5 sztuczek na zmniejszenie oznak starzenia
Aby uzyskać promienną, gładką i rozświetloną twarz, poleganie na najnowszych produktach przeciwstarzeniowych nie jest jedyną dostępną opcją.Pielęgnacja skóry zaczyna się „od wewnątrz”: wystarczy przestrzegać kilku prostych wskazówek podczas rutyny pielęgnacyjnej, aby poczuć się młodziej i zdrowsze Oto 5 naszych najlepszych trików, które pomogą Ci zadbać o Twoją skórę i sprawić, że będzie jaśniejsza.
1. Zawsze dbaj o jej nawodnienie
Nigdy nie należy lekceważyć siły wody: zdrowa skóra zaczyna się od nawilżenia. Picie 2 litrów wody dziennie jest zatem naszą wskazówką nr 1, aby utrzymać nawilżoną i pozbawioną zmarszczek skórę.
Woda usuwa toksyny ze skóry, nadając jej młodszy i zdrowszy wygląd.Ponadto picie dużej ilości wody pomoże uniknąć retencji komórek skóry. płynów oraz nadaje skórze i włosom jaśniejszy wygląd.
Zobacz też
2. Chroń go przed promieniami UV
Wiemy, że słońce jest dobre dla naszego organizmu: to kontakt z jego promieniami stymuluje produkcję witaminy D, bardzo ważnego składnika odżywczego dla układu odpornościowego i utrzymania zdrowia naszych narządów. Musimy jednak uważać na nadmierną ekspozycję, ponieważ promienie UV, oprócz tego, że są jedną z przyczyn raka skóry, mogą również powodować przedwczesne starzenie się.
Ponieważ nie wolno nam przesadzać z ekspozycją, z pewnością nie wolno nam wiecznie ukrywać się przed słońcem!Słońce jest dobre dla ciała i duszy, ale przesadzanie nigdy nie jest dobrym pomysłem. Równowaga to zawsze najlepszy wybór!
Polecamy: filtr przeciwsłoneczny Jason Natural Cosmetics.
Oprócz tego, że jest kosmetykiem naturalnym i wolnym od parabenów, jest biodegradowalnym i nieagresywnym produktem dla organizmów morskich i koralowców. Łatwo się rozprowadza, ma współczynnik ochrony SPF30, a także bardzo nawilża.
3. Wyczyść go dokładnie
Kolejną podstawową zasadą, ale często nie przestrzeganą, jest oczyszczanie skóry.Nigdy nie należy kłaść się do łóżka bez uprzedniego zmycia makijażu! Makijaż i zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia blokują pory sprawiając, że skóra jest sucha i pełna toksyn. ważne, aby dokładnie oczyścić i nawilżyć skórę przed pójściem spać, jednak rano wystarczy szybkie mycie łagodnym mydłem, aby usunąć nadmiar sebum powstały w nocy.
Chociaż jest bardzo pomocny w zapobieganiu zmarszczkom, sebum jest środkiem wywołującym pryszcze i zaskórniki. Dlatego zawsze najlepiej jest usunąć nadmiar chusteczką odpowiednią do oczyszczania sebum, aby skóra mogła oddychać i była zdrowsza.
Aby zachować lub wzmocnić blask swojej skóry, zalecamy zastosowanie tego prostego rytuału pielęgnacyjnego:
Rano: lekkie oczyszczenie skóry łagodnym mydłem i nawilżenie kremem zmiękczającym i ochronnym (nawet lepiej, jeśli ma dobry współczynnik ochrony UV);
Wieczór: oczyszczenie skóry chusteczkami oczyszczającymi, wodą micelarną i nawilżenie odżywczym kremem do twarzy;
Raz w tygodniu: detoks z głębokim oczyszczaniem (łagodne mydło i woda micelarna), nawilżająca maska do twarzy, serum i odżywczy krem do twarzy.
Polecamy: chusteczki oczyszczające ze śluzu ślimaka
Idealne do głębokiego oczyszczania twarzy i nawilżania skóry.Dzięki formule zawierającej 97% naturalnych składników i wody micelarnej, chusteczki te są wolne od parabenów, parafiny i innych składników chemicznych.
Zobacz też:
- Akumulatorowa szczoteczka do mycia twarzy Foreo 82,38 € (41% zniżki)
- Kleem Organics serum przeciwzmarszczkowe do twarzy z kwasem hialuronowym € 19,97
- Serum do twarzy BIO z czystym kwasem hialuronowym i witaminą C Florence Organics 19,99 €
4. Jeśli palisz… zacznij myśleć o zmianie
Tytoń nie tylko wpływa na nasz układ oddechowy, ale jego negatywne skutki są również bardzo widoczne na naszej skórze. Toksyny tytoniowe powodują przedwczesne zmarszczki na naszej twarzy, sprawiają, że staje się ona szara i pozbawiona życia, a nawet może powodować powstawanie ciemnych plam.
Ponadto tytoń zmniejsza przepływ krwi, uniemożliwiając tym samym odżywianie naszej skóry przez niezbędne składniki odżywcze i dalsze jej starzenie. Jakby tego wszystkiego było mało, tytoń obniża poziom estrogenu u kobiet, sprawiając, że nasza skóra staje się bardziej sucha i słabsza.
5. Utrzymuj zbilansowaną dietę
Zadbaj o siebie zaczynając od wnętrza ciała Zdrowa dieta, pełna witamin, wody, minerałów i przeciwutleniaczy pomoże Ci chronić skórę przed wolnymi rodnikami i przedwczesnym starzeniem.
Twoje samopoczucie psychiczne jest również bardzo ważne: stres i zmęczenie to czynniki, które nasilają problemy, takie jak cienie, obrzęk oczu i zdrowie skóry. Zarezerwuj kilka godzin dla siebie i zadbaj o siebie: ciesz się domowym spa z zabiegiem aromaterapii i małym detoksykacyjnym zabiegiem pielęgnacyjnym, aby nawilżyć i zregenerować ciało i duszę!
Polecamy: dostępne na Amason suplementy diety oparte na naturalnych przeciwutleniaczach
- Opakowanie 270 tabletek kurkumy za 38,90 €
- Superfood: opakowanie 120 zielonych kapsułek na bazie ogórka, wody kokosowej i awokado 29,99 €
- Energetyzujący i antyoksydacyjny suplement diety na bazie papai 13,69 € (31% rabatu)
- Opakowanie 180 kapsułek antyoksydacyjnych Simply Supplements z jagodami za 28 €
- Suplement diety na bazie ekstraktu z jagód goji 2000mg 33,15 €