Opuchnięte dłonie: najczęstsze przyczyny i najskuteczniejsze naturalne środki zaradcze
Opuchnięte dłonie utrudniają codzienną aktywność: zdejmowanie pierścionków, chwytanie przedmiotów, korzystanie z telefonu komórkowego lub komputera. Ta skaza może być oznaką „stanu zapalnego, ale mogą być też inne przyczyny. Osoby z opuchniętymi dłońmi i palcami powinny zbadać hormonalne lub alergiczne problemy zdrowotne.
Zanim zaczniesz czytać dalej, dowiedz się, jak upiększyć dłonie manicure!
Opuchnięte dłonie: objawy zauważenia, że coś jest nie tak
Jeśli palce rąk są spuchnięte i bolesne, przyczyny będą musiały zostać zbadane, aby rozwiązać problem. Obrzęk palców jest zwykle przemijający, ale może też być uporczywy i mogą mu towarzyszyć inne objawy, w tym:
- swędzenie
- rumień
- zmiany koloru skóry (przebarwienia)
- wydzieliny z dołączoną ropą
- sztywność stawów
- niemożność ruchu palców
- zimne palce
- mrowienie
- uczucie drętwienia całej dłoni
Oprócz tych właśnie wymienionych istnieją inne objawy związane z konkretnymi przyczynami. Na przykład, jeśli przyczyną jest „alergia, podmiot może również zamanifestować:
- uczucie ciepła
- uogólniony obrzęk
- rozległe swędzenie
- zaburzenia oddechowe
- niedociśnienie tętnicze
- niewydolność serca
Tachykardia, niepokój, bezsenność, niewyjaśniona i nagła utrata masy ciała, pocenie się lub ciągłe uczucie gorąca, zmiany w cyklu menstruacyjnym, jednak gdy występują wraz z obrzękiem dłoni, mogą oznaczać dysfunkcję tarczycy (nadczynność tarczycy).
We wszystkich tych przypadkach, po wykluczeniu powszechnych i niegroźnych przyczyn, takich jak zmiany temperatury otoczenia lub nieprawidłowe pozycje przyjmowane podczas nocnego snu, dobrze będzie natychmiast skontaktować się z lekarzem rodzinnym w celu dokładnego zbadania.
Główne przyczyny opuchniętych rąk
Zaburzenia krążenia krwi
Nieregularne i nieefektywne krążenie krwi to jedna z najczęstszych przyczyn obrzęku rąk. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi, kończyny twojego ciała, czyli dłonie i stopy, będą opuchnięte i zimne w dotyku. Dzieje się tak, ponieważ naczynia krwionośne muszą się rozszerzać, aby pomieścić krew płynącą w nich z większą siłą i prędkością, aby pokonać opory napotykane podczas podróży, czyli wysokie ciśnienie i nagromadzenie tłuszczu.Nawet osoby z zespołem Raynauda często mają spuchnięte dłonie ponieważ ta patologia zaburza mikrokrążenie rąk.
Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne są często powiązane z określonymi etapami życia, takimi jak ciąża czy zespół napięcia przedmiesiączkowego. Mogą powodować obrzęk rąk z powodu upośledzonego krążenia limfatycznego, co może prowadzić do powstania przejściowych obrzęków w kończynach ciała, takich jak ręce, ręce, nogi, stopy.
Alergie
Jeśli u podstawy opuchniętych dłoni występuje alergia, konieczna będzie szybka interwencja. Nadmierne uwalnianie histaminy do krwi powoduje reakcję obronną organizmu wobec ciała obcego: np. ukąszenia owada lub pokarmu. W zależności od nasilenia kryzysu alergicznego oprócz opuchniętych dłoni mogą pojawić się inne objawy, które warto znać i umieć rozpoznać: uczucie gorąca, widoczne bąbelki na skórze, rumień, świąd, rozległy obrzęk ust twarzy, niskie ciśnienie krwi, zaburzenia oddychania.
Nadwaga
Osoby z nadwagą lub cierpiące na otyłość mają znacznie większe prawdopodobieństwo wystąpienia opuchniętych dłoni, ale to samo dotyczy stóp i kostek, które musząc utrzymać „nadwymiarową” wagę męczą się, poddając się stagnacji płynów i wynikający z tego obrzęk.
Infekcje skóry
Dłonie są często narażone na małe skaleczenia lub rany na palcach, które łatwo stają się bramami dla bakterii, co prowadzi do infekcji skóry z opuchniętymi, czerwonymi, bolesnymi dłońmi i palcami.
Stany zapalne
Stany zapalne, zwłaszcza te obejmujące chrząstkę, mogą powodować obrzęk rąk. Dzieje się tak zwłaszcza po pewnym wieku, kiedy tkanka łączna nie jest już tak elastyczna. W najcięższych przypadkach dochodzimy do rozmowy o reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Zespół cieśni nadgarstka
Inną przyczyną u podstawy opuchniętych rąk jest zespół cieśni nadgarstka, który polega na ucisku nerwu pośrodkowego nadgarstka i zwykle dotyczy pierwszych 3-4 palców dłoni z obrzękiem, mrowieniem, bólem (szczególnie w nocy), co może rozciągać się na nadgarstek, ramię i ramię.
