Szałwia: właściwości i zalety rośliny leczącej wszystko par excellence
Szałwia należy do rodziny roślin Lamiaceae. Termin „mędrca” pochodzi z łaciny salvus, co oznacza „zdrowy”, „zdrowy”. Właściwie już w starożytności uważano ją za eliksir ze względu na swoje właściwości lecznicze, przede wszystkim dlatego, że uważano ją za zdolną do obniżania gorączki i łagodzenia kaszlu, a także leczenia wielu innych chorób. magiczne i duchowe obrzędy wskrzeszania zmarłych.
Nie wszyscy wiedzą, że istnieje około 900 różnych gatunków szałwii, chociaż na włoskich balkonach, ogrodach i ogrodach warzywnych najczęściej występuje Salvia Officinalis. Jest to bardzo odporna roślina, łatwa w uprawie i wszechstronna do każdego zastosowania, począwszy od naturalnych środków na skórę i włosy, poprzez leczenie objawów niektórych chorób, a skończywszy na zastosowaniu w kuchni jako aromatycznego zioła. Wreszcie, z drzewa herbacianego, lawendy i malwy, można wydobyć z szałwii olejek eteryczny o tysiącu korzyści.
Lecznicze właściwości szałwii
W dziedzinie naturalnych środków na zdrowie najczęściej stosowanymi gatunkami szałwii są Salvia Officinalis i Szałwia Tomentosa. W każdym razie to, co charakteryzuje ten rodzaj roślin, to właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwutleniające, balsamiczne, wykrztuśne i nie tylko. Składniki, które sprawiają, że jest tak skuteczny, to przede wszystkim witaminy B1 i C, ale także flawonoidy, enzymy, żywice i olejek eteryczny.
Przede wszystkim właściwości przeciwzapalne i balsamiczne sprawiły, że szałwia jest do dziś stosowana w homeopatycznym leczeniu chorób dróg oddechowych. Jeśli chodzi o ból gardła, stosuje się głównie wywary, podczas gdy w przypadku przeziębienia i kaszlu preferowane są fumigacje z kilkoma kroplami olejku eterycznego.
Właściwości te sprawiają, że doskonale sprawdza się również w naturalnym leczeniu infekcji jamy ustnej, takich jak owrzodzenia, zapalenie dziąseł i krtani. W takim przypadku wskazane jest przygotowanie naparu do płukania jamy ustnej i płukania gardła, które łagodzi stany zapalne zajętych ubytków.
Napary i herbatki ziołowe na bazie szałwii przydają się również przy problemach trawiennych i jelitowych.Dzięki swoim właściwościom trawiennym roślina ta jest w stanie wspomagać trawienie, pełniąc również funkcję gastroochronną.ujawnia „autentycznego sojusznika samicy. Wiele kobiet pije gorący napój z ekstraktem z szałwii podczas cyklu menstruacyjnego, aby złagodzić skurcze, obrzęki, bóle głowy i drażliwość. Co więcej, szałwię można przyjmować nie tylko w postaci naparu, ale również w postaci nalewki, która jest preparatem ziołowym, który okazuje się być prawdziwym lekarstwem – nawet w celu przeciwdziałania objawom menopauzy. W takim przypadku wskazane jest przyjmowanie nalewki z szałwii dwa razy dziennie, między innymi w celu przywrócenia równowagi hormonalnej.
Wreszcie szałwia zwalcza zmęczenie, wyczerpanie i apatię, ponieważ stymuluje centralny układ nerwowy, dając zastrzyk energii organizmowi, poprawiając pamięć i przeciwdziałając stanom lękowym i stresowym.
Korzyści z szałwii dla włosów
Główną zaletą szałwii pod względem włosów jest działanie wzmacniające. Osobom cierpiącym na słabe, matowe i łamliwe włosy polecamy wywar na bazie szałwii, który należy wmasować w skórę i na całej długości włosów po umyciu szamponem, a następnie spłukać wszystko, aby nie pozostawić tłustych śladów na włosach .
Aby przeciwdziałać wypadaniu włosów lub łysieniu, warto dodać kilka kropli olejku szałwiowego do neutralnego szamponu lub zrobić domowe balsamy zawsze na bazie olejku eterycznego z kwiatów szałwii połączonego z kilkoma kroplami oleju kokosowego i oliwkowego. Balsam ten należy nakładać co najmniej dwa razy w tygodniu i wcierać tylko w skórę głowy.Po 10-15 minutach wystarczy spłukać włosy delikatnym szamponem.
