Guanabana: najczęściej mówi się o owocach egzotycznych

Domniemany portret przestępcy

Guanabana to owoc rośliny zwanej Annona muricata, która rośnie na terenach tropikalnych. Pochodzi z Karaibów, w szczególności z Antyli, następnie rozprzestrzenił się w całym amerykańskim tropiku, a następnie dotarł do Azji Południowej. Występuje również, w mniejszym stopniu, na Florydzie iw północnej Australii.
Jest łatwo rozpoznawalny, ponieważ jest jasnozielony i pokryty cierniami.

Konsumpcja

Zobacz też

Lychee: odkryj ten egzotyczny owoc o właściwościach antyoksydacyjnych, bogaty w wit

Papaja: jak się ją zjada? Jak wykorzystać ten owoc w gotowaniu

Zwykle kroi się go na pół i zjada łyżką. Nadaje się również do smacznych koktajli, a w Kolumbii robi się go z zimnym mlekiem.Nie przechowuje się długo, zwłaszcza jeśli jest dojrzały, dlatego wskazane jest jego szybkie spożycie.

Nieruchomość

Owoc ten zawiera bardzo dużą ilość witaminy C, a także antyoksydantów, co wiąże się ze sporą dawką białka.Nie brakuje też minerałów: od żelaza po fosfor, od potasu po magnez, aż po sód.

Korzyści dla zdrowia

Guanabana wzmacnia obronę immunologiczną, utrzymuje w dobrej kondycji tkanki i wątrobę, zapobiega starzeniu się komórek, a następnie reguluje poziom cukru we krwi i zwalcza nadciśnienie. Jest również idealny dla tych, którzy boją się grypy: chroni przed przeziębieniem i ogólnie infekcjami dróg oddechowych.