Czy naprawdę jesteś przekonany, że aby zachować zdrowie, musisz wyeliminować tłuszcz z diety?
Pielęgnacja ciała, obietnice odnowy biologicznej są coraz częściej na porządku dziennym i wzbogacają niezliczone źródła, które pojawiły się w Internecie o treści. W tej mieszaninie prawdziwych i fałszywych wiadomości szybko rozprzestrzenia się fałszywy mit, który bezpośrednio kwestionuje współczesną koncepcję dobrobytu i jej najbardziej pomysłowych odkryć. Czy słyszałeś kiedyś o miejskiej legendzie, że aby zachować zdrowie, musisz wyeliminować tłuszcz z diety?
Chcąc rzucić światło na coraz bardziej popularne przekonanie, nasz ambasador Silvio Petta di schudnąć w krótkim czasie; wszystkie te źródła wychodzą z niezniszczalnego założenia: wyeliminowanie tłuszczów z diety jest równoznaczne z utratą wagi, a zatem zachowaniem zdrowia.
Podstawą współczesnej obietnicy dobrego samopoczucia byłoby zatem bezpodstawne przekonanie, że dobre samopoczucie ciała zbiega się z utratą masy ciała; Uderza arbitralność tego stanowiska, co w sposób jednoznaczny potwierdza pewność tego bezwzględnego związku.
W rzeczywistości, jak to często bywa, rzeczywistość jest bardziej złożona i obejmuje ważne i wielorakie koncepcje naukowe.
Aby ostatecznie wyjaśnić fałszywy mit, nasz ambasador Silvio Petta postanowił skonsultować się z ekspertem w tej dziedzinie i zwrócił się do dr Luca Piretta, kompetentnego gastroenterologa i dietetyka. Interwencja dr Piretta była decydująca w rozpoznaniu znaczenia tłuszczów, które są niezbędne z wielu powodów; między innymi tłuszcze przenoszą witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak A, D, K i umożliwiają syntezę cząsteczek przeciwzapalnych, które są z nich syntetyzowane przez nasze komórki.
Czy chciałbyś opowiedzieć nam o fałszywym micie, zwłaszcza w sektorze spożywczym, który trafił do Ciebie w Internecie? Czy chcesz wnieść swój cenny wkład w polowanie na bawoły? Weź udział w#OperacjaFalsiMiti! Aby dowiedzieć się, jak dołączyć, kliknij tutaj i zostań, jak Silvio Petta, „łowcą fałszywych mitów”!
W dalszym potwierdzaniu roli tłuszczów ekspert podkreślił, że są one podstawowym elementem zbilansowanej diety. Pomysł, że aby czuć się dobrze, trzeba wyeliminować tłuszcze, jest więc mylący, ponieważ nie uwzględnia ważnych funkcji, jakie tłuszcze pełnią dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Nadal nie jesteś przekonany? Pomyślcie więc o przypadku oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, składającej się z 99% tłuszczu, która jest niezbędnym pożywieniem dla zdrowia człowieka, a także jednym z symboli diety śródziemnomorskiej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej i dowiedzieć się więcej na ten temat, przeczytaj odpowiedź eksperta tutaj.
