5 wskazówek, jak zrelaksować się w samolocie (i zasnąć), jeśli się boisz

Samoloty pozwalają nam pokonywać duże odległości w bardzo krótkim czasie, prawdą jest również, że wielu z nas cierpi z powodu atawistycznego lęku, ponieważ nie każdemu z nas jest to relaksujące przebywanie 10 tysięcy metrów nad ziemią, mimo że dane i statystyki podają, że samolot jest środkiem dużo bezpieczniejszym niż samochód...
Masz zaplanowaną podróż?
Oto jak najlepiej przygotować walizkę, a przede wszystkim 5 wskazówek, jak zrelaksować się podczas lotu!

1. Starannie wybierz swoje miejsce

Za niewielką dopłatą nawet tanie linie lotnicze umożliwiają wybór miejsca. Jeśli raz w samolocie uświadomisz sobie z ogromną radością, że lot jest prawie pusty... Skorzystaj z tego!Niestety nie możesz tego wiedzieć z dużym wyprzedzeniem, ale przechodząc na więcej pustych miejsc, po uzyskaniu zgody gospodyni, możesz rozluźnić oparcie, dzięki czemu zyskujesz kilka centymetrów więcej na nogach.

Zobacz też

Najsłynniejsze frazy zaczerpnięte z filmów, które zapisały się w historii kina

14 najlepszych filmów dla nastolatków, które zmieniły nasze życie: film po Pel

Aplikacja do rozpoznawania roślin: 10 najlepszych na smartfonie

2. Posłuchaj muzyki

Ładowanie ...

przez GIPHY

Należy zawsze trzymać urządzenia w trybie powietrznym i nie używać ich podczas startu i lądowania, które są również fazami lotu, w których dobrze jest nie zasnąć, ale na dużej wysokości nikt nie zabrania odizoluj się i słuchaj piosenek, które wiesz, jak dla siebie zrobić.
Niektórzy odpoczywają przy muzyce klasycznej, podczas gdy inni wolą polegać na piosenkach naładowanych wspomnieniami: wypróbuj oba tryby, a będziesz żył z dochodów na następny lot!

3. Wygodne ubrania

Brzmi głupio, ale ubrania naprawdę robią różnicę. Z pewnością bardziej prawdopodobne jest zaśnięcie w garniturze niż w niewygodnym (ale z pewnością bardziej profesjonalnym) garniturze prosto z prania.lot: nigdy nie wiadomo, jaka może być temperatura w samolocie!
Jeśli światło Ci przeszkadza, weź ze sobą maskę: pomoże Ci stworzyć odpowiednią atmosferę do relaksu.

4. Pozostań nawodniony

Ładowanie ...

przez GIPHY

Na dużych wysokościach bardzo szybko się odwadniasz, dlatego zaleca się picie dużej ilości wody i unikanie alkoholu. Jeśli chodzi o jedzenie, nie ma potrzeby eksperymentowania w samolocie. Jeśli posiłek jest wliczony w cenę biletu, spójrz na menu i ogranicz się do spożywania tylko tego, co uważasz za najbezpieczniejsze dla żołądka. Inną opcją jest zaopatrzenie się w paczkę krakersów lub coś, co może przełamać głód, abyś mógł jeść raz na ziemi!

5. Obejrzyj film

Wiele platform pozwala legalnie pobierać filmy, dzięki czemu można je oglądać nawet wtedy, gdy urządzenie jest w trybie offline – dlaczego nie skorzystać z tego?
Wybierz z góry kilka filmów, które chciałbyś obejrzeć (uważnie unikaj tych z samolotami, bo możesz tylko podsycić swój niepokój), załóż słuchawki i zanurz się w historii.
Alternatywnie możesz również poświęcić się filmowi dokumentalnemu o jednej z twoich pasji: narracja głosami zawsze daje dużo spokoju!