Te 4 postawy zabijają związki
Budowanie miłości wymaga niesamowitej siły.Dzień po dniu, wspólnie kładziemy jedną cegłę na drugą i mamy nadzieję, że są one wystarczająco solidne, aby przetrwać trzęsienia ziemi i klęski żywiołowe.Czasami nieświadomie to my sami podważamy solidność naszego związku, tak jak na początku wyglądało po prostu jak róże i kwiaty, tak:
- · 1. Krytyka
- · 2. Pogarda
- · 3. Obrona
- · 4. Kamienny mur
Doktor Gottman wraz z niektórymi badaczami z Uniwersytetu Waszyngtońskiego zidentyfikował 4 cichych zabójców życia pary, nazwał ich „Jeźdźcami” Apokalipsy. Na świecie istnieją 4 typy par, ale żadna z nich nie jest wystarczająco silna, gdy w grę wchodzą pewne elementy, które raz ustalone są trudne do pokonania i prawie na pewno wskazują na koniec historii.
Dialog jest podstawowym elementem, aby miłość działała, ale po zmieszaniu z następującymi składnikami konsekwencje mogą być naprawdę dramatyczne.
Zobacz też
1. Krytyka
Nie okłamujmy się, krytyka służy wzrostowi. Jeśli jesteśmy w związku z kimś, spędzamy ze sobą dużo czasu i nieuchronnie zamieniamy jedno w lustro drugiego. Prawdziwym problemem jest to, czy krytyka zaczyna niszczyć, a nie wzmacniać związek. Kluczem jest powiedzenie tego, co myślisz, ale po zastanowieniu się nad tym słowa mogą być „bronią i zawsze musimy używać ich oszczędnie, zwłaszcza że kiedy jesteśmy źli, ryzykujemy powiedzenie rzeczy znacznie większych niż my.
Pokonanie krytyki jest trudne, ale nie niemożliwe, zanim zaczniesz mówić, zastanów się jeszcze kilka sekund: czy to będzie dla nas dobre? Czy po prostu robię to, żeby to zniszczyć?
2. Pogarda
Zaczynamy mówić o ciężkiej artylerii, pogarda wiąże się z brakiem szacunku u osoby, obok której postanowiliśmy iść. Wszystko, co robi, wydaje się bezużyteczne, mdłe i chcielibyśmy mu powiedzieć, że często uważamy to za bezużyteczne i także mdły Nic nie wydaje się nam godne podziwu, to co nas przyciągnęło było wyczerpane i pozostawiło miejsce na dramatyczną emocjonalną pustynię.
Wystarczy, że ponownie go poznasz. Prawdopodobnie to, co cię przyciągnęło, nadal tam jest, tylko ty nie masz już wyszkolonych oczu, aby to zrozumieć.
przez GIPHY
3. Obrona
Zamykamy się w jeża, bo to oczywiste. Mamy rację. Mamy rację, kiedy musimy ugotować kurczaka, kiedy musimy zaprosić teściów na obiad i kiedy musimy zdecydować, gdzie jechać na wakacje. Brak dialogu odciąga nas i znajdujemy się daleko, nawet jeśli po prostu siedzimy dwa krzesła dalej. Nikt nie słucha, a dyskusje przeradzają się w niebezpieczną grę o to, komu bardziej dozna się krzywdy, bo ograniczamy się do percepcji w połowie drogi, wypełniając luki wyobraźnią, która w tej chwili nie ma zamiaru grać na naszą korzyść.
4. Kamienne mury
Tutaj wyobraźnia nawet odmawia udziału: to konflikty braku odpowiedzi. Pojawiają się argumenty, że jeden z dwojga złości się na nic, bo drugi nie chce się popełnić, nawet nie chce rozmawiać, bo uważa to za zbyteczne.Niełatwo jest wrócić,niełatwo opuścić pokój, w którym jesteś zamurowany żywcem, jednak kiedy oboje tego chcecie, łatwiej jest zacząć od nowa.
Jeśli jesteś przekonany o sobie, zacznij od małych rzeczy.
Jeśli go kochasz, powiedz mu. Powiedz mu, nawet jeśli nie masz na to ochoty i powiedz mu w oryginalny sposób, aby nawet w najciemniejszych chwilach oboje to zapamiętali.
