Jak przygotować skórę na słońce: wskazówki i błędy, których należy unikać
Zmęczenie, stres, praca, złe nawyki żywieniowe. W miarę zbliżania się lata skóra wydaje się matowa i zmęczona. Ale ze względu na lato wszyscy marzymy o złocistej i promiennej cerze.Zazwyczaj rzucamy się w ostatnie minuty takie jak sesje z lampami UV, samoopalacze czy suplementy diety, z którymi mamy nadzieję przyjechać już przygotowani do pierwszej ekspozycji na słońce i aby uzyskać „idealną opaleniznę w krótkim czasie.
W rzeczywistości skóra musi być przygotowana z troską i uwagą, aby uniknąć oparzeń słonecznych i słonecznych. Pozostał zakryty podczas długich zimowych miesięcy i nie jest już przyzwyczajony do bezpośredniego nasłonecznienia. Trzeba dać sobie czas na zdrowe i stopniowe przygotowanie. Bez zbytniego pośpiechu.
Aby uniknąć szkód spowodowanych intensywną ekspozycją na słońce, przygotowaliśmy listę kosmetyków oraz kilka porad dietetycznych, które pomogą Ci prawidłowo i naturalnie uzyskać złocistą cerę. Peeling, balsam lub szklanka soku z cytryny: nigdy nie jesteś zbyt ostrożny, gdy celem jest nie wyglądać jak krewetka od pierwszych dni wakacji. Oto 4 podstawowe kroki, które należy wykonać, aby przygotować skórę na słońce bez ryzyka poparzenia.
Pierwszy krok: złuszczanie skóry
Ważne jest, aby przed każdą ekspozycją na słońce oczyścić skórę z wszelkich zanieczyszczeń, na które jest narażona codziennie. W rzeczywistości złuszczanie i usuwanie martwych komórek jest podstawowym pierwszym krokiem do uzyskania skutecznej i trwałej opalenizny.Peeling lub peeling to idealne rozwiązanie, aby lepiej przygotować skórę do ekspozycji na słońce: do twarzy wybierz miękką i nie miękką konsystencję ścierający, zdolny do uwolnienia porów i oczyszczenia skóry, natomiast dla ciała możesz zdecydować się również na peeling o bardziej zdecydowanym działaniu.Zawsze pamiętaj, że misją jest uwolnienie skóry od zanieczyszczeń i martwych komórek, aby umożliwić lepsze nawilżenie a tym samym gwarantują szybką i trwałą opaleniznę.
Zobacz też
Drugi krok: umyj i odżywij skórę
Po dokładnym złuszczeniu skóry należy przejść do następnego kroku: dokładnie umyć skórę, stosując jednocześnie kojące i skuteczne produkty, które intensyfikują działanie oczyszczające rozpoczęte peelingiem.Po wyeliminowaniu zanieczyszczeń i martwych komórek dobrze jest poświęcić się głębokiemu oczyszczeniu, które odżywia i nawilża skórę kojącym i zmiękczającym żelem pod prysznic, który szanuje skórę, nie naruszając jej równowagi hydrolipidowej i zapewnia delikatne oczyszczanie nawet najbardziej skórki delikatne.
Trzeci krok: głęboko nawilż skórę
Nawilżenie utrzymuje się nawet po prysznicu: w tym momencie warto wybrać płynny krem nawilżający, który ochroni skórę przed zewnętrznymi agresjami i dogłębnie ją odżywi, gwarantując odpowiednie nawilżenie, co jest niezbędne, jeśli chcesz lepiej przygotować skórę na słońce. podobnie jak konsystencję kremu, można go również zastąpić odżywczym olejkiem o letnim zapachu.
Jeśli chodzi o twarz: z otwartymi porami, dzięki wcześniejszemu złuszczeniu, skóra będzie bardziej podatna na korzyści płynące z nawilżającej maski. Polecamy kremową maskę o właściwościach detoksykujących, która sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i promienna, gotowa na cieszenie się najlepszymi promieniami słońca. Po masce wybierz odpowiedni balsam, który uwzględnia cechy Twojej skóry, nawet z filtrem przeciwstarzeniowym, jeśli to konieczne.
Oto maska z glinki organicznej DIY, która w naturalny sposób przygotuje skórę na słońce
Aby przygotować skórę do ekspozycji na słońce, możesz zdecydować się na działanie w 100% naturalną metodą: maseczkę z organicznej glinki DIY, która oczyszcza skórę i uwalnia ją od zanieczyszczeń i martwych komórek. Praktyczny i ekonomiczny sposób na przygotowanie się do lata, a przede wszystkim na szybką i trwałą opaleniznę! Oto szczegółowo wszystkie kroki, które należy podjąć, aby stworzyć idealną maskę glinianą.
Czwarty krok: wybór odpowiedniej żywności
Pamiętajmy, że odżywianie jest idealnym sprzymierzeńcem wspaniałej opalenizny. Oferujemy kilka wskazówek, jak przygotować skórę do ekspozycji na słońce w naturalny sposób dzięki odpowiednim pokarmom.
- Skup się na pokarmach bogatych w karoten: marchew, pomidory, morele, melon, zielone warzywa liściaste to warzywa, które stymulują syntezę melaniny i przygotowują skórę do opalania.
- Naturalnie ożywiaj skórę: codziennie rano przygotuj sobie sok z cytryny i wodę mineralną. Ten wyjątkowy koktajl pozwoli uniknąć zaczerwienień i oczyści cerę.
- Dodaj do swojego jadłospisu cenne witaminy i przeciwutleniacze: witamina A znajduje się w tłustych rybach (łosoś, makrela), a witamina E znajduje się w olejach roślinnych i zbożach.
Dzięki diecie bogatszej w witaminy i antyoksydanty Twoja skóra będzie gotowa na słońce.
Zobacz też: Co jeść do opalania: wszystkie produkty stymulujące opalanie
Ochrona skóry przed słońcem: podstawowy krok do uzyskania „zdrowej i trwałej opalenizny
Oczywiście opisane do tej pory kroki dotyczą przygotowania skóry w okresie przed ekspozycją na słońce, aby w pełni ją nawilżyć i odżywić, przygotowując ją do działania promieniami UV. W fazie rzeczywistej ekspozycji dobrze jest zintensyfikować pielęgnację, zapewniając odpowiednie nawilżenie i ochronę. Zawsze pamiętaj, że słońce jest znaczącym źródłem stresu dla Twojej skóry, dlatego konieczne jest podjęcie odpowiednich środków ostrożności: krem przeciwsłoneczny z wysoką ochroną przed promieniowaniem UV jest w rzeczywistości niezbędny, aby odpowiednio chronić skórę i uniknąć oparzeń i rumienia, gwarantując jednocześnie „szybsza i trwalsza opalenizna.
