Sfermentowana papaja: zalety i przeciwwskazania, o których musisz wiedzieć
Sfermentowana papaja jest suplementem diety z papai, owoców tropikalnych bogatych w dobroczynny wpływ na organizm.Papaja jest bogata we właściwości już świeża, ale fermentacja wzmacnia niektóre z jej właściwości, takie jak właściwości przeciwutleniające, doskonale przeciwdziała „starzeniu się organizmu” Sproszkowanie sfermentowanej papai pozwala zatem uzyskać suplement diety, który jest dziś na ustach wszystkich, właśnie ze względu na jego silne działanie przeciwstarzeniowe. Jednak sfermentowana papaja ma inne zalety, a nawet przeciwwskazania, o których warto wiedzieć, jeśli planujesz z niej korzystać.
Sfermentowana papaja: 6 najważniejszych korzyści
Zobacz też
Cynamon: właściwości, zalety i przeciwwskazania afrodyzjaku, który f
1. Jest przeciwutleniaczem i przeciwdziała starzeniu
Działanie przeciwutleniające sfermentowanej papai wynika z zawartych w niej enzymów, które mogą atakować wolne rodniki, wywierając działanie odmładzające. Nasza dieta, nawet jeśli jest ostrożna i zbilansowana, charakteryzuje się jednak metodami konserwowania i gotowania, które redukują te enzymy, które możemy znaleźć w pełni dostępne w sfermentowanej papai. Z tego powodu największą zaletą sfermentowanej papai jest działanie przeciwstarzeniowe, co sprawia, że jest bardzo poszukiwana w aptece jako suplement.
Oto lista innych przeciwutleniaczy, które należy regularnie włączać do naszej codziennej diety!
2. Przeciwdziała osteoporozie
Sfermentowana papaja jest bogata w sole mineralne, takie jak potas, magnez i wapń, które są ważne ze względu na ich zdolność do zapobiegania osteoporozie, schorzeniu powodującemu kruchość kości i często dotykającym kobiety, zwłaszcza w okresie menopauzy. Te minerały są również świetną pomocą dla napięcia mięśniowego i poczucia większej energii. Suplement ten jest zatem świetną pomocą dla wszystkich grup wiekowych.
3. Wzmacnia układ odpornościowy
Sfermentowana papaja ma jedną z głównych zalet wzmocnienia układu odpornościowego. W rzeczywistości ma właściwości immunomodulujące, które pomagają przywrócić równowagę kwasowo-zasadową organizmu, która często jest niezrównoważona w kierunku kwasowości z powodu różnych czynników, w tym diety, która często jest uboga w świeże owoce i warzywa. Stres i brak aktywności fizycznej zwiększają również zakwaszenie organizmu, co na dłuższą metę osłabia obronę immunologiczną.
4. Pomaga trawić i schudnąć
Sfermentowana papaja jest również bogata w enzymy trawienne, ułatwia wchłanianie pokarmu, a tym samym wspomaga trawienie. Zmniejsza produkcję metabolitów, jedynych częściowo strawionych substancji, które obciążają wątrobę i jelita podczas procesu trawienia. Wspomaganie pasażu jelitowego i trawienia sprawia, że sfermentowana papaja jest doskonała również do odchudzania, a przynajmniej do pomocy w przedsiębiorstwie.
5. Kontrastuje choroby zwyrodnieniowe i sercowo-naczyniowe
Sfermentowana papaja jest cennym suplementem, ponieważ oprócz wielu zalet pomaga również w walce z chorobami zwyrodnieniowymi i sercowo-naczyniowymi. Jest bogaty we flawonoidy, naturalne substancje, które wspomagają krążenie krwi, zapobiegając zaburzeniom sercowo-naczyniowym. Połączenie tego działania z działaniem antyoksydacyjnym pomaga zapobiegać chorobom zwyrodnieniowym spowodowanym starzeniem się, a niektóre enzymy obecne w papai przeciwdziałają powstawaniu nowotworów.
6. Wspomaga koncentrację
Starzenie się komórek może prowadzić do zmniejszenia zdolności poznawczych, aw konsekwencji do spadku czujności i uwagi. Pamięć słabnie, a my tracimy chęć do jej trenowania, wpadając w błędne koło… Sfermentowana papaja dzięki działaniu antyoksydacyjnemu pomaga w walce ze starzeniem się komórek, a zatem może również pomóc przeciwdziałać utracie przytomności i uwagi, sprzyjając lepszej koncentracji. Działanie i pomoc w koncentracji i energii wynika także i przede wszystkim z obecności minerałów, takich jak magnez, bardzo obecnych wśród składników odżywczych tego cudownego owocu.
Jakie są przeciwwskazania sfermentowanej papai?
Sfermentowana papaja ma również przeciwwskazania, o których niektórzy powinni pamiętać. Na przykład podczas ciąży niektóre aktywne składniki papai, takie jak papeina, mogą powodować skurcze podczas trawienia, które mogą powodować podrażnienie macicy.Nawet podczas karmienia piersią matki powinny ograniczyć spożycie świeżej papai lub fermentowanej. Osoby cierpiące na zaburzenia żołądkowo-jelitowe mogą wtedy cierpieć na wzdęcia i nudności, podczas gdy flawonoidy zawarte w sfermentowanej papai mogą powodować problemy u tych, którzy już przyjmują leki rozrzedzające krew, na przykład u osób leczonych po zawale serca. Sfermentowanej papai powinni więc unikać ci, którzy muszą ograniczać wchłanianie żelaza, które powoduje stres oksydacyjny, jak w przypadku mężczyzn poddawanych leczeniu prostaty lub kobiet, które już przyjmują suplementy żelaza w wyniku menstruacji.
Jak wziąć sfermentowaną papaję? Gdzie to jest?
Wskazane jest spożywanie sfermentowanej papai w wersji liofilizowanej: jej enzymy są bardzo wrażliwe na ciepło i tylko liofilizacja jest w stanie zachować jej właściwości i zalety w nienaruszonym stanie. Na rynku dostępnych jest kilka wersji tego suplementu, m.in Czysta papaja Zuccari, już zapakowane w wygodne saszetki gotowe do spożycia i wykonane w 100% z czystej, biofermentowanej, rozpylonej i granulowanej miazgi papai. Alternatywą jest produkowana w Japonii sfermentowana papaja Immunage, którą można znaleźć w aptekach i najlepszych sklepach zielarskich.
Czy chcesz używać papai do odchudzania? Odkryj pokarmy na płaski brzuch!
Jedną z najbardziej pożądanych korzyści ze sfermentowanej papai, jak się spodziewaliśmy, jest pomoc w trawieniu i odchudzaniu, dlatego papaja jest również idealna do odchudzania.
Zobacz też: Pokarmy na płaski brzuch: 30 wartościowych pokarmów