Dieta Lemme: ci, którzy jej spróbowali, opowiadają nam o swoich zeznaniach. (A co za świadectwo!)

Do tej pory dużo słyszymy o diecie Lemme, ale często mamy „niejasne i nieprecyzyjne wyobrażenie o tej filozofii żywieniowej, o której wielu myśli, że opiera się wyłącznie na wyłącznym spożywaniu węglowodanów i białek. Poprosiliśmy o opinie na temat zwolennika diety doktora Lemme, aby dogłębniej poznać zarys i podstawowe zasady obecnej filozofii jedzenia i zrozumieć, czy to naprawdę działa, biorąc pod uwagę sceptycyzm i klimat krytyki, z jakim została przyjęta przez początek. Poniżej znajduje się zeznanie użytkownika Stefano Mannino, CTO „firmy działającej w świecie komputerowym, który od kilku miesięcy przestrzega diety dr. który stoi, aż do przykładów menu i najsmaczniejszych przepisów, z których można czerpać inspirację. Oto informacje i ciekawostki na temat filozofii kulinarnej chwili, uwielbianej przez VIP-ów i osobistości ze świata rozrywki.
Przed rozpoczęciem przedstawiamy kilka ważnych i szczególnie przydatnych wskazówek, jeśli myślisz o szybkim rozpoczęciu diety:

Zobaczmy teraz, jak poszło doświadczenie Stefano Mannino.

Zobacz też

3-dniowy post: świadectwo korzyści

Dieta Lemme: typowe menu i najsmaczniejsze przepisy do spróbowania

Dieta wegetariańska Lemme: przykład jadłospisu filozofii żywienia w danym momencie

1. Co skłoniło Cię do wyboru diety Lemme? A jak się dowiedziałeś?

Lata temu słyszałem o dr. Lemme, ale to, co skłoniło mnie do umówienia się z nim, to zobaczenie go w telewizji jako gościa w odcinku Sunday Live.Zawsze walczyłam z wagą, ale tego popołudnia byłam bardzo zdesperowana, ponieważ otyłość wydawała mi się problemem, z którego nigdy nie wyjdę, bo każda dieta, którą stosowałam, zawsze sprawiała, że ​​schudłam, a potem nieubłaganie odkupywałam wszystko z zainteresowaniem. Widząc tego nieco dziwacznego mężczyznę w telewizji, kwestionowanego przez wszystkich, ale kto przyniósł konkretne rezultaty, pomyślałem „co mam do stracenia? to, co mówi, może być prawdą i naprawdę może mnie wydostać z tego tunelu.” Więc następnego dnia sprawdziłem jego stronę internetową, a kilka dni później zadzwoniłem do jego sekretarki, aby umówić się na spotkanie.

2. Od jak dawna stosujesz tego typu dietę? Jakie są główne korzyści, które z tego odniosłeś? A co z jakimiś wadami, które napotkałeś?

Błędem jest mówić o diecie, że dr. Lemme to filozofia żywności. Tą filozofią kieruję się od 11 lipca. Jest to ścieżka, która składa się z 2 faz, pierwszej fazy nastawionej na odchudzanie i drugiej nastawionej na edukację żywieniową, aby nie przytyć i zostać dietetykiem samego siebie. Moja faza 1 trwała 6 miesięcy, w których schudłam 27 kg, dziś jestem w fazie 2 od około miesiąca i uczę się jeść swobodnie, co chcę, co lubię bez tycia.

Główne zalety, które wyciągnąłem z tej filozofii to:
- ubytek 27 kg
- odchudzanie poprzez utrzymywanie jędrności skóry, bez wiotczenia skóry
- po poprawie napięcia mięśniowego (bez ćwiczeń)
- gubienie w odpowiednich miejscach (głównie biodra i brzuch)
- uregulowanie ciśnienia krwi (miałam wysokie ciśnienie, dzisiaj mam 115/70 lat)
- uregulowanie jelita
-regulacja snu
- doskonałe badania krwi (całkowity cholesterol spadł z 250 do 189)
- więcej energii
- ogólne samopoczucie
- Nie potrzebowałem już żadnych leków i... to będzie przypadek, ale tej zimy nie miałem nawet lekkiego przeziębienia.

Niedogodności? Nikt! Oczywiście na początku musiałam zmienić niektóre nawyki, ale już po pierwszym tygodniu przyzwyczaiłam się do nowych nawyków żywieniowych.

3. Czy w przeszłości stosowałeś inne diety? Jeśli tak, jakie są główne różnice, które zauważyłeś w porównaniu z dietą Lemme?

Pierwszego dietetyka poznałam w wieku 10 lat i od tego czasu stosuję „nieskończoność diet. real i ich dietę deprywacyjną. Oznacza to, że dążą do odchudzania z powodu „niedożywienia”: odchudzanie jest zatem wywoływane przez mniejszą ilość składników odżywczych, a zatem organizm jest zmuszony do korzystania z rezerw tłuszczu, aby przeżyć. niedożywienie” nieuchronnie prowadzi do stanu ogólnego cierpienia fizycznego i psychicznego, który jest częściowo rekompensowany skutkami odchudzania, ale trudny do utrzymania przez długi czas. nie można wtedy nie odzyskać wagi Filozofia żywienia jest inna Utrata masy ciała nie jest spowodowana niedożywieniem, nie jest spowodowana cierpieniem naszego organizmu, ale jest spowodowana przez bi chemik żywności. Zgodnie z filozofią żywieniową jemy obficie, a przede wszystkim jemy smaczne i satysfakcjonujące potrawy, dzięki czemu jesteśmy bardziej zadowoleni psychicznie. Nawet w fazie odchudzania nie cierpisz, ale tracisz na wadze jedząc dużo.

