Retencja pigułek i wody: najskuteczniejsze lekarstwa na wzdęcia!
We współpracy z Lo.Li. Farmacja
Wśród skutków ubocznych, jakie może wywołać tabletka, jednym z najbardziej przerażających jest niewątpliwie problem retencji wody. Obrzęki, uczucie ciężkości w nogach i cellulit to w rzeczywistości niektóre z dolegliwości, które mogą wystąpić w wyniku zmian hormonalnych związanych z obecnością w tabletce estrogenu i progestyny, które odpowiadają za hamowanie procesów odpowiedzialnych za owulację, a tym samym zapobiegają ryzyko ciąży. Ale nie martw się, istnieją dobre sposoby na walkę z zatrzymywaniem wody i przyrostem masy ciała podczas przyjmowania pigułki antykoncepcyjnej: poniżej przedstawiamy Ci 5 skutecznych sposobów na uniknięcie wzdęć i lepsze samopoczucie.
1. Pij codziennie rano herbatę imbirową i cytrynową!
Imbir i cytryna to idealna mieszanka do zwalczania obrzęków. Herbata ziołowa oparta na tych dwóch super detoksykujących składnikach jest w rzeczywistości prawdziwą pomocą w odsączeniu i uniknięciu ciężkości. Zrób filiżankę tej cudownej herbaty ziołowej każdego ranka, a natychmiast poczujesz poprawę. Jeśli nie lubisz imbiru, możesz z łatwością skorzystać z bardzo prostej szklanki wody i cytryny, kolejnego potężnego środka przeciw opuchliźnie.
Zobacz też
2. Spaceruj co najmniej 30 minut dziennie
Chodzenie to prawdziwe lekarstwo na wszystko dla twojego ciała. Idealnie byłoby robić to co najmniej 30 minut dziennie i preferować ścieżki zanurzone w naturze, ponieważ oprócz tego, że korzystnie wpływa na Twoją wagę, pomaga również w dobrym samopoczuciu psychicznym. trochę czasu, aby chodzić w szybkim tempie.od mocy „odtruwającego” nawet w mieście, aby wyeliminować toksyny i obrzęki, a także negatywne myśli i stres dnia.Mocną codzienną dawkę chodzenia można zastąpić bieganiem lub aktywnością na siłowni: doskonałe rowery treningowe i aerobik!
3. Zwalcz retencję wody za pomocą samodzielnego masażu antycellulitowego
Zrób to sam masaż antycellulitowy wykonywany prawidłowo i regularnie może pomóc w przeciwdziałaniu obrzękom i ciężkości nóg. Ważne jest, aby zastosować w praktyce odpowiednią technikę samodzielnego masażu: w poniższym filmie szczegółowo znajdziesz wszystkie gesty, które należy wykonać, aby wykonać doskonały masaż antycellulitowy DIY.
4. Wybierz suplement, który zawiera gotu kolę, lek na wszystkie niedoskonałości!
Gotu kola znana jest ze swoich właściwości przeciw cellulitowym skazom. Dobry suplement, który go zawiera to doskonałe rozwiązanie na zmniejszenie i przeciwdziałanie problemowi retencji wody.Możesz wybrać Zyxelle®, suplement oparty na witaminach, minerałach i gotu kola, który w rzeczywistości jest w stanie powstrzymać i zwalczyć skutki uboczne. pigułka. Wystarczy zażywać go raz dziennie – być może zaraz po zażyciu pigułki, aby lepiej to zapamiętać – aby natychmiast zobaczyć pożądane rezultaty. Ta „pigułka za pigułkę” nie tylko pomaga zmniejszyć obwód ud i wyeliminować obrzęki, ale ma wiele właściwości wpływających na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zgadza się, oprócz upiększania paznokci, włosów i skóry jest w stanie zmniejszyć zmęczenie i znużenie oraz przeciwdziałać stresowi, który, jak wiemy, jest kolejnym ważnym czynnikiem odpowiedzialnym za przyrost masy ciała.
5. Wybierz „dietę bogatą w żywność o silnej mocy detoksykującej!”
Aby pomóc Ci opróżnić się, jedz odpowiednią żywność! W rzeczywistości istnieją produkty spożywcze, które bardziej niż inne cieszą się silną mocą detoksykacji, przyspieszając proces odchudzania i uczucie dobrego samopoczucia fizycznego. Oprócz wypijania co najmniej dwóch litrów wody dziennie, w rzeczywistości powinieneś upewnić się, że bierzesz co najmniej jeden z tych pokarmów w swojej codziennej diecie.Zobaczysz, twoje ciało ci podziękuje, a obrzęki pozostaną tylko odległe. pamięć!
Więcej informacji na temat retencji wody można znaleźć na stronach Humanitas San Pio X i Humanitas Salute.