Wreszcie, dzięki właściwościom oczyszczającym i antyseptycznym, szałwia ma wiele zalet dla osób cierpiących na przetłuszczanie się włosów. W postaci olejku eterycznego lub naparu reguluje wydzielanie sebum, łagodzi podrażnienia skóry i znacznie redukuje łupież.
Właściwości pielęgnacyjne szałwii
Korzyści z szałwii w świecie kosmetyków są liczne i różnorodne. Przede wszystkim znany jest ze swoich właściwości wybielających i dlatego jest stosowany w wielu pastach do zębów. Jednak świetnym naturalnym lekarstwem jest wcieranie liścia szałwii bezpośrednio w zęby. Robiąc to regularnie, będziesz mógł zobaczyć pierwsze efekty już po kilku tygodniach.
Co więcej, jej właściwości przeciwpotne i odświeżające sprawiają, że szałwia jest jednym z głównych składników dezodorantów, szczególnie dla tych, którzy starają się przeciwdziałać nadmiernemu wydzielaniu potu, natomiast zawarte w niej składniki antyoksydacyjne pozwalają na jej zastosowanie również w kremach kosmetycznych, zwłaszcza w produktach przeciwstarzeniowych. W postaci olejku eterycznego roślina ta pomaga w działaniu przeciw wolnym rodnikom, chroniąc skórę przed oznakami starzenia.
Wreszcie szałwia może również pomóc w utrzymaniu formy. W rzeczywistości przyjmowanie jej jako herbaty ziołowej lub naparu ma znaczący wpływ na retencję wody i oczyszczenie organizmu z odpadów.
Jak wziąć szałwię
Jak już wspomniano, aby skorzystać z jej leczniczych i kosmetycznych korzyści, można spożywać szałwię jako olejek eteryczny, nalewkę, wywar lub napar. Olejek szałwiowy jest cennym sprzymierzeńcem kobiet, zwłaszcza z punktu widzenia psychofizycznego samopoczucia. Polecany jest głównie do użytku zewnętrznego, również jako idealny olejek do masażu przeciwdziałający obrzękom nóg. Jeśli chodzi o wewnętrzne zastosowanie tego olejku eterycznego, jest on przepisywany przez lekarza i jest zabroniony podczas ciąży i laktacji.
Natomiast nalewka z szałwii doskonale nadaje się zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego, pod okiem eksperta, aby ułatwić trawienie, uregulować pocenie się oraz zmniejszyć objawy cyklu miesiączkowego i menopauzy.Odwar jest najlepszym sprzymierzeńcem w promowaniu diurezy. Aby go przygotować wystarczy włożyć kilkanaście listków szałwii do pół litra wody i wszystko doprowadzić do wrzenia.Dodatkowo dodanie kilku plasterków cytryny zwiększa działanie moczopędne.Po 10 minutach całość przefiltruj i pij cały wywar. dzień, bez dodawania słodzika lub używania naturalnego.
Wreszcie szałwia znana jest jako zioło aromatyczne. Jego smak doskonale komponuje się z większością przepisów kuchni śródziemnomorskiej, od makaronów po dania mięsne. Bardzo smaczne i idealne na przekąskę są naleśniki z szałwią lub po prostu panierowanymi liśćmi.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Pomimo znaczenia i skuteczności zawartych w niej składników aktywnych, szałwia nie może być stosowana jako naturalny środek przez kobiety w ciąży, a jej stosowanie w kuchni powinno być ostrożne. Może bowiem blokować produkcję i wyciek mleka w okresie laktacji, nie jest też zalecany zarówno dla osób cierpiących na choroby układu nerwowego, jak i w przypadku niewydolności nerek.
Wreszcie, jego właściwości mogą wchodzić w interakcje z właściwościami leków przeciwdrgawkowych, dlatego należy unikać jego przyjmowania, ponieważ może to zmniejszyć jego skuteczność. Szczególnie długotrwałe stosowanie olejku eterycznego może powodować objawy neurotoksyczne, które mogą również prowadzić do epizodów epilepsji.
Więcej informacji na temat szałwii i jej właściwości można znaleźć na stronie Humanitas.