Leki
Niektóre leki przeciwdepresyjne, przeciwnadciśnieniowe, doustne leki hipoglikemizujące, terapie hormonalne, kortyzon, zwłaszcza przyjmowane z określoną częstotliwością, mogą powodować zastój płynów, a tym samym obrzęk rąk i stóp.
Uraz lub złamania
Banalnie nawet drobne wypadki domowe lub przypadkowe upadki mogą spowodować złamanie paliczków z nagłym obrzękiem i bólem ręki.
Przydatne środki na obrzęk dłoni
Jak zaradzić opuchniętym dłoniom? Po zidentyfikowaniu przyczyn najskuteczniejsze leczenie będzie się różnić w zależności od przyczyny wywołującej. Obrzęku rąk nigdy nie należy lekceważyć, dlatego dobrze jest skontaktować się z lekarzem, aby rozpocząć najwłaściwszą terapię.
- Jeśli przyczyną jest małe pęknięcie, okład z lodu będzie panaceum: należy go nałożyć natychmiast po urazie w celu zmniejszenia obrzęku, a następnie ewentualnie zastosować maści łagodzące i przeciwzapalne.
- Dla kobiet w ciąży: lekką ulgę w opuchniętych dłoniach i stopach można podawać kilka razy dziennie przez 10 minut w postaci okładów z lodem.Zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży lub jeśli ciąża jest w lecie, ten środek będzie bardzo skuteczny. użyteczne.
- Lód będzie również nakładany natychmiast po ukąszeniu owada, a Ty będziesz musiał zastosować specjalny krem.W takim przypadku sugerujemy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udaj się na pogotowie w celu szybkiego leczenia.
- Z drugiej strony, określone ćwiczenia lub ogólnie aktywność ruchowa są idealnym lekarstwem na pokonanie obrzęku rąk z powodu zatrzymywania wody i słabego krążenia; ale nawet jeśli spałeś w złej pozycji, przydatne będą te wskazówki:
- kilkakrotnie otwieraj i zamykaj dłonie
- wygnij palce do przodu i do tyłu
- cicho
- trzymaj ręce w górze przez kilka minut
- wykonuj drobne masaże okrężnymi ruchami na każdym palcu zaczynając od czubka i schodząc w dół do nadgarstka.
> Artica Hemp Plus - Krem z Arniką, Czarcim Pazurem i Olejem Konopnym (odpowiedni do przeciwdziałania obrzękom, bólom i stanom zapalnym) jest dostępny na Amazon w specjalnej cenie
> Comfier Wireless Hands Massager (zaprojektowany w celu promowania krążenia krwi) można kupić w ofercie Amazon
Naturalny i niedrogi środek na miękkie i dobrze nawilżone dłonie? Wypróbuj ten krem DIY! Kliknij tutaj i poznaj przepis!
Inne skuteczne zabiegi zmniejszające obrzęk dłoni
- Po dokładnej diagnozie lekarz mógłby przepisać: założenie aparatu ortodontycznego, określone leki, terapie (laserowe lub ultradźwiękowe), zabieg chirurgiczny.
- Jeśli obrzęk jest spowodowany wysokim ciśnieniem krwi, unikaj soli, czerwonego mięsa, kiełbasek i alkoholu. Zwiększ dzienne spożycie wody.
- Nasiona lnu mają ważne właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć obrzęk dłoni. Wystarczy dodać 1 łyżeczkę zmielonych nasion lnu do szklanki ciepłej wody i pić ten płyn dwa razy dziennie.
- Z drugiej strony nasiona kolendry są bardzo przydatne do poprawy krążenia. Wsyp 3 łyżki nasion kolendry do 1 szklanki wody, gotuj, aż woda zmniejszy się o połowę, przefiltruj i pozwól miksturze ostygnąć. Przyjmuj go dwa razy dziennie, aż zauważysz poprawę.
- Mniszek lekarski działa jak naturalny środek moczopędny, ułatwiając odprowadzanie płynów. Wymieszaj 1 łyżeczkę świeżych lub suszonych liści mniszka lekarskiego w filiżance gorącej wody, zaparzaj przez kilka minut, następnie odcedź i wypij codziennie miksturę.
- awokado
- żółtko
- cytrynowy
Opuchnięte dłonie: można im zapobiec!
Jeśli wiesz, że masz predyspozycje do obrzęku dłoni, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby temu zapobiec.
- pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby ułatwić pracę nerek i wyeliminować nadmiar płynów.
- spożywaj zdrową dietę z owoców i warzyw, a także białka i węglowodanów w odpowiednich ilościach.
- unikaj czerwonego mięsa, soli, konserw, wędlin, kofeiny, napojów gazowanych i słodkich, alkoholu.
- Zawsze chroń swoje ręce, zwłaszcza podczas prac domowych.
- Nie wystawiaj rąk na działanie zbyt wysokich lub zbyt niskich temperatur.
- Zdejmij pierścionki i bransoletki przed pójściem spać.
- Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi.
