5 celów na 2015 rok i aplikacje, które pomogą Ci je osiągnąć
Jednym z działań, w które jesteśmy najbardziej zaangażowani pod koniec roku, jest sporządzenie listy dobrych intencji. Jak mówią, nowy Rok, nowe życie!
Ale czy jesteśmy wtedy konkretnie zobowiązani do ich dotarcia, czy lista pozostaje niewypełniona? Badanie przeprowadzone przez Amerykański Instytut Badawczy Statistic Brain pokazuje, że tylko 8% ludzi faktycznie osiąga założone cele.
Jeśli mieścisz się w tym małym procencie, gratulacje! W przeciwnym razie z pewnością nie chcemy robić ci wyrzutów, ale dać ci kilka rad, jak odwrócić kurs i osiągnąć swoje cele.
Z pomocą Helpling, platformy, która umożliwia wygodne rezerwowanie usług sprzątania domu online, zidentyfikowaliśmy pięć zasobów, które pomogą Ci zrealizować najczęstsze dobre intencje.
Cel 1: Jedz lepiej i/lub schudnij
Nie uleganie pokusom jest również trudne, ponieważ często z braku czasu nie poświęcamy się wystarczająco na gotowanie zdrowej i zdrowej żywności. Pomoże nam w tym Diet-to-go, czyli dosłownie dieta domowa, która pozwala zarezerwować wszystkie posiłki dnia, na tydzień lub miesiąc, z możliwością wyboru pomiędzy różnymi menu (od wegetariańskiej po dietę strefową).
Zobacz też
Cel 2: Spędź więcej czasu z rodziną
Jedną z czynności, która niestety zabiera naszym bliskim dużo czasu, jest wykonywanie prac domowych. Dlatego zalecamy zdanie się na Helpling, specjalistę od sprzątania, który pozwala zarezerwować profesjonalnego i niezawodnego sprzątacza już od 10,90 €. Mniej czasu spędzonego z odkurzaczem i mopem, a więcej z rodziną i przyjaciółmi.
Cel 3: Idź na siłownię
Jak pokazuje Google Trend, słowo „siłownia” jest jednym z najpopularniejszych w styczniu. Niestety jednak nie zawsze da się dotrzymać obietnicy większej aktywności fizycznej, dlatego niektóre aplikacje przychodzą nam z pomocą. Na przykład Runtastic umożliwia korzystanie z osobistego trenera na smartfonie i zapewnia precyzyjne systemy pomiarowe, aby śledzić postępy.
Cel 4: Rzuć palenie
Około 30% palaczy twierdzi, że próbuje rzucić palenie bez powodzenia. Oczywiście wskazane jest skontaktowanie się ze specjalistami, ale na początek darmowego programu można pobrać jedną z niezliczonych aplikacji, które pomogą tym, którzy chcą pozbyć się tej wady. Na przykład Zakaz palenia bądź szczęśliwy, promowany przez Fundację Veronesi i Fundację Pfizer, dzięki którym można również znaleźć najbliższe centrum antynikotynowe.
Cel 5: Ćwicz umysł
Doskonalenie umiejętności lub pogłębianie wiedzy to kolejny bardzo popularny cel. Aby móc osiągnąć ten cel, sieć jest idealnym narzędziem: na przykład Emagister oferuje zarówno kursy szkoleniowe, jak i kursy online i magisterskie. Istnieje również wiele aplikacji, takich jak Luminosity, które oferują szeroki wybór gier, które pozwolą Ci skupić się na działaniu i dają możliwość monitorowania postępów.
