCamp?
Podejście „LeBootCamp” jest odpowiednie dla każdego, chyba że występuje stan chorobowy. Każdy może za nim podążać, czy to zrzucić zbędne kilogramy, czy po prostu mieć więcej energii, piękną skórę i być piękną wewnętrznie i na zewnątrz”.
W książce i na stronie znajdziesz również całą serię porad nieżywnościowych związanych z aktywnością fizyczną i dobrymi nawykami, takimi jak na przykład ćwiczenie cotygodniowego postu z sieci społecznościowych oraz regularny i regenerujący sen , zdolny do wytwarzania leptyny i „rozbrajający” apetyt z powodu braku odpoczynku.