4. Czy możesz nam opowiedzieć o typowym menu na Twój dzień?

Trudno mówić o „typowym menu”, ponieważ z Filozofią Żywności każdy dzień jest inny, nie jest tak, jak we wszystkich dietach, które widzisz wokół, gdzie je się kubek półtłustego mleka z dwoma sucharkami na śniadanie, sałatkę na obiad i bresaola i zupa jarzynowa na kolację (nie wyobrażacie sobie ile razy jadłam tak z tradycyjnymi dietami).

Z Filozofią Żywności dr. Lemme każdy dzień jest nowy; każdego dnia jesteśmy wezwani do korzystania z naszej kreatywności wraz z pojęciami nauczanymi przez dr. Pozwól mi jeść ze smakiem i satysfakcją i leczyć się jedzeniem.

Więcej niż typowe menu, mogę powiedzieć, co wczoraj jadłam:
- śniadanie: fajny kawałek pizzy?
- obiad: tagliatelle ze śmietaną i łososiem
- kolacja: sola na maśle z dodatkiem podsmażanych kiełków fasoli

Moje dzisiejsze menu zawiera:
- śniadanie: lody
- obiad: cukinia faszerowana mięsem
- kolacja: bułki wołowe faszerowane okoniem morskim

Oczywiście te dania nie są produktami przemysłowymi, pełnymi konserwantów czy dodatków do żywności, ale są to potrawy przygotowane przeze mnie według wskazówek lekarza, z wyjątkiem pizzy, którą kupiłam bezpośrednio w laboratorium dr. Pozwól.

5. Jaką radę chciałbyś udzielić osobie, która zbliża się do tego typu diety?

Tym, którzy mają zbliżyć się do Filozofii Żywności Lemme, polecam przede wszystkim zapoznanie się z nową książką dr. Lemme „Rewolucja Odchudzania”, gdzie oprócz wielu wyjaśnień, można również znaleźć menu do wypróbowania tygodniowej ścieżki pierwszej fazy. Następnie, po przeczytaniu książki, radzę ściśle przestrzegać wszystkich instrukcji dr. Lemme'a, brać udział w jego seminariach, które są dość pouczające i uczestniczyć w kursach kulinarnych Akademii Filozofii Żywności, które uczą jak gotować dla utraty wagi i leczyć się jedzeniem.

6. Jak zmieniło się Twoje życie od czasu stosowania tego rodzaju diety?

Odkąd podążam za Filozofią Żywności, czuję się dobrze zarówno fizycznie, jak i psychicznie, ale przede wszystkim odczuwam jedzenie jako radość, a nie jako wróg.

7. Co sądzisz o ekspozycji w mediach dr. Lemme'a?

Myślę, że dr. Lemme toczy ważną bitwę, aby zrozumieć, jak błędne koncepcje istnieją w tradycyjnej medycynie i jak liczne interesy ekonomiczne systemu skłaniają medycynę do przyjęcia protokołów mających na celu coraz więcej płacących pacjentów, a nie zdrowych ludzi. Dr. Lemme bardzo się naraża i to w pierwszej osobie. Jestem wdzięczna za tę ekspozycję, bo inaczej pewnie nigdy bym go nie poznała. Środki, którymi się posługuje, choć mogą być niekonwencjonalne dla tak ważnego przekazu, pozwalają mu dotrzeć do dużej liczby ludzi, wszystkich tych, którzy są „niewolnikami” systemu i którzy z pewnością nigdy nie kupiliby traktatu o biochemii żywności.
​

8. Biorąc pod uwagę dość wulkaniczną naturę doktora Lemme, czy kiedykolwiek miałeś z nim jakieś małe nieporozumienia? Jak to wygląda poza salonem Canale 5?

Choć ma charakter wulkaniczny, dr. Lemme to osoba profesjonalna i uczciwa. Oczywiście ja też raz wziąłem uderzenie "bestia!" kiedy przyznałem się, że przybrałem na wadze po oszustwie, ale nie obraziłem się, przeciwnie, po tym, jak dobrze się pośmialiśmy, faktycznie zbłądziłem i poniosłem słuszne konsekwencje. Zawsze myślałem, że dr. Lemme potrafił nie tylko wykorzystać biochemię żywności, ale także pobudzić ludzi do wzajemnej miłości. Kiedy podczas pierwszego wywiadu nazwał mnie „grubą” i powiedział, że mam byczy kark, na pewno nie mogłam go winić, ale ta sprawa sprawiła, że ​​dużo myślałam w kolejnych miesiącach, co sprawiło, że doceniłam uzyskane wyniki. Powiedziałbym więc, że dr. Lemme poza salonem Canale 5 prezentuje się jako świetny profesjonalista, który nie tylko dba, ale edukuje i instruuje swoich kadetów, aby stali się niezależni w kochaniu się nawzajem i zachowaniu zdrowia.